围产期保健知识
纲
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要
围产期孕妇在衣、食、住、行方面
要注意的事项
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讨论:如何作个健康准妈妈 围产期可能出现的症状
答疑
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பைடு நூலகம்
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围产期的注意事项
衣、食、住、行
衣——选择合适的孕妇服装 原则 绵质、宽松、平跟、 袜子宽松
围产期的注意事项
衣、食、住、行
食——280天孕期聪明饮食 良好营养对孕妇的重要性… … 少吃多餐、营养均衡、 原则 粗细搭配
围产期的注意事项
衣、食、住、行
住——保持房间通风、不要摆放鲜
花、席梦思偏硬、左侧卧位、保持
8~10小时睡眠、起卧床的正确姿势
围产期的注意事项
衣、食、住、行
行——适量运动走路要走人行道、 步伐要稳、看清道路、不要在路 边看热闹、夏天来了，不要在太 阳下多行走。
围产期的注意事项
其他注意事项
▲个人卫生 ——洗澡更衣、剪指甲、短头发 ▲养成良好的生活习惯 ——不要带戒指、化妆、不去热闹的 公共场所，如舞厅、酒吧、温泉
围产期的注意事项
讨论
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1、电视能看多久？ 2、手机能用吗？ 3、电脑能用吗？ 4、生病了能吃药吗？ 5、能有性生活吗？
围产期的注意事项
围 产 期 可 能 出 现 的 症 状
• • • • 1、脚肿怎样预防及辨别？ 2、胎动的正确计算方法？ 3、全身瘙痒是皮肤病吗？ 4、无痛性阴道出血可能是什么原因 ？ • 5、腰腿痛该怎么办？ • 6、趾骨联合痛该怎么办？