偏科、厌学、自卑、考试焦虑、注意力不集中等
学生中常见的不合理信念： 学业受挫--我学不好--放弃努力
成绩不理想--我笨--不想学了 成绩不理想--我的真实成绩--继续努力
学校不理想--我完了--不想学 学校不理想--是适合我的学校--要好好学习
成绩不理想--我笨--自卑和退缩 成绩不理想--功课有点难--努力学习
（4）其他方法： 自我管理程序就是根据操作条件反射的原理 求助者运用自我奖励和惩罚来改变不适应的行为、停留于此
4、再教育阶段 咨询师在这一阶段的主要任务是巩固前几个阶段治疗所取得的 效果，帮助求助者进一步摆脱原有的不合理信念及思维方式， 使新的观念得以强化，从而使求助者在咨询结束之后仍能用学 到的东西应对生活中遇到的问题，以能更好地适应现实生活。 此阶段治疗的主要目的是重建，即帮助求助者在认知方式、思 维过程以及情绪和行为等方面建立起新的反应模式，减少他在 以后生活中出现情绪困扰和不良行为的倾向。
一、学习态度
学习适应性
二、学习技术 三、学习环境
四、心身健康
1、学习热情 2、学习计划 3、听课方法
4、读书和记笔记方法 5、学习技术 6、应试方法
7、家庭环境 8、学校环境 9、朋友关系
10、独立性 11、毅力 12、心身健康
中小学生团体智力筛选测验
该测验为文字性质的“纸-笔测验”，适合于小学 3年级至高中三年级的学生智力筛查之用。测验 内容为60道包括文字、图形、数字方面的备选 题，主要测试中小学生的判断、推理思维的一 般能力。具体题目有： 一、归类求异题： 二、类比推理题： 三、数的运算题： 四、逻辑判断题： 五、数字系列题：
偏科、厌学、自卑、考试焦虑、注意力不集中等

厌学 学习呼吸放松(吸短呼长,或语言暗示)
建构焦虑等级
学生上课认真听所偏的课程 学生提所偏课程有关的问题 学生做所偏课程的作业 学生在所偏课程的考试中成绩提高 学生阅读所偏课程的资料 第四步是奖励:表扬、鼓励（精神和物质的）
（二）合理情绪疗法的操作过程 1、心理诊断阶段，明确求助者的ABC 咨询师根据ABC（A即诱发性事件；B即不合理信念、 C即情绪困扰和行为不适的具体表现）理论，对求助者 的问题进行初步的分析和诊断。咨询师帮助求助者理 解该理论对自己问题的解释。 2、领悟阶段 咨询师的任务和前一阶段没有严格区别，只是在寻找 和确认求助者不合理信念上更加深入；而且通过对理 论的进一步解说和证明，使求助者在更深的层次上领 悟到他的情绪问题不是由于早年生活经历的影响，而 是由于他现在所持有的不合理信念造成的，因此他应 该对自己的问题负责。 领悟阶段可分以下两个方面 首先咨询师要进一步明确求助者的不合理信念。
（三）系统脱敏法的工作程序
（1）学习放松技巧（重点强调面部肌肉放松） （2）建构焦虑等级（要求助者将引起焦虑的事件 或情境按焦虑大小排序，并给焦虑分数0-100。理 想的焦虑等级建构应当做到各等级之间级差要均匀 ，尤其重要的是每一级刺激因素引起的焦虑，应小 到能被全身松弛所拮抗的程度，是系统脱敏法成败 的关键。） （3）系统脱敏（放松后评分，25分以上，要继续 放松）
学习适应性问题及其调适
一、学习适应性问题的定义
学习适应性问题是指学生在学习过程中遇到 各种心理问题而导致的学习活动不能正常进 行的状态。这种状态会影响学生的学习态度 及学习效能。具体来说包括偏科、厌学、自 卑、考试焦虑、注意力不集中等。如今的学 校中正在产生不少这样学生，所以要引起我 们的重视及积极应对。
四、学习适应性调适的模式
（一）阳性强化法的操作过程
1、明确治疗的靶目标 2、监控靶行为 3、设计新的行为结果 4、实施强化
重点是对新的行为结果进行强化，对靶目标予以忽 视。
偏科、厌学、自卑、考试焦虑、注意力不集中等
如何利用这个模式来处理学习适应性问题?
比如偏科问题: 第一步是明确治疗的靶目标:就是不喜欢某些学科 第二步是监控靶行为:关注靶行为的程度及状态 第三步是设计新的行为结果:学生乐意学习所偏的课程
二、学习适应性问题的原因
首先是社会、学校及家长的唯分数价值取向。 导致学生承受过大的压力。进而影响亲子关 系、师生关系及学习积极性。学生由自我否 定,转向否定长者及社会.
其次是学生在外界的期待及压力下导致自我 迷失，丧失了效能感。 视频（高考前他突然决定休学、从公主到丑 小鸭）通过讨论使学生接纳自己和悦纳自己。 “我是普通人”“天生我材必有用”“我可以胜任 现在的学习”“我要享受每天的进步”。
三、学习适应性问题原因的测试
学习适应问题的原因是多方面的，不仅是学 习兴趣、学习成绩和学习热情的问题，还涉 及学习方法、计划、人际关系、性格、智力 和基础知识、基本能力等问题。为要帮助学 生就要先弄清学生问题的根源所在，所以可 以先做些测试。
测试 学习适应性测试 中小学生团体智力测试
学习适应性测试
咨询师要帮助求助者达到三种领悟： 1、是信念引起了情绪及行为后果，而不是诱发事件本身； 2、他们要对自己的情绪和行为负责； 3、只有改变了不合理信念，才能减轻或消除他们目前存在 的各种症状。
3、修通阶段 这一阶段的工作是合理情绪疗法中最主要的部分。咨询师的 主要任务就是运用多种技术，使求助者修正或放弃原有的非 理性观念，并代之以合理的信念，从而使症状得以减轻或消 除。
修通即指工作透入的过程，与精神分析的修通涵义不同。 常用的修通技术 （1）与不合理的信念辩论 “产婆术”提出观点---推理---谬误---观点错误 “黄金规则”像你希望别人如何对待你那样去对待别人。 咨询师不仅是个辩论者，也是一个权威信息的提供者和合理 生活的指导者。是最常用,最具特色的方法. （2）合理情绪想象技术 首先，使求助者在想象中进入产生过不适当的情绪反应或自 感最受不了的情景之中，让他体验在这种情景下的强烈情绪 体验。 其次，通过改变求助者对情绪体验的认识而改变情绪体验。 最后，停止想象。对求助者改变的观念和情绪要及时强化。 （3）家庭作业 认知性家庭作业，是让求助者自己与自己的不合理信念进行 辩论。