,经过长期的研究和探索,于是,人们逐渐认识到了体育的价值,主张尊重人性,重视灵魂和肉体之间建立和谐,主张重视身体和精神的统一,注视身体的均衡与协调发展,重视身体的健康和健美,认为只有身体健康才能享受生活的快乐,我们的教育也直到21世纪初,第八次课改中,才提出教育要坚持“健康第一的指导思想”促进学生健康成长.
二、体质下降给我们带来的各种危害
人的身体象一台机器，有上百个零部件（如手、眼、耳、心脏、血管等），归纳起来有八大系统（运动、循环、呼吸、消化、泌尿、生殖、神经、感觉），有四大组织（上皮、结缔、肌肉、神经）每一个系统、器官都相互联系，相辅相成，任意一个器官出了问题，都会影响到其它系统和正常运转，（如我们最熟悉的摩托车）那我们的素质下降就是运动系统和神经系统的功能下降了，而这些功能的下降，将导致抵抗疾病的能力衰退，进而出现精力不足，记忆力减退，学习效率下降等等一系列的问题，而肺活量的下降，也就是心肺功能的下降，将导致各种心肺疾病接踵而至，胸闷气短，头晕眼花，心跳加快，精力不足，容易疲劳，随着这些“硬件”的衰退，同学们的软件也会出现问题，同学们正处于花季年龄，却在紧张的生活中承受着很大的学习压力，由于自身素质低下，适应能力和承受能力较差，不会自行调节、缓减这种压力，又找不到一个发泄口，于是不同程度地产生和存在着各种心理疾病，如意志品质薄弱，怕吃苦，怕受累，懒惰心理滋生漫延，逆反心理日强，承挫能力日衰，严重缺乏自信，学习动力不足，目标模糊，少年老态，更有甚者，缺乏作人最起码的诚信。（举例：懒惰、没有自信、失去诚信）在这，我要特别提醒大家，这种心理疾病是具有很强的传染性的，大家千万要心。实质上，“软件”出现的这些问题才是老师、家长最担忧的。
在座的每一位同学都是祖国的明天,是民族的希望,因此关注自己的健康,小而言之对自己人、对家人、对老师负责,大而言之是对国家,对社会负责.我们在繁忙的生活中,忙于应付各种学习压力,不少人忽视了自己的健康,不懂得调节和放松,于是感觉到学习和生活如负重山,丧失了信心,失去了前进的动力,迷失了方向,迷失了自我，因此,在这个时候关注自己的健康,非常重要.
一.学生当前体质现状分析
2005年7月6日,<<教育部公布了关于2004年学生体质健康监测结果表明了我国中小学生体质健康存在的主要问题:
1.部分体能指标继续呈下降趋势,如力量,耐力,等素质
2.反应心肺功能的肺活量继续呈下降趋势.
3.超重,肥胖检出率继续上升.
4学生视力不良检出率继续居高不下.
针对上述问题，我们作为一个农村学校，无一例外，上学期，我们对部分年级进行了一次体育测试，通过分析，反应耐力素质的男生1000米和女生800米跑，较前三年相比较，分别下降了9秒和11秒之多，超重和肥胖随处可见，视力不良测出率，明显升高，从初一到初四，戴眼镜的同学不断增多。如果拿以前的《锻炼标准》来衡量我们现在同学们的体质，将会有三分之一同学不能达标。
体育与健康讲座（演讲稿）
前言：
21世纪，是科学技术迅猛发展，经济高度增长，物质极大丰富的时代，在这个世纪，人们最大的财富和资本不是金钱，而是健康，人们最终渴望的.最需求的也是健康,因为健康是人们拥有一切(包括成功,快乐等等) 的前提,是人们享受生活的基础,有了健康,才能拥有一切.
随着现代文明的高度发展,科学技术的日新月异,电器化.机械化,自动化进入人们的生活,与上几代人相比,我们大约可以节省三分之一的体力,加之休闲时光和娱乐方式已经被电子游戏、电脑、电视、VCD和网上生活等所占据,使人们缺乏应有的运动,由此所带来的”现代文明病”迅速漫延,以至使人们赖以生存的本能__运动,不断退化,著名生物学家B.格拉斯,曾对人类生存本能的退化作出这样一个猜想:明天的人类,他们的一天是这样开始的:截上他的眼镜,把助听器插进耳孔,嘴里安上假牙,一只胳臂注射一针抗过敏药,另一支胳臂打上一支胰岛素,为了圆满完成一天的工作,还得吞下一片镇定剂”
由于”现代文明病”的迅速漫延和变异,已经对人们的健康构成很大的威胁,首先是常期缺乏应有的运动,使人体的新陈代谢功能下降,导致各种肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风和心脏病的发病率比坚持合理运动的人高出五至八倍,心脏功能也要早衰弱十年以上,其次，动脉硬化,肾病.胆石病.骨质疏松,癌症和精神分裂症等发病率也明显升高.据一项医学研究表明,人类最大的杀手就是心脑血管疾病.
造成学生体质下降的原因很多，不能把这个责任全部算到我们体育教师的头上，有学校的，有家庭的，有社会的，更重要的是来自我们自身，当然，素质下降不是我们一家独有，也不是一朝一夕所形成，正如教育部某高级官员所说，学生体质下降先是一个一般现象，后来年年下降，直至成为一个社会问题，就是一个从量变到质变过程。自从1985年测出学生体质有所下降到现在，二十多年时间里，年年下降，教育部已经意识到了这个问题的危害性，于2005年8月19日紧急出台了《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》旨在尽快通过学生体育活动来增强同学们的体质，扭转下降的局面，各地各学校也对体育引起了高度重视，就我们学校而言，近几年，在资金不足情况下，先后购置了大量的体育器材，扩充室外体场地和器械，增加同学们的户外活动空间，每学期都要花费大量的人力和物力，举办各类大中小型文艺体育活动，我们体育组也在教研教改方面费尽心机，做了大量的研究工作，先后多次去外地学习考查，经几年的实验和研究考证，先后推出“1、2、3、4工程”和分段式教学法，旨在激发和调动同学们锻炼身体的积极性，提高健体意识，缓减学习压力，活跃校园气氛，但，我们有个别同学，健体意识淡溥，好逸恶劳，懒惰心理滋生漫延，已至上体育课时也无所事事，什么也不想玩，身体素质越来越差，根本意识不到体质下降给自己带来的危害，总以为生病了、有事了，有老师、有家长，大不了上医院，不锻炼也没事。人的惰性和依赖性是生来就有的，但如不加以控制和管理，给人带来的危害是无穷的，人往往生病之后才知道健康是多么重要，但那已为时已晚！