《高职大学生心理健康教育》
配套教学教案
第一章
一、一般性异常心理的征兆
二、大学生常见的心理疾病及应对措施
三、大学生心理健康测量
任务四掌握增进大学生心理健康的途径
一、建立心理防御机制
二、了解应对心理问题的科学方法
三、激发福流体验
集训营
推荐资源
课后练习
西蒙兹家庭教养方式麦克沃特家庭教养方式
小结
1、对大学生心理健康的标准有清晰的认识。

2、能够分析影响大学生心理健康的因素。

3、学会应对大学生心理困惑和心理疾病。

4、能够通过各种科学方法保持身心健康。

思考及作
业
想一想：
1．你在做什么事情时最容易有福流体验？你会如何运用这种体验来帮助你的生活和学习？
2．王倩发现同学穆瑶非常爱干净，她每天都会反复洗手，上课或在寝室里学习之前都要擦桌子，偶尔学习一会儿，还要无意识地再擦几遍；她衣柜里的衣服不但叠放
第二章
课后练习
自我意识的内容乔韩窗口
小结
1、了解自我意识的基本内容
2、掌握自我意识发展偏差的调适方法。

3、掌握正确认识自我和完善自我的方法。

思考及作
业
想一想：
1．比较你的五指，讨论一下每根手指各有什么不同，尤其是功能方面。

最短的大拇指在我们的生活、工作中是不是比其他的手指有更少的价值？你是否从中获得了感
悟？
2．王倩的高中同学高秀和她在一个大学上学，最近高秀在为争取国家奖学金努力。

高秀并不是一个“天赋型选手”，但凭借自己的刻苦努力，高秀的学业完成得非常出色，
每次都能拿到奖学金，从没失败过。

这一次，高秀也是铁了心地要争取这个名额，因
此经常为了学习放弃休息，但这样的时间久了，她自己也感到很痛苦，可她仍不想要
放弃，虽然这只是她出于习惯想要争取。

终于有一天，高秀因为过度透支精力在课堂
上晕倒了。

综合本项目的学习，你会给她什么建议？
课后练习
马斯洛需要层次理论艾森克人格结构
小结
1、理解什么是人格
2、了解大学生的人格特征和影响大学生人格发展的因素
3、掌握通过人格测量量表测试自己的人格特质的方法
4、掌握完善大学生人格的方法
思考及作
业
想一想：
1．你认为你的人格发展状况如何？存在哪些缺陷？综合分析思考之后，请为自己制订一份人格完善的发展计划。

2．李珂最近有一个烦恼，不知道是不是“宅”习惯了，他发现自己现在越来越不爱交际，不仅面对异性时变得少言，不知道聊什么，和以前的朋友出去聚会时，也像
是一个边缘人物。

他尝试变得更活泼，却发现自己会更尴尬。

他甚至不愿意出现在人
很多的地方，尤其是当很多人都注视他时，他会格外不自在。

他对自己现在的状况感
到十分无力，不知道该如何改变。

李珂的室友陈宇也有烦恼，他的朋友都说他变了，
他以前比较温和、斯文，现在却会时常说一些别人听不懂的词，还动不动就说脏话，
脾气也变得暴躁、易激动，和以前大不相同。

陈宇心想，一个人的气质类型不是天生
的吗？还是说玩游戏对我的性格造成了很大的改变？请你结合本项目学习的内容为他
们解惑。