高空拓展训练活动意义有哪些
1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，战胜自我。

2.认识心对行为的影响，学会舒缓心理压力。

3.认识面对困难的互助精神，培养团队意识。

4.理解自我说服与自我鼓励、鼓励他人和获取鼓励的重要性。

6.克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力
7.借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气
拓展训练的显著特点有：
综合活动性。

拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

挑战极限。

拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。

集体中的个性。

拓展训练实行分组活动，强调集体合作。

力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

天梯
目的：
1、目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战，挑战目标)
2、学习用全局观念思考问题.
3、通过身体接触，打破员工之间的陌生与隔阂，体会团队同伴
对自己的支持
4、培养协作意识，共同努力达成目标
5、相互鼓励与支持，享受团队成功后的快乐。

岩降
手位于右腰后侧，握紧绳索就能让身体停止下降，右手放松会在重力作用下匀速下降。

上身保持正直，双腿伸直或微曲蹬在岩壁上，一步步往下移动，除了脚，身体任何部位都不要与岩壁亲密接触。

一、岩降的基本装备
包括安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳、手套等。

二、安全头盔
三、安全带
速降时使用的是坐式安全带，由腰带和绑在两侧大腿根的腿带构成。

穿戴时要注意调整好松紧，不然在长时间的下降过程中会很不
舒服。

另外，系安全带时切记打反扣，即带子系好后沿反方向穿回，以防途中带子松开脱落。

四、主锁
被形象地称为“大D”，材料非常坚固，一般可以承受30千牛
的力和10千牛的冲力。

主要起连接作用，如连接扁带、静力绳，通
常连接“8”字环，缓冲人的下坠力。

在扣紧主锁时要注意，沿螺纹
拧到头之后要向反方向松半圈，这样做是为了方便打开主锁，以防
受力后锁死。

五、“8”字环下降器
是最普遍使用的下降器，通过绳子在8字环中穿梭形成的8个点来增大摩擦，控制下降速度。

在收放“8”字环时，一定要轻拿轻放，如果环体出现裂纹，哪怕再细小也应立即停止使用。

六、手套
由于速降的距离长，速度快，“8”字环很容易摩擦发热，甚至
会烫手，加上手握静力绳放松、抓紧控制下降速度，所以一副手套
是必不可少的。

下降时切记双手握绳时要远离“8”字环，以防手套
卷进“8”字环发生危险。

七、静力绳
速降
项目目标：建立自信、挑战自我、重新认识自我。

空中抓杠
项目性质：个人挑战项目——这个项目对大部分人尤其是有恐高现象的人是一个极大的考验。

器械介绍：6米高圆柱形起跳台，单杠位于起跳台前方1米、高
2米的空中圆柱形钢管根基为深 1.8—2平方米，用水泥浇筑而成.。

项目介绍：这个项目的名称是空中抓杠，在进行这个项目时，要求参训者，在绑好保险绳、戴好安全帽的前提下逐个爬上起跳台，
从起跳台向前跳起，抓住前方的单杠，参训者完成以上动作后，由
地面保护人员用保险绳送到地面。

寓意：挑战极限、超越自我、突破心理障碍。

绝壁逢生
绝壁逢生，是“激发潜能、熔炼团队”为目的的体验式拓展培训中的经典项目之一，要求学员侧身帖紧位于4.8米高的墙壁，走在
狭窄的小道上，保持自身重心稳定，安全通过悬崖峭壁。

本项目主
要考验学员的心理素质和智慧，锻炼学员的身体协调性。

培训目的
一、培养学员面对困难时的意志力和坚持性;
二、培养自我挑战的勇气和胆量;
三、锻炼学员的身体协调性和动作控制能力;
四、帮助学员克服恐惧情绪，充分锻炼学员的胆量。

高空断桥
目的：训练队员的挑战自我、克服心理恐惧的勇气
寓意：人的潜能是无限，看似无法完成的任务，只要去做，一切皆有可能。

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