八年级心理健康教育教案第一课做最好的自己【教学目标】一、培养自信心；二、获得肯定自我价值的方法。

【教学准备】一、准备教案二、准备课件三、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、看图思考1、《一驴二人》（第4页）2、讨论：图中人的做法有什么不同？3、用笔和纸写出你的想法？4、分组讨论，再全班交流。

5，教师点评，获得新知。

二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第3页）；2、师生互动交流，谈谈感想。

三、心理测试1，学生填《自信水平测试》表；2，教师根据情况做心理引导。

（第4页）四、作业，填写自我成长计划表。

（第5页）。

第二课做个记忆达人【教学目标】一、训练提高记忆力；二、获得提高记忆力的方法。

【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、心动时刻1、看图（第6页）2、讨论：大脑的记忆潜力有多大？3、用笔和纸写出你的想法。

4、分组讨论，再全班交流。

二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第7页）；2、师生互动交流，分享经验。

三、心旅导航1，读一读，想一想。

（第9页）四、作业，成立记忆训练小组，以圆周率为题，一走后看看谁记得位数最多。

（第9页）。

第三课亦师亦友【教学目标】一、培养师生和谐关系；二、掌握建立师生良好关系的原则。

【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】1、导入新课，师者，传道授业解惑也，你认为老师除了传授知识外，还可以做什么呢？（第10页）2、用笔和纸写出你的想法。

3、分组讨论，再全班交流。

二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第11页）；2、师生互动交流，分享经验。

三、心旅导航1，读一读，想一想。

（第12页）2，体味原则，亲身实践。

四、作业，给不太喜欢老师写一封信，告诉他妨碍你们交流的原因，并说出自己对他们的期望（第13页）。

第四课恰当表达情绪【教学目标】一、学会合理表达情绪；二、掌握恰当表达情绪的原则和方法。

【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法【教学课时】1个课时【教学过程】一、心动时刻1、导入新课，心理学中有一个“踢猫现象”（第14页）2、看图，用笔和纸写出你的想法。

3、分组讨论，再全班交流。

二、开展活动，提升自我1、学生分组，开展活动一和活动二（第15、16页）；2、师生互动交流，分享经验。

三、心旅导航1，读一读，想一想。

（第16页）2，体味原则、方法，管理好自己的情绪。

四、作业，收集相关资料，然后与家人、培养讨论：我们应该如何表达积极情绪、克服消极情绪，营造一个良好的家庭氛围或交友氛围（第17页）。

第五课为我们喝彩【教学目标】一、学会欣赏自己、欣赏他人；二、掌握自我欣赏、欣赏他人的原则和方法。

【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、心动时刻1、导入新课，同一窝出生的三只小狗被三个不同的主人领走，第一个主人每天都夸赞它；第二个主人总是训斥小狗；第三个比较漠然，跟小狗没什么交流。

（第18页）猜一猜，这三只小狗长大了有什么不同？2、看图，用笔和纸写出你的想法。

3、分组讨论，再全班交流。

二、开展活动。

1、学生分组，开展活动一“喜欢我自己”和活动二“让我欣赏你”。

（第19页）；2、师生互动交流，分享经验。

三、心旅导航1，读一读，想一想。

（第20页）2，体味原则、方法，懂得如何自我欣赏和欣赏他人。

四、作业，每天记录一件生活中值得喝彩的事情，写下一句赞美和鼓励自己的话语。

第六课创新营造多彩生活【教学目标】一、学习创新思维，给生活插上腾飞的翅膀；二、掌握一些具体的创新方法，运用于生活中。

【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、心动时刻1、导入新课，法国科学家观察发现：毛毛虫天生有一种“跟随性”，最终绕着花盆饿死。

假如你是其中一只毛毛虫，你是怎么想的呢？2、看图，用笔和纸写出你的想法。

3、分组讨论，再全班交流。

二、开展活动。

1、学生分组，开展活动一“相似联想”、活动二“图像组合”、活动三“故事续写”。

（第23、24页）；2、师生互动交流，分享经验。

三、心旅导航1，读一读，想一想。

（第24页）2，体味原则、方法，懂得如何开发自己的创新能力。

四、作业，请选择生活中几种常见物品，尽可能地列出用途，再用创造性思维予以改造，赋予它们新的意义。

第七课网中人【教学目标】一、明白网络只是生活中的工具，不是生活的全部；二、远离网络、合理上网。

【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、心动时刻1、提出问题：A、你上网吗？你的网友有多少？B、你上网主要做什么？C、讲讲你的网上交友故事。

2、分组交流，再全班讨论。

二、开展活动。

1、学生分组，开展活动一“网上交往”、活动二“网上交往与现实交往”、活动三“匿名泄愤”。

（第27、28页）；2、师生互动交流，分享经验。

三、心旅导航1，读一读，想一想。

（第28页）2，体味正确使用网络的原则和方法。

四、作业，请你列举一些我们可以在网上做得事情，并试着挑其中一两件事情去做，与同学、父母分享你的网络交往经验。

第八课不同学科别样乐趣【教学目标】一、培养对弱势学科的兴趣；二、学会向优秀的同学取经，学好弱势学科。

【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、心动时刻1、请选出与下列其中描述相对应的同学。

2、分组交流，再全班讨论。

二、开展活动。

1、学生分组，开展活动一“人物采访”、活动二“趣味大比拼”。

（第31页）；2、师生互动交流，分享经验。

三、心旅导航1，读一读，想一想。

（第32页）2，体味如何寻找各个学科的兴趣点。

四、作业，你的弱势学科是什么？向擅长该学科的同学了解该学科的美丽，并有计划地培养自己对弱势学科的兴趣。

第九课带着缺憾前行【教学目标】一、明白缺憾是自己生命的一部分，悦纳自己；二、学会积极面对自己的缺点。

【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、心动时刻1、欣赏视频《缺失的一角》。

2、分组交流观后感，再全班讨论。

二、开展活动。

1、学生分组，开展活动一“我缺失的一角”、活动二“点石成金”、活动三“助你成长”。

（第34、35页）；2、师生互动交流，分享经验。

三、心旅导航1，读一读，想一想。

（第35页）2，体味如何悦纳自我，如何悦纳自己的缺点。

四、作业，请选择一位有缺憾的伟人、名人，查找他们的相关介绍或是阅读他们的传记，学习他们如何面对缺憾的态度以及应对人生缺憾的方法。

第十课高效学习秘诀【教学目标】一、掌握“SQ3R”五步阅读法；二、学会高效学习。

【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、心动时刻1、阅读以下关于人们的学习方式与平均记忆率的研究结果，你从中得到什么启发？2、分组交流，再全班讨论。

二、开展活动。

1、学生分组，开展活动一“运用康奈尔笔记法记笔记”、活动二“掌握‘SQ3R’五步阅读法”。

（第39页）；2、师生互动交流，分享经验。

三、心旅导航1，读一读，想一想。

（第39页）2，体味如何高效学习的方法。

四、作业，谁是你心目中的学习大人，主动向他请教经验，并尝试改进自己的学习方法。

第十一课换位思考【教学目标】一、学会换位思考；【教学准备】一、准备教案二、纸笔【教学方法】一、案例法二、活动法【教学课时】1个课时【教学过程】一、心动时刻1、阅读以下故事（绵羊、奶牛和猪），你从中得到什么启发？2、分组交流，再全班讨论。

二、开展活动。

1、学生分组，开展活动一“角色互换”、活动二“往事回忆”。

（第42页）；2、师生互动交流，分享经验。

三、心旅导航1，读一读，想一想。

（第43页）2，体味如何换位思考的方法。

四、作业，站在一个成年人的角度，对妈妈做一个正式访谈，了解妈妈的需要和烦恼。

想一想，自己可以做些什么事情，帮妈妈解决一些烦恼呢？。