2.经常眼酸，眼胀、疲劳，眼白冷黄
• 三十岁以后，肝脏无法彻底净化血液，就会产生肝斑，肝在 五官中主目，很多客人经常感觉眼酸，眼胀、疲劳，眼白冷 黄，有红血丝，近视，有眼袋，黑眼圈等都是因为肝脏功能 下降引发的。
• 上班没多久就感觉视疲劳
眼白发黄，是黄疸的征兆
3.视力模糊
当人两眼模糊的时候，实际上是肝血不足的 象。
• 七、肝胆养生的方法及原理
• 八、正·美肝系列产品结构
• 九、正·美肝系列保养的特色、
•
卖点及作用
• 十、操作方法及注意事项
• 1.脸色呈现青黄、额头青筋暴露
• 肝主青色，我们平时会看到有很多脸色发青，眉间和太阳穴青筋暴露 的人就是因为血液中有过多的陈旧废物使得血液变成暗红色，当暗红 色的血液通过血管时，会让皮肤下的血管看起来呈现青色，肝脏是负 责从新净化静脉血液并供给营养的器官，一旦肝脏的净化功能无法正 常运作，就无法彻底清除血液中的废物，这会使血液变得越来越混浊 与粘稠，导致血液不流畅，经流皮肤下方的血液让皮肤看起来呈蓝青 色。
春季的特点
• 青山绿水 、山青水秀、湖光山色、 江山如画 、春暖花开、春雨绵绵、 桃红李白、百花争艳、春光明媚、 桃红柳绿、蜂飞蝶舞、春意盎然、 万紫千红、万物复苏、含苞欲放、 花枝招展、五彩斑斓、桃红柳绿
中医春季养生之道提醒
• 《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》 “春三月，此谓发陈，天地俱生，万 物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发 缓行，以使志生。生而勿杀，予而勿 夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之 道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长 者少。”
• 三、春季养肝的重要性
• 四、肝在西医的生理功能
• 五、肝在中医的生理功能
• 六、肝功能失调对人体的影响及危 害
• 七、肝胆养生的方法及原理
• 八、正·美肝系列产品结构
• 九、正·美肝系列保养的特色、
9.肝气郁滞
• 平时压力过大，又没有学会 适当调节，常常会感到莫名 其妙地心烦意乱，甚至为一 点点小事而暴跳如雷，这是 肝气郁滞的表现。
10.舌头暗紫
• 长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，肝不仅管理着情志，更有藏 血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会 影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。
• 调查显示：
• 62.3%的肝病专家认为，肝脏一旦 得病，非常不好治疗。
• 日常对肝脏的保健尤为重要，
• 所谓三分治、七分养。可见，肝部 的保养是非常重要的。
课程大纲
• 一、养生的重要性
• 二、四季养生的重要性
• 三、春季养肝的重要性
• 四、肝在西医的生理功能
• 五、肝在中医的生理功能
• 六、肝功能失调对人体的影响及危 害
7、其华在爪
• 爪，包括指甲和趾甲，肝血充足，则指甲坚韧明亮，红润光 泽；若肝血不足，则指甲软薄，脆裂变形。
• 健康指甲 •
• •
病变指甲
线条隆起样指甲（发生在情绪欠佳或疾病后）
患有肝病的指甲（指甲变白，有竖纹）
8、在窍为目
• 肝的经脉上行于双目，所以人的视力有赖于肝气之疏泄和肝 血之营养，如果大家想拥有一双明亮有神的眼睛，最根本的 在于好好保养肝脏。
课程大纲
• 一、养生的重要性
• 二、四季养生的重要性
• 三、春季养肝的重要性
• 四、肝在西医的生理功能
• 五、肝在中医的生理功能
• 六、肝功能失调对人体的影响及危 害
• 七、肝胆养生的方法及原理
• 八、正·美肝系列产品结构
• 九、正·美肝系列保养的特色、
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卖点及作用
• 十、操作方法及注意事项
在中医里，肝对人体有什么作用？
• 当睡眠不足或感到精神压力过大的时候，肝脏会处于持续紧 张的状态：造成血液净化、再生效率降低，而被污染的血液 在无法得到充分净化和营养的情况下再度回全身，导致体内 充满了被污染的血液。
6.减肥屡减还肥
• 减肥屡还肥，是因为胆汁分泌 不利，使脂肪不能得到分解， 转化，食物进入人体就会被脂 肪包裹，难以消化，形成毒素， 导致肥胖，从而使胆汁也充满 毒素，也就是所说的黄胆病， 那么毒素在胆囊内形成硬化， 形成胆结石。胆汁分泌不利形 成肥胖的同时血脂血糖，胆固 醇沉积在血管壁上会成为动脉 硬化，血压不稳，心脑供血不 足，困倦，周身病痛。
• 中医：肝位于腹腔，膈膜之下， 右胁之内。肝为魂之处，血之藏， 筋之宗，在五行属木，主动主升， 被称为「将军之官」。肝的生理 功能为主疏泄，又主藏血，与人 的情志活动有关，并促进人体的 消化和气、血、水的正常运行。 故其生理特性可概括为： 肝为刚 脏，体阴而用阳；肝喜条达而恶 抑郁。肝在志为怒，在液为泪。 主筋，其华在爪，开窍于目。其
18.常常熬夜的人
• 十一点以即子丑时是肝胆时间，一定要休息。中医认为卧则 归肝，休息时血液会顺着肝的门脉，静脉回到肝脏，所以不 能太累。
• 你愈累，抵抗力就愈差，最会受到影响的就是你的肝脏—— 国防力量消耗过度。
19.春夏喉咙不适或者哮喘复发
• 哮喘是人体呼吸通道的气管进口部分，被大 量的痰所覆盖，阻碍了空气的进入而造成的。 轻者痰少，产生咳嗽的症状；重者痰多，产 生哮喘的症状。
4.两胁下痛
• “胁”是指从腋下到腰上 的部分，小腹也会疼痛， 因为肝经从两胁与小腹 处经过，这些都属于肝 经的实证病，打通肝经 就好了。
5.睡眠不好，质量差，多梦，醒来时无精打采……
• 中医讲：心主神，肝主魂，睡觉时应该是神魂归位，但神在 魂不在，这就是“魂不守神”，没魂了，因此睡眠是不会好 的，这是肝脏问题。
5、在志为怒
• 肝的刚强之性，主要体现 在肝气上，如果肝气生发 太过，则人急躁易怒，肝 的阴血不足，也会导致肝 的阳气升泄太过，稍有刺 激，人容易大怒。
6、在液为泪：
• 肝开窍于目，泪从眼出，如 果肝的阴血不足，就会两眼 干涩，实质上是泪液的分泌 不足；而在肝经湿热等情况 下，很容易出现迎风流泪、 眼睛肿痛等疾病。
7. 额头长痘
• 如果你的额头总有大粒痘痘 不断，那说明你的肝脏已经 积累了过多毒素，不规律的 生活、昼夜颠倒、长时间熬 夜都会让肝脏不能在正常时 间（夜里10点-12点）工作， 毒素就会积累下来。
8、左脸颊长痘
• 左脸颊长痘说明你的 血液排毒能力降低， 有可能是肝功能不顺 畅，有热毒，或是血 液循环出现了问题。
健康的舌头
肝功能失调导致舌头发紫
11.脾胃不调
肝是身体里藏血的脏器，它努力 工作，脾胃功能就能正常，气、 血、水的运行正常。养肝就要 梳理它的性情，性情急躁只能 助长它的暴脾气，所以在精神 上要保持柔和、舒畅，力戒暴 怒和抑郁。这样就不会让肝气 过旺，肝可以维持正常的疏导 功能。
12.太阳穴痘VS胆囊
• 主要功能是： • ①分泌胆汁。肝细胞能不断地生成胆汁酸
和分泌胆汁，胆汁能乳化脂肪，增加酶对 脂肪分解作用的面积，可促进脂肪消化、 吸收，有利于脂溶性维生素A、D、E、K的 吸收。
• ②参与物质代谢。肝脏对糖代谢的主要作 用是维持血糖浓度的恒定；食物中的糖类 转变成葡萄糖后，部分在肝内转变成糖原。 成人肝内大约含有100克的糖原。当身体需 要时，肝糖原又可分解为葡萄糖而释放入 血，其分解与合成保持平衡。患肝病时， 血糖经常会发生变化。
• 如果长期食用盒饭、快餐食品，将会导致肝 脏解毒功能下降，如果太阳穴周围长痘，便 是胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让 胆囊负担加重。
13.腮边颊痘VS淋巴循环
• 长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和 脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置， 上升为淋巴循环不畅。
14.长期疲劳
中医认为肝与疲劳关系密切， 《素问·六节藏象论》曰： “肝者，罢极之本，魂之居也， 其华在爪，其充在筋”，说明 筋的功能受肝的调节。其实肝 尚可通过脏腑气血等多个途径， 影响疲劳感的产生和调节疲劳 程度的轻重。
3、与胆相表里
• 肝为脏，属阴，主里；胆为 腑，属阳，主表。肝与胆通 过经脉的相互络属，构成了 表里相合的关系。胆汁来源 于肝之余气，胆汁的正常排 泄及发挥作用，全依赖于肝 的疏泄功能。
4、在体合筋
• 肝的血液充盈，筋才能得其所 养，这样人体才能运动并且灵 活而有力；如果肝的阴血不足， 筋失所养，就要出现手足振颤、 肢体麻木、屈伸不利等症状。
15.耳鸣嘴苦
因为胆少阳经绕到耳 朵。耳朵外有几个穴 道：耳门、听宫、听 会都在这里，所以会 出现耳鸣现象。然后 嘴巴会苦，五脏六腑 里只有胆会苦，如果 说你早上睡醒或午睡 起来嘴巴会苦，口苦 咽干，与肝胆就有绝 对关系。
16.小便黄
• 肝经从脚大拇指的大敦穴开始走到生殖器旁 边的五里穴，继续往上走到乳头，绕着生殖 器。我们的尿一般是淡黄，如果颜色深黄， 就表示肝胆有问题了。
• 这个症状的形成有两个必要条件，一是生痰 的器官，二是使这些痰上升的肝气。在春天 或夏天当气候变暖时，也会由于肝火和心火 的上升而发病，当然一生气使肝气上逆，更 是发病的主要原因之一。痰之所以能够流动 到气管，主要是有一股上升的肝气，逐渐将 痰推上去造成的。
课程大纲
• 一、养生的重要性
• 二、四季养生的重要性
• 胆汁一天分泌的胆色素假定是两百个单位， 大概有一百九十几个单位是随着大便排出体 外，极少量随着尿液排出体外，我们一般称 尿胆盐或尿胆素。正常尿液颜色是淡黄。如 果是深黄色，意味着胆汁分泌或胆囊或胆管 有问题。
17.常常抽筋
• 有些人很容易抽筋，如果常抽 筋，又很少吃冰冷饮的话，那 就可能和肝有关系，因为中医 认为：肝主筋，肾主骨，脾主 肌肉，心主血脉。常常抽筋， 很可能就是肝血不足，你的肝 胆是不是已经亮起红灯了。
春季常易出现的问题
• 1、上呼吸道感染 （俗称：伤风） • 2、甲型肝炎 • 3、流脑 • 4、流行性出血热 • 5、过敏性皮炎 • 6、溃疡病 • 7、风疹 • 8、关节炎等旧病、宿疾 • 9、萎厥（肌肉无力、四肢冰冷）