9:00
完成未完成的作业 或看书
9:30——10:30
吃饭
10:30——12:00
星期日 起床、洗
漱 读书
自由活动
备注
19:00——20:00 完成作业 完成作业 完成作业 完成作业 完成作业 12:30——13:00 20:00——20:30 读书 读书 读书 读书 读书 13:00——14:00
20:30——21:00 准备睡觉 准备睡觉 准备睡觉 准备睡觉 准备睡觉 14:00——18:00
21:10 备注
上床睡觉 上床睡觉 上床睡觉 上床睡觉 上床睡觉 19:00——20:00
1.周五晚睡觉时间同周六的睡觉 时间一样。2.除表内玩电脑的时
间外，其余时间不得玩，否则取 消一周的玩电脑时间。
2013年日常作息时间表
时间 6:30 7:10
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
起床、洗 起床、洗 起床、洗 起床、洗 起床、洗
漱
漱
漱
漱
漱
上学 上学 上学 上学 上学
12:30_13:00 读书 读书 读书 读书 读书
时间 9:00 9:00 12:00
2012.02.07
星期六
时间
起床、洗漱
读书பைடு நூலகம்
20:00——20:30
看电视准 备睡觉
21:10
上床睡觉
20:00——21:00 21:00——22:00
22:30
读书 玩电脑 自由活动 玩电脑 读书 看电视准备睡觉
上床睡觉
12:00 12:30——13:00 13:00——14:00 14:00——18:00 19:00——20:00
吃饭
读书 下决心一 定按照作
玩电脑 息时间表 安排自己
自由活动 的学习和 生活