宫寒的方子：
每次月经结束后每天用清水煮50颗黑豆，连汤带豆吃下去，连吃7天。

然后平时就有用黑豆、黄豆、红豆、黑米、红枣、黑芝麻、薏米和百合打成米糊吃，这个方子是补肾的，而且对便秘也特别有效。

但是如果有和我一样是宫寒的姐妹记住把薏米和百合去掉，因为这个很寒的。

或者平时打点黑豆浆吃也行。

偶尔挑几天吃也行，主要的是月经结束后那7天。

然后顺便再说个治宫寒的方子，我之前宫寒，每次来月经肚子都痛得要命，是躺在床上动下手指头都要痛死的那种，吃了中药什么的好一点，但还是痛。

后来就开始坚持每天早上空腹喝红糖生姜茶，具体做法：把生姜剁碎，加入差不多比例的红糖，贫血的话红糖多点，然后放在锅里隔水炖，我量比较随便，没网上写的几克几克那么精确。

但是我炖的时间比较长，因为我们这老人有个讲法，说生姜不烧熟反而是寒的，不知道是不是真的，总之多炖会也没什么坏处，我一般用炖锅炖三个小时以上。

然后放在冰箱里，每天早上挖一勺用开水冲服。

这个我是每天喝的，经期除外。

因为经期喝这个会引起血崩的。

我就按照这两个方子调理了四个月，真的好神奇，第一次喝生姜茶，那个月来月经就不疼了，只有隐隐疼了那么几分钟。

有需要的姐妹可以试下。