2018清华大学085209集成电路工程考研经验—新祥旭考研
你是不是也是对新鲜事物才好奇?是不是在学习中经常“三天打鱼两天晒网”?是不是刚投入学习就走神?如果这些情况你都有的话，那么恭喜你，也中了“三分钟热度”的招了。

很快，你就会发现自己对复习越来越无力，效率越来越差，归根结底这都是因为我们的意志力不够坚定，其实很多时候你不是不能坚持，也许只是缺少技巧。

开始只要“一心一用”
培养习惯时，一定要注意不要想着同时做多件事。

很多人只能做到一心一用，尝试把精力集中到一件事情上，会减少很多麻烦，还能提高效率。

坚持两个月养成习惯
一个新的科学试验得出的结论是，培养一个长期的习惯，大致需要2个月的练习，而不只是21天。

想要培养一个好的习惯，首先就是能坚持，让它变成一个本能的东西。

由易到难，由少到多
一口吃不成一个胖子，心急也吃不了热豆腐，所以不要一开始就追求完美，刚开始少做一点，然后不断增加，不断进步。

下定决心很重要
下定决心就意味着给了自己一个明确的目标，有了努力的方向。

一旦开始一个新的决定，就要全力以赴。

如果你真的想做一件事，就一定会找到一个方法。

直面失败并解决
培养习惯是不断尝试的过程，不要想着一次就成功。

面对失败时，不能一味因为挫败而灰心丧气，要把原因找出来，想出解决办法，保持足够的耐心，多几次尝试。

明确计划开展学习
计划必须要明确可衡量。

开始之前，阅读一些书或者向一些人请教，做好充分的准备。

注意一些细节，会减少很多阻力。

为学习寻找舒适环境
为你的目标而适当改变环境。

如果要在学习时集中注意力，整理书桌，换把好椅子，找个清静地方。

有一个好的环境，可以大大提高效率。

利用公开承诺的力量
写一个公开承诺书，公开或分享给你的朋友。

让周围的朋友来监督你，有时候松懈或者退却时，这也会是一个激励的方法。

适当进行自我奖励
给自己定个目标，完成后给自己一些奖励。

让每天的奋斗都有明确的目标，每天看到奖励会让自己非常有动力去完成这件事。

志同道合的人会是好同伴
可以找一些跟你有相同的目标的人，每天一起监督完成。

一起沟通，一起努力，艰难时期还可以互相慰藉鼓励。

面对挫折全力坚持
如果遇到混乱和挫折，证明你正在改变。

尽量找出问题背后的原因，并且想办法去解决它。

不要想着放弃，坚持一下就会柳暗花明。

定期归纳总结
记录每天在培养习惯上的努力，定期总结，分析规律并根据实际情况做出改变。

这样的方法可以让自己进步更快。

为了自己喜欢的未来或目标而坚持，其实是一件很美好的事情。

在追梦的道路上难免会有挫折，可是只要坚定意志，全力以赴，总能跨过这些难关，你就会看到成功正在不远处等着你。