关于大学生压力来源及解压方式的调查报告商英学院国际金融1006班吴倩钰2011/2/24目录一、调研过程 (3)1.问题提出2.设计问卷3.网络派发问卷4.问卷回收二、调研简介 (3)1.调研背景2.调研目的3.特别感谢三、调研结果 (4)1.数据分析和主要发现四、调研结论及建议 (19)五、调研局限性 (20)1.样本数量局限2.其他局限六、调研附录 (20)1.调查问卷原卷2.受访者空间分析一、调研过程1.问题提出为调查大学生现阶段压力来源及减压方式，配合大一第一学期心理通选课的学习内容，特意在寒假通过网络开展了一次调研活动，希望通过网路问卷调查的形式可以一定程度上打破以往问卷调查的时空限制，可以更广泛的反映时下大学生的状况。

2.设计问卷针对大学生压力来源及减压方式这个较为经常调研的课题，在问卷设计上一方面根据前人的调研经验，就人际关系、经济收入、学习状况三个方面采取了多角度的较为深入的调查，另一方面设计了关于大学生压力来源的多选题，希望发现大学生新的压力来源。

在解决压力的方法的调查方面，则采用了客观题和主观题结合的方法，希望可以找出突破以往舒压方法局限的新观点。

3.网络派发问卷本次网络问卷派发历时六天，接受到13个省、直辖市及少部分国外留学生的242次访问，其中独立IP数目达到223个，说明来自不同地方的223人浏览了本次问卷。

4.问卷回收本次调研总共回收有效问卷123份，完成率达到50.41%。

二、调研简介1.调研背景正如《中国健康心理学》杂志，2005年第十三卷第4期的《大学生压力状况的调查研究》这篇文章中提到：“二十一世纪的大学生负担着实现祖国腾飞的重任，历史给他们以机遇同时也给予挑战，在中国不断深化经济、政治改革的今天，人们面临的竞争越来越大，当今的大学生不可避免地也要受到影响。

他们的心理状况、适应社会、调节自我的能力直接关系他们的前途。

因此，十分有必要了解当代大学生的压力状况、压力来。

以帮助他们树立正确的压力观。

掌握适度有效的调试方法。

”诚然，自1999年各大高校扩招以来，大学生数目不断增多，大学生成为了社会不可忽视的族群之一。

随之而来的大学生的各项社会现象成为了社会关注的现象，诸如就业问题、大学生压力问题更是成为了社会的热点问题，吸引了社会各界人士对于祖国未来的接班人的深切的剖析、探讨。

在这样的社会大背景下，以一个刚刚迈入大学生涯的大一学生的身份调研大学生压力来源及解压方法，不但可以设身处地的考虑大学生面对的问题，还可以对自己的大学生活有不小的提示作用。

2.调研目的从各个侧面调查大学生压力来源和解压方法，从而总结出时下大学生的压力状况。

以求最大限度地真实、普遍地反应当代大学生学习压力的一般情况。

3.特别感谢由于这次的调研在寒假通过网络的方式进行，协助调查的受访者均是来自网络的素不相识的人，深切的感谢网络上有那么多热心的人对于这次调查的协助。

三、调研结果1.数据分析和主要发现a)第1题您所在年级：[单选题]这次的调查出现了各个年级参与调查人数不均的现象，一方面这是出于网络调查的不可控性，另外一方面也可以从有54.5%的受访者是大四学生看出，大四学生对于大学生压力这个课题更加感兴趣。

从一个侧面反映了面临择业的大四学生，更加在大学生活中感受到压力。

b)第2题家庭所在地？[单选题]从第2题可以看出主要受访者来自城镇。

c)第3题家庭是否有能力支持你的大学费用？[单选题]第4题你的大学学习以及生活费用来源主要是（可多选）？[多选题]第5题平时花销紧张与否（选AB者不用回答第七问）？[单选题]第6题花销紧张的原因是（可多选）？[多选题]第2~6题是针对大学生经济压力这个压力源做出的多角度的调查。

从第2题可以看出，绝大多数的受访者是来自城镇。

从第3题则可以看出，九成以上受访者的家庭有能力支持受访者的大学费用，这次调查里面没有出现1例完全负担不起的情况。

结合第4题，说明了虽然不少受访者有其他的收入来源，但是百分百的受访者仍然主要依赖家庭支持自己的大学费用。

单单从第3、4题看，绝大多数的受访者没有面临过重的经济负担。

但是第5题却出现了1.6%的受访对象出现入不敷出的现象，13%的受访者出现经济有的吃力的现象，结合第6题里面过半数受访者认为自己花钱大手大脚，没有金钱概念，就不难发现，出现经济压力的主因还是消费观念的问题。

但不容忽视的是，超过六成的受访者认为时下物价过高，一定程度上说明了大学生受到近年来物价上涨的影响，一定程度上加剧了大学生身上的经济压力。

d)第7题与过去同学朋友的联系如何？[单选题]第8题与宿舍成员关系如何？[单选题]第9题与班上同学关系如何？[单选题]第10题还有什么生活圈子？[多选题]第11题知心朋友多吗？[单选题]第7~11题主要针对大学生压力的另一个主要源——人际关系展开的。

根据第7题和第8题一下的交叉比对，更可以看出一些问题：一些和从前同学保持较为紧密联系的受访者与现在的宿舍关系一般较为融洽，而发生宿舍关系不好的受访者，往往和以前的同学联系不紧密。

说明人际关系的好与坏是一脉相承的，一些在高中人际关系就不好的学生，上了大学应该更注重自我调整，不然会更加容易出现人际关系紧张的状况。

另外一方面是由于大学大多采用走班制的教学模式，班级同学的关系不紧密，从第9题过半数的同学认为班级同学关系一般或者没往来可以说明这一点。

对比第8题仅仅5%左右的同学认为宿舍关系不好或者有点矛盾，说明相当一部分的受访者的社交圈限制在宿舍，参考第10题22%认为自己几乎没有生活圈子，第11题4.1%的受访者认为自己没有知心朋友可以看出时下大学生虽然大多数社交状况良好，但是有相当一部分的大学生社交圈子很窄，有较大的社交上的压力。

e)第12题你觉得学习压力大吗（选A选项的要多选）？原因是？[多选题]选项小计比例很大129.8%较大5443.9%不大5948%A课业繁重2722%B社团活动或兼职7 5.7%C学业评优活动或考试2621.1%第13题你认为大学里，学习与社团或社会经验相比，谁更重要？[单选题]第14题有没有规划过未来？[单选题]第12~14题针对大学生学业压力这个压力源作分析。

从第12题可以看出，大学生时下的压力状况还是十分正常的，绝大多数的受访者表示压力属于正常的承受范围，但也有9.8%的受访者认为自己承受很大的压力。

其中22%的受访者把自己的压力归因于学业。

第13题反映了时下大学生一个比较明显的现象。

现在越来越多大学生重视社团、学生会带来的工作经验，调查显示一半的同学认为学业和社团经验都重要，27.6%的受访者认为同学认为社团经验重于学业，高过认为学业更加重要的20.3%。

我将第12题的前三项压力状况和第14题做了一个交叉比对：通过这个比对我们可以看出未来规划也会一定程度上影响大学生的心理压力。

这个表格里面有三点比较明显的地方：第一，只是按照父母安排的方向发展的受访者里面表示自己压力很大的比重远远高于其他选项；第二，对未来自己有规划，而且很清晰或者对未来有规划但只有大致轮廓的受访者表示自己压力很大的几率很小；第三，表示自己对于未来没有想太多的受访者当中表示自己压力不大的比率远远高于其他选项。

f)第15题你在情感生活方面有没有困扰？[单选题]选项小计比例有，和TA常有一些矛盾00%有，常担心两人毕业以后的未来5 4.1%有，因为周围的人都在恋爱，感觉自己孤身一人，6 4.9%压力很大没有人在身边，感觉很空虚8 6.5%没有，感情很好5 4.1%没有，情感生活空白9980.5%在关于情感问题的调查当中发现，受访者绝大多数表示自己感情生活空白，因为感情问题而导致生活压力的比率很小。

g)第16题你觉得你的大学生活充实吗？[单选题]第16题里面可以看出绝大多数受访者对于大学的充实程度持中立态度，但是14.6%的受访者认为大学生活很空虚实在是一个值得重视的现象。

下面是一个第16题和第13题当中认为社团经验更重要还是学业更重要两个选项的交叉比对：结果还是十分出乎我的意料，因为影响当中社团生活应该是一个充实大学生活的存在，但是从调查结果看来，认为社团和社团经验更加重要的同学里面更容易出现认为大学生活十分空虚的现象，反而是认为学业更重要的同学里面觉得大学生活很充实的占了66.67%的大比率。

h)第17题和家里人联系的频率？[单选题]选项小计比例几乎每天4536.6%一星期四次左右1713.8%一星期两次左右5040.7%两星期一次118.9%从第17题看出，绝大多数的受访者和家里保持频繁的联系，仅仅8.9%的受访者两周和家里联系一次。

i)第18题你在大学生活中感到最苦恼的问题（可多选）？[多选题]第18题，用多选题的方式直接广泛的调查了大学生的压力源，其中最明显的是69.1%的受访者表示有就业压力；52%的受访者表示找不到学习的动力；56.9%的受访者表示没有明确的目标，觉得前途渺茫；46.3%的受访者感觉到学习压力；33.3%的受访者表示有人际交往的压力；如果将对所选专业不满意和对教学质量不满意两项结合为对于自己的学习状况不满的话，也有将近六成的受访者表示不满。

从中不难看出，时下大学生的压力源主要来自就业和学业，并且有过半的受访者认为自己没有目标。

j)第19题一般选择什么方式解压（可多选）？[多选题]从第19题可以看出，不同的人在压力抒发上有不同的方法，比较普遍的是倾诉，对朋友和家人的总和超过了八成。

不可忽视的是65%的人选择了上网和玩游戏作为发泄压力的方法。

同时也存在30.9%的较大比例的人群选择了憋在心里不说这种比较消极的方式。

第20题你对学校的心理健康教育与咨询的总体评价？[单选题]第20题主要关注学校的心理咨询的是否成为了大学生解决自己心理问题的渠道。

很遗憾，在123名受访者里面虽然有人咨询过心理医生，但是没有一个人表示自己在学校寻求过心理咨询。

绝大多数的受访者认为不了解或者未曾咨询过学校的心理机构。

第21题遇到压力很大的时候，你会如何应对？[主观题]第21题主要以一种比较开放的方式搜寻一些比较新或者比较负面的抒发压力的方法。

在搜集到的123份问卷里面，除了比较寻常的倾诉之外还出现了这样的答案：“逃避现实”、“逆来顺受”、“没有压力”……个人认为压力是一个很个体的问题。

一般来说即使一个族群的压力状况呈现正常，但是如果有一两个个体的压力过大还是会出现很多不可测的问题。

综合最后三题可以看出，还是要极少数的大学生不知道如何去抒发自己的压力，这样的小部分人很可能出现压力过大导致严重心理问题的状况。

四、调研结论及建议◆根据调查确实有一部分的大学生存在由于经济原因导致压力的情况。

建议：从调查结果来看，造成经济压力的主要原因在于不正确的消费观念，这要求大学生提高自我的在消费的自控力，避免攀比心理，适度消费。