哈佛大学一项调查
3%有自己清晰并
长期的目标
二
十
10%有自己清晰但
五
比较短期的目标
年 后
60%的人目标模糊
27%的人没有目标
3%的人成为社会 顶尖成功人士
10%的人成为社会 中上层专业人士
60%的人成为能稳定 工作的社会中下层
27%的人成为常常失业、 抱怨生活的社会底层
我读高中的目标是什么？ 目标：× × 大学
1 、高中与初中最大的区别就是竞争，方方面都 要竞争。
2 、初中只顾学习，高中住宿，既要料理自己生 活，还要搞好卫生，遵守纪律，要求挺高的。
3、学习的时间变长了，节奏变快了，早晨到校时 间早了，晚自习9:20才下课，周六、周日也要上课。 感觉挺累的。
4 、学习的科目变多了，知识点多了，感觉到时间 不够用，有时会作业写不完，没有时间对一些小科复 习整理。
头向第一个目标冲去；到达第一个目标后，又以同样的速度向第二
个目标冲去……４０多公里的路程就这样被我分解成若干个小目标
而轻松的跑完。起初，我并不是这样做的，而是把目标一下子定在
终点线的那面旗帜上，结果跑到十几公里就觉得疲惫不堪了，因为
我被前面那段遥远的路程吓倒了。
有目标，才
山田的故事告诉了我
有动力； 有规划，才
5+2=0，因为五天的学习加两天的玩乐，你 将没有任何可获得的东西。
——许佳 高中处处都有竞争，处处都要竞争，没有 “我已经尽力了”，只有“我要更努力”，“我 还有余力”。
——徐涵 三年的青春，不奋斗，何以铭记？不流汗， 何以怀念？努力过，苦过，坚持下来，那才叫青 春。
——陈安娜
高一学生均站在同一起跑线上
5 、文科要强记强背得太多了。
调查汇聚
6、自习课变多了，没有老师在身边催促，有时空 闲竟然不知要做什么 。
7、老师在不停的上新课，讲课的速度快，稍不在 意，下一个内容就可能听不懂。
8 、学习的要求变高了，数理化的知识变难了， 变得更加抽象，知识理解不透彻，方法运用不熟练。
9、感觉最大的困难应该就是不能很好的安排预习 和复习。
高中和初中有区别吗
高一（5）班主题班会
带着父母 和以前老师的 期望，带着对 高中新生活的 憧憬，我们同 学来到了江宁 高级中学，开 启了新的追梦 之旅。
可是！ 高中的生活真的如想象中那么容易吗？ 理想真的近在咫尺吗？
回顾这一个月，你对高中的学习生活适 应多少了？
如果： 1 代表非常适应 2 代表比较适应 3 代表一般适应 4 代表比较不适应 5 代表完全不适应
目标——人生发展的航标灯
日本著名马拉松运动员山田本一
制定目标，既应有长远目标，更应有短期目标
山本田一在自传中这么写道：在每次比赛前，我都要乘车将比赛
的路线仔细的勘察一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第
一个标志是一家银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座
Hale Waihona Puke 公寓……这样一直到赛程的终点。比赛开始后，我以百米冲刺的劲
⑶保持良好的精神状态，认真听讲，做好笔记，
⑷独立作业，多多刷题
⑸ 做好知识的整理和归纳，准备好错题本，特别是数 学和英语等较难的学科
每周利用周末对一周所学内容进行清理 每学完一个单元做一次书面整理小结
做到堂堂清、课课清、段段清
⑹提高学习的意志力，抵制许多不良诱惑
主动调整 积极适应
2、规划人生 分解目标
你 究 竟 多 想 成 功 ？ 汗 水 铸 造 ！
人的潜能 是无限的， 只要努力， 谁都可以 创造属于 自己的辉 煌！
让梦想照亮我们
让努力成就我们
主动调整 积极适应
篮球架的高度如何设置，投 篮才能精彩？这对你有什么启发？
跳一跳才能够的着——篮球 架效应
激发自己的潜能是人生成功的秘 诀和法则。
—成功大师 安东尼.罗宾
3、相信自己 激发潜能
著名心理学家麦克利兰于1973 年提出了一个著名的素质冰山模型， 将人员个体素质的不同表现表式划 分为表面的“冰山以上部分”和深 藏的“冰山以下部分。”其中， “冰山以上部分”包括基本知识、 基本技能，是外在表现。而“冰山 以下部分”包括社会角色、自我形 象、特质和动机，是人内在的、难 以测量的部分。它们却对人员的行 为与表现起着关键性的作用
你的适应指数是几呢？
你觉得高中与初中的区别是什么，你遇到 了哪些困惑和难题？
问卷调查
1 、你觉得高中和初中在生活和学习上有哪些不 同？
2 、进入高中，你觉得现在面临的最大困难是什 么？
3、面对这些难题和困惑，你有什么打算？
4、面对高中的生活，你打算对自己说点什么？ （激励自己的一段话）
调查汇聚
们什么,对我们现在的学习 有可能成功。
有哪些启发？
山田的故事对我们学习的启示
1、我们常常半途而废，原因是难度较大？ 是目标离我们较远？不是！我们不是因失败 而放弃，而是因为倦怠而失败。
2、我们应该学会向山本田一那样，把大目 标分解成小目标，然后分阶段来实现它。
3、学习中不妨学学山本田一，将目标分解 到月份，甚至分解到周、日，你争取完成每 天的目标，每周的目标，这样，你将像马拉 松运动员一样，一定能达到长远的目标。
10、目前，我最大的困难是数学，每次周周练都做 得不是很好，让人着急。
面对这些 难题和困惑， 我们应该怎 么办呢？
2015届高三（2）班高洁 江苏师范大学 汉语言文学专业
2015届高三（24）班李立 南京工业大学 材料学专业
主动调整 积极适应
1、调整学习方法，学会自主学习 ⑴准备好一本小册子，制定和记录学习的计划，分配好 学习的任务和时间 ⑵课前做好预习，提出疑问