经络与穴位（头部）一、横纹外端筋络和穴位的概念1.经络的概念经络是经脉和络脉的总称，是人体气血运行的通道。

其内联脏腑，外通全身体表，在体表分布有许多腧穴。

经脉贯通身体的上下，沟通身体内外，是经络系统的主干，呈干状分布。

络脉是别出的分支，比经脉细小，纵横交错，遍布全身，呈网状分布。

经络沟通了脏腑与体表，把人体各部联系为一个统一的整体，运行气血，协调各部功能，保持相对平衡。

2.腧穴的概念腧穴是脏腑经络之气通达于体表的特殊部位，是脏腑和经络功能在体表的特定反应点。

它与身体内部的组织、器官有一定联系。

※平时做穴位按摩可以调整气血，起到保健防病、美容养颜的作用。

二、头部的经络与穴位1.头部的经络头部的经络主要有以下几条：（1）足阳明胃经足阳明胃经在头部的循行分布为：从鼻旁迎香穴开始，向上到鼻根部，旁行入目内眦，沿鼻旁向下进入上齿龈，回出来，环绕口唇，沿下颌后下方，过耳前，沿发际至前额。

（2）手阳明大肠经手阳明大肠经在面部循行为：从锁骨上窝上行颈旁，通过面颊，进入下齿龈，出来挟口旁，交会人中部，至对侧鼻旁。

（3）足太阳膀胱经足太阳膀胱经在头部循行为：起于目内角，上过额部，交会于巅顶，从巅顶入里络脑，回出而更下行颈部。

（4）手太阳小肠经手太阳小肠经在面部的循行为：沿颈部上面颊，至眼外角，转入耳内。

（5）足少阳胆经足少阳胆经在头部的循行为：起于眼外角，上行到头角，下至耳后，沿颈至肩。

其支脉从耳后入耳内，出走耳前，至眼外角后方。

（6）手少阳三焦经手少阳三焦经在头面部循行为：由颈部连耳后，直上耳上角，以屈下颊至颧。

支脉从耳后入中耳，出耳前至外眼角。

（7）督脉督脉在头部循行为：由项部沿头部正中线上行巅顶，经额、鼻下行，止于上唇系带与齿龈相交处。

（8）任脉任脉在面部循行为：沿头部前正中线，由咽喉上行，到下颏承浆穴。

※做头部的循经按摩，可以疏通气血，调节相关脏器的功能，使皮肤细腻滑润。

按摩胃经、大肠穴位可以消除粉刺、痤疮。

按摩胆经穴位有消斑作用。

按摩膀胱经、三焦经穴位可以消除水肿。

2.头部的穴位（1）太阳穴定位：外眼角后1寸凹陷处。

解剖：在颞肌中，有颞浅动、静脉。

分布有三叉神经和面神经。

归经：经外奇穴。

主治：头痛、眼病。

（2）印堂穴定位：两眉头连续的中点。

解剖：在眉间肌中，有内眦动、静脉和面神经、滑车神经分布。

归经：经外奇穴。

主治：头痛、眩晕、失眠等。

（3）翳风穴定位：耳垂后方凹陷处。

解剖：有耳后动、静脉，颈外浅静脉。

布有耳大神经，深层为面神经干从颅内穿出处。

归经：手少阳三焦经。

主治：耳聋、耳鸣、面瘫等。

（4）听宫穴定位：耳屏中点前缘与下颌关节间凹陷处。

解剖：有颞浅动、静脉的耳前支。

布有面神经和三叉神经。

归经：手太阳小肠经。

主治：耳部疾病、面肿面赤。

（5）听会穴定位：听宫下方，与耳屏切迹相平。

解剖：有颞浅动脉，深部为颈外动脉和面后静脉，布有耳大神经，皮下为面神经分支。

归经：足少阳胆经。

主治：耳聋、耳鸣、牙痛等。

（6）攒竹穴定位：眉头内侧凹陷处。

解剖：有额肌和皱眉肌，额动、静脉。

布有额神经。

归经：足太阳膀胱经主治：头痛，视物不清、目赤肿痛、流泪。

（7）鱼腰穴定位：眉毛中心。

解剖：在眼轮匝肌中。

有额动、静脉。

布有眶上神经、面神经。

归经：经外奇穴.主治：眉棱骨痛、目赤肿痛、眼肌眶动。

（8）丝竹空穴定位：眉梢外侧凹陷处。

解剖：皮下为眼轮匝肌；有颞浅动、静脉额支布有面神经和耳颞神经。

归经：手少阳三焦经。

主治：偏头痛、耳病、面瘫。

（9）瞳子髎定位：眼外眦外侧，眶骨边缘。

解剖：有眼轮匝肌，深层为颞肌；有颧眶动、静脉。

布有颧面神经和颧颞神经、面神经。

归经：足少阳胆经。

主治：头痛、目赤肿痛、视物不清。

（10）承泣穴定位：眼平视，瞳孔直下，下眶边缘。

解剖：眼轮匝肌中；有眶下动、静脉，眼动、静脉。

布有眶下神经、眼神经、面神经。

归经：足阳明胃经。

主治：眼部疾病。

（11）迎香穴定位：鼻翼旁开1.5cm，鼻唇沟处。

解剖：在上唇方肌中；有面动、静脉和眶下动、静脉。

布有面神经和眶下神经的吻合丛。

归经：手阳明大肠经。

主治：面痒、面瘫、鼻塞、流鼻血等。

（12）地仓穴定位：口角外侧旁开0.4寸。

解剖：在口轮匝肌口，深层为颊肌；有面动、静脉。

布有面神经和眶下神经。

归经：足阳明胃经。

主治：眼睑瞤动、面瘫。

（13）人中穴定位：鼻唇沟中，上1/3处。

解剖：在口轮匝肌口；有上唇动、静脉。

布有面神经及眶下神经。

归经：督脉。

主治：面肿、面瘫、昏迷。

（14）承浆穴定位：下颌正中线，下唇缘下方凹陷处。

解剖：在口轮匝肌上方，下唇方肌和颏肌之间；有下唇动、静脉。

布有面神经和颏神经。

归经：任脉。

主治：面瘫、面肿、牙痛、口舌生疮。

（15）上关穴定位：耳前，颧弓上缘，当下关上方凹陷处。

解剖：在颞肌中；有颧眶动、静脉。

布有面神经及三叉神经。

归经：足少阳胆经。

主治：头痛、牙痛、耳聋、耳鸣。

（16）下关穴定位：颧弓下缘凹陷处，当下颌骨髁状突的前方。

解剖：皮下有腮腺，深层为咬肌；有面横动、静脉。

布有下颌神经耳颞神经支，深层为下颌神经、面神经颧支。

归经：足阳明胃经。

主治：面肿面痛，齿痛，耳聋耳鸣。

（17）颊车穴定位：下颌角前上方一横指凹陷中，咀嚼时咬肌隆起最高处。

解剖：有咬肌；咬肌动、静脉。

布有耳大神经、面神经及咬肌神经。

归经：足阳明胃经。

主治：面肿、牙痛。

经络与穴位（身体）一、经络1．经络组成经络系统是由经脉和络脉组成。

经脉包括十二经脉、奇经八脉以及附属于十二经脉的十二经别、十二经筋、十二皮部。

络脉有十五络、浮络、孙络。

十二经脉包括：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴肾经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。

奇经八脉包括：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷、阳跷、阴维、阳维。

※在此主要介绍肩、颈、手部的经脉，循经按摩可以疏通经络气血，促进局部的新陈代谢，防病治病，养颜护肤。

2．肩、颈、手部的经络手阳明大肠经：起自食指尖端，沿手臂外侧前缘上引致肩，走肩峰前廉到颈下大椎穴处，向下入缺盆。

支脉从缺盆上走经部，上面部。

手少阳三焦经：起自无名指尖端，沿手臂外侧中部上引致肩，上颈部，连耳后到头部。

手太阳小肠经：起于小指外侧尖端，沿手臂外侧后缘上引致肩，出肩后骨缝，绕行肩胛，至肩上，入缺盆，支脉从缺盆出，沿颈上颊。

手太阴肺经：由喉咙横出腋下，沿上臂内侧下达肘中，沿前臂内侧，经掌后高骨下缘入寸口，上手沿鱼际边缘出拇指尖端。

手少阴心经：由腋下沿手臂内侧后缘下行，在手厥阴心包经后方，行掌内，沿小指内侧至尖端。

足少阳胆经：从头部耳后下行，沿颈下行至肩上，入缺盆中。

足太阳膀胱经：从巅顶向下行于项部，沿肩膊内侧夹脊柱旁下引。

督脉：沿人体后正中线由下向上行至于肩、颈、头部正中。

二、穴位※腧穴是脏腑、经络的功能在体表的反应点。

与脏腑、经络气血相通。

刺激一定的穴位，可以调节脏腑功能、保健、防病。

在此只要介绍头部、肩、颈、手部的穴位。

1．百会穴定位：两耳尖连线与头部前后正中线在头顶的交点。

归经：督脉功效：升阳固脱、平肝熄风、开窍宁神。

主治：头部、眩晕、神经衰弱。

2．四神聪定位：百会穴前后左右各1寸处。

归经：经外奇穴功效：益智宁神，解痉止痛。

主治：头痛、眩晕、失眠、健忘。

3．神庭穴定位：头部正中线，入发际0.5寸。

归经：督脉功效：清利头部，通窍宁神。

主治：头痛、眩晕、失眠、目赤肿痛。

4．风池穴定位：枕骨下缘，胸锁乳突肌与斜方肌起始部凹陷处，与耳根相平。

归经：足少阳胆经。

功效：祛风解表，清脑明目。

主治：头痛、眩晕、感冒、眼病、高血压。

5．睛明穴定位：眼内眦上方半寸。

归经：足太阳膀胱经。

功效：祛风清热，通络明目。

主治：眼部疾病。

6．四白穴定位：眼平视，瞳孔直下，眼眶下缘处。

归经：足阳明胃经功效：祛风明目，疏肝利胆。

主治：三叉神经痛、眼病、面瘫等。

7．球后穴定位：两眼平视，眼眶下缘外1/4与内3/4交界处。

归经：经外奇穴功效：清热明目，通络止痛。

主治：眼部疾病。

8．颧髎穴定位：眼外眦直下，颧骨下缘凹陷处。

归经：手太阳小肠经功效：祛风止痉，疏经活络。

主治：三叉神经痛、牙痛、面肌痉挛、面瘫等。

9．肩井穴定位：大椎穴与肩峰连线中点。

归经：足少阳胆经功效：祛风清热，消肿止痛。

主治：肩背部疼痛。

10．大椎穴定位：第七颈椎与第一胸椎棘突之间。

归经：督脉功效：解表通阳，清脑宁神。

主治：肩背疼痛、发热、中暑、咳嗽等。

11．巨骨穴定位：在锁骨峰端与肩胛骨之间的凹陷处。

归经：手阳明大肠经功效：散瘀通络。

主治：肩背疼痛，活动不利。

12．肩髎穴定位：肩峰后下方，上臂平举时肩后呈凹陷处。

归经：手少阳三焦经功效：止痛利节。

主治：肩关节及上肢外侧疾病。

13．肩髃穴定位：肩部三角肌上部中点，肩峰与肱骨大结节之间，肩关节外展90°时，肩峰呈现凹陷处。

归经：手阳明大肠经功效：散风清热，消痰止痒。

主治：上肢无力、麻木、肩臂疼痛、扭伤、颈椎病、皮痒起疹。

14．肩中俞定位：大椎旁开2寸。

归经：手太阳小肠经功效：解表宣肺。

主治：落枕、肩背疼痛、颈椎病、感冒、咳嗽等。

15．肩外俞定位：第一胸椎棘突下，旁开3寸。

归经：手太阳少肠经功效：舒筋活络主治：肩背酸痛、颈项强急。

16．气舍穴定位：锁骨内侧端上缘，胸锁乳突肌胸骨头与锁骨头之间。

归经：足阳明胃经功效：利咽消肿，定喘降逆。

主治：咽喉肿痛、气喘、颈项强。

17．合谷穴定位：第一、二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧中点。

归经：手阳明大肠经功效：清热解表，聪耳明目。

主治：头痛、咽痛、牙痛、大便干燥等。

18．中渚穴定位：手背第四、五掌骨之间，掌指关节后凹陷处。

归经：手少阳三焦经功效：清热利咽，聪耳明目。

主治：头痛、项背疼痛。

19．劳宫穴定位：在掌横纹稍上方，第二、三掌骨之间，近第三掌骨处。

归经：手厥阴心包经功效：清心宁神，消肿止痒。

主治：心痛、口舌生疮、口臭、手麻、中暑、中风等。

20．阳溪穴定位：在腕背横纹桡侧，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

归经：手阳明大肠经功效：清热安神，明目利咽。

主治：头痛、牙痛、耳聋耳鸣、腕关节扭伤劳损、皮肤炎症。

21．阳谷穴定位：在手腕尺侧，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。

归经：手太阳小肠经功效：清心宁神，明目聪耳。

主治：头痛、耳聋耳鸣、牙痛、上肢尺侧疾病、生疣。

22．鱼际定位：第一掌骨中点，赤白肉际处。

归经：手太阴肺经功效：清心肺热，利咽凉血。

主治：咳嗽、发热、咽喉肿痛、失音、痤疮等。

23．曲池穴定位：屈肘，成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处。

归经：手阳明大肠经功效：散风止痒，清热消肿。

主治：热病、咽痛、牙痛、目赤肿痛、上肢肿痛、活动不利、月经不调及痤疮、身痒起疹等。

经络与穴位一、经络1．经络的概念，经络是经脉和络脉的总称，是运行气血的通路。

经脉贯通人体的上下，沟通内外，是经络系统中的主干，呈干状分布；络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身，呈网状分布。