。
2 、上台者只能采用表情和肢体动作进行表 演
。
3 、其他同学竞猜。
情绪的基本类 型
喜
怒
哀
从前，在某个小镇上住着一位老婆婆，无论刮风 还 是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。镇 上的 人觉得很奇怪，但又都不知缘由。有一天， 从远处 来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子， 就问道： “老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让 我来帮助 您。”
平静 ，欢 喜
3 ．也许他没看到我或 急着赶路。
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相同事件
不同想法（信 念）
不同情绪结果
积极 情绪
伸出援手，找寻快乐！
小组之间进行讨论，如何运用 ABC 理论帮助以下几位同学寻体育课时，被同学绊了一脚，摔倒了。小 明感到特别气愤。
我愿意敞开心扉，积极参与 我愿意真诚分享，信任他人 我愿意充分尊重同学和老师 我绝不会嘲笑、批判他人的 分
享
热身活动：雨点变
奏 游 戏 规 则 ：
曲
A ：小雨：手背敲手背
B ：中雨：双手轮拍大 腿
C ：大雨：用力鼓掌
D ：暴雨：使劲跺脚
游戏规则：
1 、请四名同学上台领取有关情绪的四字成 语
（ 2 ）别人有困难我都热心帮忙，可是我有困难时，他 们却袖手旁观，这是什么世道。
（ 3 ）我觉得老师不喜欢我，每次上课都不正眼看我， 也不提问我。
（ 4 ）同学们老是喜欢叫我最不愿意听的绰号，我觉得 特别丢人，心情非常糟糕！
我的收获
情绪的产生往往不是取决于外界环境， 而取决于个体所持有的信念。不是生活给了 你喜怒哀惧，而是你对待生活的态度决定了 你自己的情绪和感受。
唉！哪儿还有 人 来买我大儿
子的 伞呀！
唉！我小儿子 的 衣服到哪里
去晒 呀！
换个角度看一看
换个角度看一看
通过看这些图片，使我 们 懂得从不同的角度去看 ，得 出的结果是不一样的 。
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愤怒
在路上遇到了好朋 友 ，但是他没有理我。
哀伤
2 ．他生我气了？
1 ．有什么了不起，我还不 理他呢！
我们无法改变人生，但我们可以改变 人 生观。
我们无法改变环境，但是我们可以改 变 心境。
生活就像一面镜子 你对它哭，它就对 你哭 你对它笑，它也对 你笑