第七周
《摩登家庭》第一季前五集
前五集，每天一集，把这一集中值得记住可运用在日常对话中的段落摘抄在本子里。
每抄一段，跟读三遍
设想一个你平时的生活情景，把这句／段话用进去。（要出声，带有场景感）
第八周
《摩登家庭》第一季前五集
强化训练
五天，每天一集，开始复习本子上记下来的句子，每小段落读3遍，背2遍。
时间安排仍按17天法复习
英语口语提升计划
阶段
时间
教材
学习任务
注意
语料的积累
第一周+第二周
17天搞定GRE单词
新托福口语词汇小伴侣
背单词
每天早晚半小时
按照17天的办法来背词汇小伴侣
跟着音频大声朗读
不要有压力记不住，
不是要背多少单词，而是要记多少单词
特别熟的单词直接划掉
第三周+第四周
17天搞定GRE单词
新托福口语词汇小伴侣
造句练习
跟读模仿
只看前五集，1周5天，每天1集／1.5小时
遮住中文字幕，从头到尾看剧（qq影音）
连英文都不懂的句子，用本子记下来，一集看完再查看中文字幕的意思
逐句跟读，放一句读一句，跟原音说一样的语音、语调及语速，跟读5遍
简单句子不跟读
第六周
《摩登家庭》第一季前五集
只看前五集，1周5天，遮住中英文字幕
一边看一边跟读，有英文不记得意思的及听不懂的，等全集跟读完了再回看哪有问题，记在本子里。
以英语为母语的老外
语言交换网站（Language Exchange Community）
或者英语好的国人
实战训练
和老外聊天
开始时尽量用短句和简单句，把强化训练的句子加上
不懂就问，别害羞
语音的训练
书-American Accent Training；
去口音专家Andy Krieger的教程
每天半小时
不用纠结口音的问题
每天早晚半小时
所有的单词都口头造三个不同的句子，一定要读出来
仍然按17天的方法复习，复习造3个句子，不一定和之前造的一样。但一定要复习。
不用追求记忆效果，一定要复习，尤其记不住的，多过几遍。
语料的及时弥补
准备本子及词典app，记下反射训练中的生词及无法用英文表达的词，睡前回顾一遍。对话的反射第周《摩登家庭》第一季前五集