体育节开幕式讲话
体育节开幕式讲话
体育节开幕式讲话身体素质、健康水平是综合素质的基础
老师们、同学们：
昨天，XX市2006年中学生健美操比赛在我校体育馆隆重举行，我校健美操代表队在比赛中取得了5个第一名和1个第二名的优异成绩。

王子卓同学获得“湖南省健美操高水平测试套路”男子单人操第一名、“国家健美操运动员等级规定”三级男子单人操第一名，郭俊同学获得“湖南省健美操高水平测试套路”男子单人操第二名，齐心同学获得“湖南省健美操高水平测试套路”女子单人操第一名，刘雯、戴慧、黄琳、曾紫薇、苏静远、宋婷同学六人组合获得健康活力健美操套路“第一名，王子卓、齐心、李坤健获得“国家健美操运动员等级规定”三级三人操第一名。

我校健美操队囊括了所有有我校选手参赛的项目的第一名，他们的精彩表现彻底征服了所有评委和观众，他们的每一个第一名都几乎以绝对的优势胜出。

正是乘着这胜利的东风，在今天的升旗仪式上我要宣布，我校一年一度的校园体育节正式开幕了!
体育节、艺术节、科技节，是我校实施素质教育的传统“三节”，是培养学生的综合素质，展现学生风采才华的舞台。

身体素质、健康水平是综合素质的基矗体育是健与美、刚与柔、极根与潜能的体现，是力量、速度、技巧、耐力、柔韧、勇敢和机智的表现。

体育运动是推动人类不断发展的必不可少的方式，锻炼身体的习惯是现代人文明生活的有机组成部分。

体育所表现出的顽强拼搏，不畏挫
折，更快、更高、更强的精神，是人类的无价之宝。

提高师生健康理念，养成体育运动的习惯，保持良好的身心健康状态是保障学校教育可持续发展的不可忽视的重要因素。

陶行知先生说：“我们深信健康是生活的出发点，也就是教育的出发点”。

古今中外的教育理论，无不把身体的发展放在突出的位置来加以研究。

正因为这样，任何一所学校，体育场地的面积都要占校园面积的一半左右。

我校除塑胶田径尝体育馆外，现在正在建设高标准的篮球场，就从这一点就可以看出体育在学校中的位置，就可以理解今天的体育节的深远意义。

老师们、同学们，体育活动的开展，辉映着校园的精神文明建设，折射着校园的文化品位。

体育节是学校体育的盛会，是我们师生共同的节日。

几年来我校坚持把体育课程改革、自编学生广播操、课外体育活动开展以及教职工的健身体育活动整合成校园文化建设的重要内容。

以体育节为龙头，牵动其它方面，以多种途径和形式大力营造校园体育氛围和体育活动环境，培养师生体育锻炼的习惯，使我们的校园生气勃勃，充满活力。

风采杯足球赛，蓝球周末，迎新春跳长绳比赛，田径运动会是我们传统的“三赛一会”，也是体育节活动的重要内容。

今天风采杯足球赛初一“漫游老队”与初二“梦幻巴萨队”下午5：00将准时开战。

正如同学们在“足球对决即将拉开”的海报上写的“喧嚣的校园，我们空出一块绿茵，只为顺着那年少的梦，伴着足球飞翔。

”我希望广大师生在课后积极参与，全情投入这些活动，把个体与集体、身体和心态、运动和快乐融合一起，去跑、去跳、去呐喊、去欢呼、去体验、去展示。

运动无限、生命无限，激-情在运动中燃烧，生命在运动中闪光。

同学们行动起来吧，用健康的活力和青春的风采营造校园的蓬勃生机和无限精彩。

最后祝2006校园体育节圆满成功。

附送：
体育训练心得体会
体育训练心得体会
1．技术分析
由于立定三级跳远是从原地开始：双足起跳──跨步跳──跳跃，没有助跑速度可以利用，所以它是以爆发力为主的项目，同时还要有良好的协调性。

如果用三级跳远的技术类型来分的话，立定三级跳远应接近于高跳型。

而且在技术训练中髋关节的灵活性训练显得格外重要，要特别强调用伸髋、顶髋、送髋的动作来加大动作幅度，防止屈髋臀部后坐导致重心过低或过分远离支撑点，而增加起跳难度。

三跳过程中骨盆绕髋关节的“转动”是立定三级跳远最具特色的技术和提高成绩的有效途径。

三跳的比例关系是一跳比一跳远，第三跳最远。

2．立定三级跳远的训练
2．
1．技术训练：
手扶双杠或栏杆的脚掌“扒地”练习，体会大腿的积极下压和小腿的向前鞭打;
原地或行进间的摆腿摆臂练习，体会上下肢的协调配和;
行进间的摆腿“扒地”练习，要求大腿的积极前摆下压;
连续的原地纵跳，体会摆臂、蹬地的协调用力;
连续的原地剪跳，体会分腿、两腿的主动剪绞用力;
连续单足跳，提高腿部爆发力，力量弱的腿更应加强练习;
连续跨步跳：体会手臂与腿的蹬摆配合，以及蹬地时顶髋，腾空时送髋，积极“扒地”的动作;
多级跳：体会快速用力，以及用力和放松相交替的节奏感。

行进间三级跳，体会完整动作的整体感觉;
定点立定三级跳远，通过标志点来确定符合自身条件的三跳比例;
第三跳跳过一定高度的软障碍，用以强调最后一跳的展体腾空;
2.2.身体训练：包括柔韧性、协调性、绝对力量、快速力量等素质练习。

压腿和踢腿：结合武术的正压腿、侧压腿、正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿等内容，提高髋关节的灵活性;
各种跳绳练习：提高腿部力量和身体协调性;
仰卧起坐、仰卧两头起、俯卧抬体;
站立或坐于垫上负重转体;
肋木或高单杠上的悬挂举腿;
半转体抛杠铃片;
负大杠铃半蹲、深蹲;
负重提踵;
仰卧蹬重物;
负小杠铃半蹲跳起;
助跑单腿起跳摸高;
连续单足跳、跨步跳;
连续跳栏架;
单腿的蹲跳起;
徒手或负重跳深;
3．常见错误动作及纠正方法。

双脚起跳跨大步跳不起身。

纠正方法：反复练习立定跳远，上体抬起，单脚落入沙坑，用此种方法帮助学生明确动作概念。

三跳不连贯，身体平衡不好。

纠正方法：注意发展跳跃能力的练习，反复做跨步跳和连续做“单足跳+跨步跳”练习，要求在练习时注意跳跃时摆动配合动作，保持身体平衡，然后过渡到小幅度三级跳，使三跳动作连贯起来一气呵成。

为加强上下肢的协调配合练习，可进行两腿交替弓箭步跳练习等。

节奏混乱：三跳的距离分配不合理。

纠正方法：教师在学生练习时喊口令：“1-2-3”来帮助学生掌握跳跃节奏，教师根据学生的跳跃能力在地面上做记号，让学生逐步掌握三跳的合理距离分配，使学生明确三跳过程中空中轨迹“步步高”的道理。

另外注意第二跳落地的支撑脚是由脚跟迅速滚动到前脚掌的过程。

落地后倒。

纠正方法：要进一步讲明摆臂的动作要求，做正确的动作示范，要求学生在跳跃过程中目视前方，落地前适当含胸收腹，落地后注意两臂的后摆及上体的前倾。

此外普通中学体育特长生还具有以下特点：日常以学习为主，属于业余训练。

训练的时间短，冬季甚至难以保障一节完整的训练课，训练时间安排不合理，一般是早晨和下午第八节课以后急性训练。

这个时候的训练一般是空腹，甚至是饥饿情况下的训练，所造成的直接后果是：训练量和强度达不到，安排的训练计划难以完成，直接影响训练质量。

因此，教练在安排训练计划时还要充分结合以上特点，合理安排每次训练课的训练量与强度，使得训练成绩不断积累提高。