眼睛的用处大 蓝蓝的天空， 白白的云、绿 油油的草地； 这些都需要用 眼睛才可以看。 所以眼睛的作 用可大了。同 学们，一定要 保护好自己的 眼睛。
眼睛的作用
怎样保护眼睛
• 不躺着看书 • 不近距离看电视 • 玩耍时不要伤害眼睛 • 不用脏手擦眼睛 • 保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
爱护眼睛 保护视力
第一小学---保健室
眼球的结构
１ 睫状体
虹膜
２ 角 膜３ 瞳 孔４
５ 晶状体
７巩 膜 ８脉络膜 视９网膜 视1神0 经
６玻璃体
什么是近视眼？
近视眼：是指眼球在调节放松状态下，平行光 线（一般认为来自5m以外）经眼球屈光系统后聚 焦在视网膜之前，呈分散而又模糊的光圈，这种 屈光状态称为近视眼。 近视眼的特点：是只能看近不能看远。近视眼要 看清前方物体，需将物体移近或戴近视镜。 近视眼的主要症状：就是远视力减退，这给工作、 生活和学习带来极大的不便。近视眼患者喜欢眯 眼视物，以便减少视网膜像的模糊程度，提高视 力看得清楚一点，而持续的眯眼使肌肉紧张可引 起疲劳。
不近距离看电视
不躺着看书
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保持正确的读写姿势
近视
远视
正常眼 远处物体反射的光线经 过晶状体的折射后形成 的物像落在视网膜上
近视眼 晶状体曲度过大或眼 球前后径过长使物像 落在视网膜的前方
近视眼的预防
• “三要”
读写姿势要正确， 眼与书的距离要 在33厘米左右。
看书、或使用电 脑1小时后要休息 一下，要远眺几 分钟。
七、 认真做眼保健操，进行户 外运动，定期检查视力。
八、 注意饮食结构，营养摄取 应均衡。
九、平衡膳食，积极锻炼身体， 提高抗病力。
祝：同学们 好好学习
要定期检查 视力，认真 做眼保健操。
“四不看”
不在直射的光 不在光线暗的来自线下看书。地方看书。
不躺卧看书。 不走路看书。
保护眼睛 爱护视力
一、 光线需充足，反光要避免
二、 看书、写字或用电脑1小 时后要休息下。
三、 坐姿要端正，距离适中
四、 少看电视，少用电脑
五、 睡眠要充足，注意用眼 卫生。
六、 在行车或走路时不能看书。
在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生 部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位， 中小学生的近视率已经超过35%，我国青少年因近视而致盲 的人数已经达到30万人。所以，中小学生要注意预防近视。
近视分真假两种，先天遗传的近视是真性近视；后天伤害性的 近视是假性近视。真性近视与基因有关，其近视程度往往较重，也 比较稳定。假性近视则是后天不注意用眼卫生造成的。伤害得越重， 持续伤害的时间越长，近视程度越大。 真性近视不可能使视力 恢复正常，假性近视只要在早期注意消除造成近视的因素，并注意 眼的卫生保健，有可能使视力恢复正常。如果视力已经下降，那就 要毫不迟疑地到医院进行检查，确诊是真性还是假性近视。如果是 真性近视，又已经影响了学习，那就要佩带适度的凹透镜，从而矫 正视力。如果是假性近视，发病时间短，不要急于佩带近视镜，应 该及时地纠正不良的读写习惯，减少对眼的伤害。