大学生自我意识心理，教案
讲授内容
教法
学法备注
组织教学：师生问好清点人数
心灵之茶：*第一个环节-----心理互动：齐唱《小草》
课前练讲：阅读心理网，收集心理防御常识
复习检查：大学生心理困扰？：
导入新课：正确的认识自己是大学生个体发展的最重要前提。
板书课题： 第二讲 人贵有自知之明
---------坦然接受自己，书写魅力人生
心理沟通
心理感动
心理提升
讲授内容
教法
学法备注
意义。”你从中受到哪些教益
*第九环节-------心语心动
拿破仑、希尔：信心是生命和力量，信心是奇迹，信心是创立事业之本。只要有信心，你就能移动一座山。只要你相信会成功，你一定能赢得成功。
巩固新内容：
学生整理笔记
小结：
总结知识要点，强调学以致用
布置作业：
1、复习本节内容
如何克服呢？关键在于改变自己
（1）要真视社会现实（2）从自我的圈子中跳出来（3）加强自我修养。
2、自我评价的误区
有3/4的大学生对自我评价偏高，部分自我评价偏低
如何纠正自我评价的偏低：
（1）注意通过别人的评价来认识自己；（2）学会在与别人的正确比较中评价自己；（3）内省调试法：是指运用自我观察、自我分析、自我报告的方法进行自我评价。（4）积极参加学习活动和实践活动
缺乏生活基本能力，充满失败感
5
青春期12-18岁
自我认同感—角色混乱
自我观念明确，追寻方向肯定
生活缺乏目标，时感彷徨迷失
6
成年早期18-25岁
亲密感—孤独感
成功的感情生活，奠定事业的基础
孤独寂寞，无法与人亲密相处
7
成年期25-65岁
创造感—自我专注感
热爱家庭，热爱公益，扶持后进
自我放纵，，不管他人，不顾未来
一、自我意识的概述
（一）自我
1、弗洛伊德将自我分为三部分：
本我------快乐原则
自我------现实原则
超我------道德化
2、从不同的角度可以把自我分为不同的种类：
从自我是认知者还是被认知者来看：主体自我和客体自我
从自我是否是现实的角色来说：现实自我、镜中自我、理想自我
从意识活动的内容上来看：生理自我、心理自我、社会自我
3、自我体验的误区
自卑，大学新生中52%左右的学生缺乏自信和存在不同程度的自卑心理。
自卑心理的原因：（1）相当多的学生对考入高职高专感到自卑；（2）学习、生活过程中的挫折体验；（3）不良的个性心理品质；（4）家庭经济困难；（5）就业过程中被歧视
克服自卑心理：（1）提高自我评价能力；（2）进行积极的自我暗示；（3）多积累“小成功”；（4）不断完善自己的性格；（5）要保持自信的体态。
（二）自我意识
1、含义
自我意识是意识的核心部分，就是自己对自己的认知。自我意识是个体对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。
新旧连接
讲授法
案例教学法
谈话法
案例教学
心理激发
接受 健康教育
联系实际
讲授内容
教法
学法
备注
2、自我意识的分类
内容\结构
2、大学生自我意识优化的途径
（1）正确地认识自我
（2）积极地悦纳自我
（3）有效地控制自我
（4）不断完善自我，超越自我（努力提升实现自我）
*第四环节------心理案例
个子矮带来的苦恼
*第五环节-------心理放松 歌曲《隐形的翅膀》
*第六环节------心理工具
坦然接受自己，增添个人魅力
1、走自己的路，做自己想做的人（例戏剧大师卓别林的成材之路）
6、接受不可避免的事实
7、别为小事抓狂
医学研究表明，人若经常处于烦恼和忧愁的旋涡之中，频频激发人体的“应激反应”，不仅会加速衰老，而且会引起高血压，消化性溃疡等疾病。那么，我们怎样对待小事情呢？（1）认真对待，及时处理；（2）视而不见，糊涂处之。
8、增添自己的个人魅力：内在魅力、外在魅力
9、谦虚处世，抑制自负
另一种：（教材）
1、过度的自我接受与过度的自我拒绝
2、过强的自尊心与过强的自卑感
3、自我中心和从众心理
4、过分的独立意向与过分的逆反心理
四、塑造健全的自我意识
（一）健全自我意识的意义
1、有利于大学生树立独立的自信意识
2、有利于大学生确立切合实际的目标意识
3、有利于大学生培养良好的合作精神
讲授法
案例教学法
年龄
心理危机（发展时期）
发展顺利
发展障碍
1
婴儿期0-1岁
信任感—不信任感
对人信任，有安全感
与人交往焦躁不安
2
儿童早期1-3岁
自主感—羞愧怀疑感
能自我控制，行动有信心
自我怀疑，行动畏首畏尾
3
学前期3-6岁
主动感—内疚感
有目的、方向，能主动进取
畏首畏尾，无自我价值感
4
学龄初期6-12岁
勤奋感—自卑感
具有求学、做事、待人的基本能力
第二天，男孩蹲在市场角落，意外地有好多人要向他买那块石头，而且价格越出越高。回到院里男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场去叫卖。在黄金市场，竟有人出比昨天高十倍的价钱要买那块石头。
最后，院长叫男孩把石头拿到宝石市场上去展示。结果，石头的身份较昨天又涨了十倍。但由于男孩怎么都不卖，竟被传扬成“稀世珍宝”。男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，将这一切禀报院长。院长望着男孩，徐徐说道：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了它的价值，被说成‘稀世珍宝’。你不就像这块石头一样吗？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有价值、有
指导阅读法
学生阅读汇报
讲授内容
教法
学法备注
开始关注自己的内在体验，喜欢用自己的立场和观点去认识外部世界，产生了自我塑造、自我教育的紧迫感和实现自我目标的驱动力。
二、自我的困惑与迷失：人生发展的两大难题
（一）人生发展的两大难题
“我是谁？”
“我将往何处去？”
解决两大难题的过程称为“自我统合”过程或“自我同意性”过程
讨论法
谈话法
心理放松
学以致用
主动分析
讲授内容
教法
学法备注
3、为自己的行为负责（面对错误，不逃避，而是自责，是一种难得的人生修养。）
4、坦然接受独一无二的自己（例如演员索菲亚、罗兰）
5、及时弥补自身的不足
故事；一只火鸡和牛的故事（牛屎运让你达到顶峰，但不能让你留在那里。）
要经常“充足电”
比尔、盖茨曾这样告诫他的员工：“现在是互联网时代，不是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼。你比别人快，才能在竞争中赢得机会。”
10、美丽是修炼出来的
。居里夫人：“17岁时，你不漂亮，你可以怪罪于你的母亲，她没有遗传给你好的容貌；但是，30岁了你依然不漂亮，你就只新的东西。”
11、给自己多一点宠爱
宠爱自己是一种责任，就想爱自己的家人和朋友一样。努力让自己吃好、睡好、工作好、身体好、心情好，只有这样才会拥有健康的身心。
2、读《生命的价值》的故事后，你从中受到哪些教益？
课外拓展：
1、学唱歌曲《你快乐吗？》
2、完成我的自画像
3、 阅读心理网收集自我调节方法
心理提升
学以致用
8
老年期65岁以上
自我完满感—失望感
随心所欲，安享天年
悔恨过去，悲观绝望
2、发展阶段
自我中心期（8个月左右----3岁左右）：以自己的想法解释外界的现象，认为外部世界是为他而存在，以他为中心。
客观化时期（3岁----14岁）；服从于社会和他人，对自己的认识与服从于权威或同伴的评价。
主观化时期（从青春期开始到青春后期）
*富兰克林、罗斯福在三十九岁时下肢瘫痪，然而他却成为美国最受爱戴以及最具影响力的领袖，并且史无前例地四次当选美国总统。
14、不要苛求完美
#心理调节（辅导）方法：《音乐心理疗法》
*第七环节-------心理互动
*第八环节-------心理净化
心理故事： 生命的价值
有一个生长在孤儿院的男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子活着究竟有什么意义呢？”院长总笑而不答。有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上你拿这块石头到市场去卖，但不是‘真’卖。记住，不论别人出多少钱，绝对不能卖。”
爱自己并不是孤芳自赏或放纵，而是接受真实的自己，包括自己的缺点，并时时激励自己将深藏的潜力开发出来。
学以致用
讲授内容
教法
学法备注
12、按照“尽善尽美”的标准做事
13、利用一个个不完美成就完美
*美国盲人女作家海伦、凯勒既盲又聋哑，却写出《假如给我三天光明》等感动全世界的文字，让所有人都为其生命力和才华而感叹。
心理自我
对自己智力、性格、气质、兴趣、能力、记忆、思维等特点的认识。
有能力、聪明、优雅、敏感、迟钝、感情丰富、细腻、豁达。
追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。
3、自我意识的特点
自我意识的个体性 自我意识社会性
自我意识能动性 自我意识同一性
（三）自我意识的发展
1、理论
（1）弗洛伊德的人格三分结构论
本我 自我 超我
（2）美国实用主义心理学家詹姆斯认为
躯体我 社会我 精神我
（3）人本主义心理学家马斯洛的“自我实现论”
需要的五层次：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我实现的需要
（4）美国的精神病专家、新精神分析学派的代表人物艾里克森的发展阶段论
讲授法
案例教学法