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首次添加辅食的最佳选择：婴儿营养米粉
小儿辅食添加的原则：少量、简单
喂养顺序：先喂辅食后喂奶，一次吃饱
保持孩子“饥”和“饱”的感觉非常重要！！！ 添加辅食之初，每次辅食的量有限，紧接着喂奶让孩子吃饱，避免少吃多餐的问题。 添加辅食后，孩子的进食时间和进食次数都不应该有明显改变，奶的摄入量也不应该 因为添加辅食而减少。只增加了一项：每天一到两次喂奶前有辅食的先期摄入。
小儿辅食添加的基本原则
婴儿的主食与辅食
多大开始添加辅食比较好？
对于什么时候开始添加辅食，家长不仅 应关心孩子的月龄，还要观察： 1. 孩子胃肠和肾脏的情况，包括母乳或配 方奶粉消化吸收的情况、是否有便秘或 腹泻，是否有过敏、明显的胃食道反流， 以及排尿情况。 孩子神经系统的成熟度，包括吞咽能力、 对大人进食是否有明显反应、能很好的 抬头靠坐等。 孩子的营养状况，包括母乳和配方奶粉 喂养能否保持良好营养，如果母乳和配 方奶粉喂养能保持良好的营养，可稍延 迟辅食添加。
吃多了不限制，吃少了不强制
相对于进食量，家长更应该关注进食过 程和喂养行为，这不仅决定进食量，也觉得 今后的行为发育。 让孩子有效地体会“饥”和“饱”的感 觉，了解和发现孩子的进食规律，合理配合。 正常进食的孩子，每次进食可能有20% 的偏差，每天进食可能有40%的偏差。 让孩子对进食有兴趣！！！
家长要开始训练孩子的咀嚼动作
辅食要粗细搭配，循序添加
给孩子食用时要注意的食物种类
添加荤食在米粉、果蔬泥之后 尽量 不吃罐装食物
吃干果时要注意方式：1岁以下的孩子不要吃花
生、榛子等，预防过敏；3岁以下的孩子可以吃研碎的干果。
1岁内禁食豆腐、果冻
构筑孩子合理的饮食结构
5-6个月：以母乳或配方奶粉为主食，逐渐尝试添加的辅食，种类和数量要少，性状要细。 7个月-1岁：以母乳或配方奶粉为主食，添加辅食后不主动减少奶量，辅食中首先考虑碳 水化合物的摄入量，至少应占每次喂养量的一半，在此基础上添加蔬菜、肉泥和（或）蛋 黄。辅食的性状可逐渐由细变粗，种类、数量逐渐增加。 1-1.5岁：辅食与奶制品可以逐步达到1:1的关系。 1.5岁以后：食物种类与成人食物相似，但味道相对清淡，性状相对软和细。直到3岁可以 真正与大人一同分享食物。
如何判断辅食添加的效果
从小培养良好的饮食习惯
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 谢
谢！！
家长对孩子口味的引导
1岁内的婴儿宜进食母乳、配方奶粉和 泥糊状且味道清淡的辅食，以原味食物为主。 1岁后，可以逐渐添加口味稍重的食物。
3岁幼儿才能完全接受成人食物。
过早尝试添加调味品的食物，或味道较 重的食物，容易导致婴儿“厌食”自己的食 物（如：奶），造成营养摄入不足，也不用 过早添加成人的食物，以免出现消化不良， 影响营养素的吸收。