3、情感目标：培养学生有组织、守纪律、勇敢顽强、吃苦耐劳和团结协作精神。同时提高学生心理健康水平和社会适应能力。
教学
内容
1、复习：1、跳绳2、立定跳远/双手头上掷实心球（分组练习）
2、测试：男：1000米跑女：800米跑
教学顺序
课堂常规→慢跑→绳操→单人跳绳→立定跳远/双手头上掷实心球（分组练习）→耐久跑测试→放松练习→小结
④体转运动
⑤全身运动
⑥跳跃运动
3、关节活动
1、指导学生进行练习。
2、领做绳操。
绳操组织如图：
○
ⅹⅹ△ⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹ
要求：动作舒展大方。
3′
4′
中
学
习
提
高
部
分
30
分
钟
1、提高学生的弹跳能力。
2、发展协调能力。
3、培养自主学习精神。
1、听音乐跳绳。
2、快速跳绳30″→20″→15″（三组）。
女：800米
1、教师组织学生测试。
1、男、女生分别在各自的起跑线后按要求进行测试（即成一路纵队）。
要求：认真体会呼吸方法及跟跑技术；克服困难、积极向上，争取更大的进步。
8′
大
恢
复
身
心
部
分
5
分
钟
1、恢复身心。
2、肯定、表扬与鼓励学生。
3、安全教育。
1、放松练习。
2、课堂小结。
3、回收器材。
4、布置课后练习。
东方中学体育与健康公开课教案
班级：九年级（3）班上课时间：2011年3月30日执教者：徐淑霞
教
学
目
标
1、认知目标：1）进一步掌握投掷实心球、跳绳、立定跳远的基本技术。2）学习耐久跑正确的呼吸方法及跟跑技术。3）学会以上项目的测试方法及规则。
2、技能目标：1）通过本课学习，使95%以上的学生进一步掌握跳绳的手脚协调配合、立定跳远的蹬摆配合、双手头上掷实心球的全身协调配合的技术动作。2）使95%以上的学生掌握正确的呼吸节奏和方法并能合理分配体力。3）发展学生上下肢和腰部肌肉力量，提高耐力素质、跳跃能力和投掷能力。
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
○○○○○○○○○○（女生）
○○○○○○○○○○
△（教师）
集队要求：快、静、齐
1′
1′
1′
小
热
身
部
分
7
分
钟
1、充分活动各个关节。
2、通过跳绳操提高学生学习本课的兴趣，并使师生关系和感情开始进入融洽与和谐。
1、绕篮球场地慢跑接跳绳跑（绕操场）各一圈。
2、绳操。
①伸展运动
②扩胸运动
③体侧运动
3、优秀学生展示。
4、一分钟快速跳绳（模拟测试）。
1、组织好学生进行原地跳绳练习。
2、讲解存在问题及测试应注意事项。
3、激励并巡回指导学生进行练习。
1、学生集中（四列横队）。
2、个别学生的跳绳展示
3、主动积极参与跳绳练习，并积极思考提高成绩的方法与策略。
要求：认真体会跳绳的节奏及上、下肢的协调配合；按要求完成任务。
课序
达成目标
教学内容
教师指导
学生学习（组织与要求）
时间
强度
开
始
部
分
3
分
钟
1、激发学习兴趣
2、调整学习状态
3、培养良好的组织纪律性
1、集合整队。
2、师生问好，检查服装、人数。
3、宣布本次内容、任务及要求。
4、安排见习生。
1、提出本课教学内容目标和要求。
2、强调安全注意事项。
集队队形如下：
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ（男生）
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
｜｜
18米18米
｜｜
○○ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
组织立定跳远如下图：
0.9米线(起跳线)
体操垫
1.5米线
要求：认真体会动作要领；听从体育骨干指挥；注意安全。
12′
中
1、提高跑的能力和耐力，增强下肢力量，学会运用跟跑技术。
2、培养坚强的意志能力及吃苦耐劳的精神。
3、掌握测试规则及方法。
1、耐久跑测试：男：1000米
3′
3′
2′
2′
中
大
小
大
1、提高力量、灵敏、弹跳、协调等身体素质。
2、学会在活动中与同伴互相交流学习心得。
1、立定跳远/双手头上掷实心球（分组练习即根据自己所报考的选考项目进行练习）。
1、组织学生进行立定跳远/双手头上掷实心球练习。
2、安排体育骨干组织同学进行练习。
3、激励并巡回指导学生进行练习。
组织掷实心球如下图：
5、安全教育。
1．组织学生放松。
2．安排学生收器材。
3、提醒行车安全及运动训练安全。
1、充分放松并调整呼吸。
2、进行自评与互评。
3、谈谈感受。
4、明确安全的重要性。
2′
2′
1′
小
场地
器材
操场、篮球场、短绳42根、实心球12个、体操垫2张、秒表1个、粉笔1根、灰斗1个、灰粉少许、录音机一部。
课
后
小
结