• 3．学会说话 要善于表达自己的情感与想法；注意在不同场合讲话的 分寸；不讲不该说的话；在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引，克 服尴尬场面；在谈话中，注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东 西，使之高兴，你也不难与之接近了。
人际交往的技巧
• 4．抛弃嫉妒心 妒忌别人，实际上是企图剥夺别 人已经得到的物质和精神的需要，这种心理极易 引起别人反感。同时要克服猜疑、苛求、孤独、 自卑与自满等不良心理状态。
人际关系的影响因素
• 3．行为近似 言谈举止、交往 动作、角色地位、仪表风度等 人际行为模式越相应近似，越 易产生和谐的人际关系。
人际交往的技巧
• 1．以诚相交 要让别人喜欢自己，首先要对别人感兴趣。可以设想， 对别人不感兴趣的人，谁会对你感兴趣呢？
• 2．学会"听话" 要与他人处好关系，耐心地倾听他人的讲话是十分必 要的。一个13岁的荷兰移民小男孩，成了世界"第一等名人访问者''， 原来他买了一套"美国名人传说大全"，他给这些名人写信，请他们谈 谈自己成为名人有趣的事情，于是他收到了许多名人的信。他深深懂 得"一些大人物喜欢善听者胜于善谈者"。
• 5．慎交友，交益友 并非人人都想交朋友，也并 非人人都能成为你的朋友。要选择交友，在人际 交往中，完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益 于身心健康。
总结
• 人类的心理适应，最主要的就是对 于人际关系的适应，所以人类的心 理病态，主要是由于人际关系的失 调而来。
小学生心理健康小知识
心理健康小知识
• 拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。 • 学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 • 学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
• 对自己要时常鼓励增强自信心。 • 建立良好的人际关系。 • 注意锻炼身体，展现朝气活力。 • 学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 • 净化自己的心灵，追求平和的心境。 • 要学会有利他奉献的人生观的培养。
人际关系的影响因素
• 1．相互认同 相互了解，要做到这点非常不易。人与人之 间心理距离的远近，往往随着彼此相互认同的变化而变化。 因此，应当从自身做起，克服"以偏概全"、"固执己见"、" 自命清高"等错误观念，全面客观地认识事物，了解彼此 的权利和责任，正视差异，设法沟通。
• 2．情感相容 凡是能驱使人们接近、合作、联系的情感 称为结合性情感。结合性情感越多，彼此之间越相容。当 别人做出一点成绩而兴高采烈时，感情相容的人也会由衷 地为朋友的成绩而高兴。
• 学会角色扮演的心理调适 • 对竞争与合作要有正确的认识 • 接受自己，悦纳他人。 • 正确处理人际交往中的三个度情、理、法。 • 消除人际交往中的不良心理
[心理健康小知识]人际交往的艺术
• 没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。当人的置身在改 革开放和市场经济的大潮中，每天都不可避免地与他人交 往，每天也有可能遇到社交的难题。交往给人带来幸福和 欢乐。正如一位著名的心理学家所言：一个人成功的因素 85％来自社交和处世。但是在实际生活中，相当多的人由 于不能和某些人和谐相处而苦恼，这些矛盾发生在上下级、 同事间、同学间、夫妻间、亲子间、婆媳间。有些人也总 在瞒怨"别人不好"，孰知人际关系的钥匙就在你自己手中。