羽毛球社团教案
第一课时
教学内容
和任务
1.简介羽毛球主要规则和场地器材。对这些内容有大概了解。
部分
时间
内容
组织教法
&
准备部分
7分钟
一 集合整队，点名，课堂常规，宣布本课内容和任务。
二 准备活动
1.绕场地慢跑2周。
2.徒手操：
（1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2；
（3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2；
*
（3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2；
（5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2；
（7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2；
（9）活动腕、踝。
3.挥拍练习。
学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令集体做。
基本部分
35分钟
、
一 正手击高远球（重、难点）
复习、巩固动作。抓动作规范，巩固挥拍的鞭打动作，挥出幅度、高度、速度，把球打远。
部分
时间
内容
组织教法
准备部分
7分钟
一 集合整队，点名，宣布本课内容和任务。
二 准备活动：
：
1..绕球场慢跑2周。
2.挥拍练习。
3. 两人一组对掷羽毛球。
从听口令原地挥拍过渡到跳转挥拍。
向对方脚下掷球，要求收腹发力，快速闪腕。
基本部分
35分钟
一 学习杀球
1.动作要点：同击高远球，区别在击球点偏前，击球瞬间拍面前倾。
第二课时
教学内容
和任务
1、反手握拍：掌握正确、规范的握拍技术，了解握拍对正确击球的重要性。
.
2、球及熟悉球性练习：加强手对球拍的控制。
3、复性练习：恢复体力，发展羽毛球专项素质。
部分
时间
内容Leabharlann 组织教法准备部分7分钟
1、整队，师生问好，宣布本课内容和任务。
2、绕场地慢跑
|
3、基本徒手操练习
4、羽毛球专项辅助练习。
（3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2；
（5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2；
（7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2；
（9）活动腕、踝。
3. 挥拍辅助练习：绕‘8’字、外展；内收挥拍，手腕屈伸和闪腕鞭打练习。
学生成四列横队，教师镜面领做，学生听口令集体做。
\
强调向前绕时加速的节奏。
基本部分
组织教法：
1.讲解示范：讲清同击高远球的异同点，强调放松。
2.练习：
—
（1）无球模仿练习。挥拍速度稍慢，动作连贯，手腕有左切击动作，集体练习。
（2）教师—学生、发—吊—挑练习。
（3）两人一组，发--吊球练习。定点吊斜、直线，往复练习。
教师巡回指导，个别和集体纠正。
组织教法：
1.讲解示范，提出要求：初步掌握后场移动步法，建立移动的概念，特别是最后一步大。
2.正手击高远球：做出鞭打动作，打准球。
部分
时间
内容
组织教法
·
准备部分
7分钟
一 集合整队，点名，宣布本课内容和任务。
二 准备活动：
1..绕球场慢跑2周。
2.徒手操：
（1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2；
（3）体侧运动8*2；（4）体转运动8*2；
（5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2；
（7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2；
教学内容
和任务
1.正手击高远球：抓动作规范，巩固挥拍的鞭打动作，挥出幅度、高度、速度，把球打远。
2.发高远球：在正确挥拍的基础上，做出闪碗竖拍动作，把球打高。
部分
]
时间
内容
组织教法
准备部分
7分钟
一 集合整队，师生问好，宣布本课内容和任务。
二 准备活动：
1..绕球场慢跑2周。
2.徒手操：
（1）振臂运动8*2；（2）扩胸运动8*2；
单打比赛时，发球方的分数为零或偶数时，双方都站在右发球区发、接球；分数为奇数时，双方都站在左发球区发、接球。双打比赛中，每方只有一次发球权。发球方每得一分，同队两队员互换左右发球区，由原队员继续发球，而接球方始终保持原站方位，不得互换。当接发球方赢球后，得分得发球权，并根据本方的分数决定由谁在哪边发球区发球。既偶数分时，由右边的队员发球，奇数分时，由左边的队员
发球员发球时脚不得踩线、移动或离开地面。击球的瞬间，球的任何部位不得高于腰部，球拍框应明显低于发球员手部，违者判发球违例。接球员应站在发球区内，在对方完成发球动作前，不得过早移动。一人不得连续击球两次，否则判“连击”违例。比赛中，身体、衣服或球拍不得触及球网或球柱。不得有阻挠或影响对方击球的动作和行为。球击落在场地线外即为出界，球落地时，如球托或羽毛的任何部分压在线上，则属界内球。发球时，球不到前发球线或双打球发到后发球线后、发错区、发到边线外均判作“界外球”。发球时，球擦网顶落在合法发球区内为好球。
2.练习：
（1）以发球手法连续向上颠击高球。要速度和方向控制。
（2）对墙发球练习。体会球下落时间与挥拍速度之间的时空关系。强调动作的准确性。
.
（3）两人一组发高远球练习。相互提示纠正
教师巡回指导，个别和集体纠正。
结束部分
3分钟
1.集合放松练习。
2.课堂小结；宣布下次课内容。
第六课时
—
教学内容
和任务
1.正手吊网前球：掌握其与击高远球动作的一致性，手腕放松，动作轻柔，手指、手腕控制击球力量和角度，击球点偏前。
二 学习颠球及熟悉球性练习
1.颠球练习
手臂平端，靠手腕轻闪击球，右脚随球移动。控制好球的高度、方向和落点。
2.球拍捡球练习
3.球拍接球练习
组织教法:
1.见解示范
{
2.练习：
（1）正、反手握拍
（2）体会正、反手握拍的手腕发力。
集体练习，逐个纠正。注意几个标志点
手腕屈伸带动旋转，学生听口令做。
组织教法:
正反手颠球示范，讲清击球点在身体的位置，击球手法。
.
教师示范，学生练习。注意“舀”的动作。
教师示范，学生练习。关键是缓冲
结束部分
3分钟
1．集合放松练习。
2．课堂小结；宣布下次课内容。
3．安排课后练习。（每天颠球20分钟）
&
第三课时
教学内容
和任务
1.挥拍：初步掌握挥拍前的准备姿势、发力顺序、挥拍路线、闪腕动作。
2.后场移动步法：初步掌握后场移动步法，建立移动的概念，特别是最后一步右转身
部分
时间
内容
组织教法
准备部分
7分钟
^
一 集合整队，点名，课堂常规，宣布本课内容和任务。
二 准备活动：
1..绕球场慢跑2周。
2. 挥拍练习。
听口令齐做，要求蹬转发力，身体重心前压，做完动作，右腿顺势向前。
基本部分
35分钟
一 正手吊球（直、斜线）
2.练习：
（1）无球挥拍练习：由分解—完整、慢速----快速，集体听口令练习。重点是闪碗动作和挥拍路线。
（2）移重心放球练习：左手把球放准。
（3）完整发高远球练习。教师巡回指导，个别和集体纠正。
结束部分
3分钟
1.集合放松练习。
、
2.课堂小结；宣布下次课内容。
3.安排课后练习。每天挥拍100次。
第五课时
2.教学要求：移动迎球迅速，判断落点选位正确。挥拍速度快，扣杀有力。
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3.易犯错误：（1）击球点过后或过低，影响手臂发力。（2）击球前动作过分紧张，僵硬，劲使不出。（3）挥臂时以肩为轴，影响大臂发力。（4）击球时拍面角度不对，造成杀球出界。
二 正手吊球
复习、巩固、提高技术。
*
三后场移动步法
巩固熟练后场移动步法，要求步法顺畅连贯，到位就做击球动作，并顺势回动。
（5）髋部运动8*2；（6）腹背运动8*2；
（7）压腿运动8*2；（8）踢腿运动8*2；
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（9）活动腕、踝。
基本部分
35分钟
简介羽毛球主要规则和场地器材（10ˊ）
1. 羽毛球主要规则：
比赛都以21分为一局。三局两胜，每球得分制。接发球方胜球，得分的同时得发球权。
每赛完一局，或在第3局中有一方先得11分时，双方必须交换场地。第1局比赛由挑边选择谁先发球，后面的每局由前一局的胜方先发球。
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35分钟
一 挥拍
强调动作的连贯性、挥拍路线和手腕发力。
二 正手击高远球
用正确的挥拍在击球点上打到球。
。
三 正手发高远球
动作要点：左肩对网侧立，左脚在前，脚尖对网。右脚在后，重心放右脚上。两脚距离与肩宽。右手握拍向右后侧举起，肘微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在腹部右前方，在左手放球的同时，右手持拍向下、向前挥拍，在向前下方挥直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收、内旋力量向前上方发力击球。然后顺势向左肩上方挥动缓冲。
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（3）两人一组面对面挥拍练习，相互纠正。
组织教法：
1.讲解示范
2.练习：.
（1）两人一组对掷高远球。
（2）原地击吊球。
（3）自抛球击高远球。（4）一抛一击。
教师巡回指导，个别和集体纠正。重点强调
击球点和速度。
结束部分
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3分钟
1．集合放松练习。
2．课堂小结；宣布下次课内容。
3. 安排课后练习：每天挥拍100次。
二 发高远球
复习。抓动作规范，强调挥拍路线、闪碗竖拍动作。
组织教法：
1.提出要求
】
2.练习：.
（1）两人一组一抛一击，强调小臂速度和闪腕动作，相互提示纠正。
（2）教师发球，学生依次击高远球。个别纠正。
（3）两人一组一发一击。