1.除了亲人或恋人外，我有可信任、支持自己的好友吗？请列出。

2.他们是怎样对你支持的？
十三、生涯平衡单（略）
十四、职业生涯人物访谈
使用目的：了解目标职业
使用方法：按照职业生涯访谈的要点进行生涯人物采访。

该工具在锁定了一些标职业之后进行，可以结合资料搜索等其他方法。

生涯人物访谈，选择一个在职的对象，对他她进行采访，了解该岗位的实际工作情况（工作内容、工作环境），判断你是否真的对该工作感兴趣。

在作生涯人物访谈之前，首先要通过个人的关系网找到目标岗位的资深从业人员，然后约时间进行访谈。

对生涯人物的访谈可以围绕以下的要点进行：
行业、公司名称
工作的性质类型、主要内容、地点、时间
任职资格、所需技能
市场前景、行业相关信息
工作环境、强度
福利薪酬：
工作感受、员工满意度
具体问的内容可以参考以下问题：
个人的主要成就是什么？
你最喜欢其中的什么？
你最擅长什么？
做这件事遇到的困难是什么？
你的解决办法？
你最后达到了什么结果？
你的职位是什么？
你的主要职责是什么？
通常你一天的工作时间是怎么度过的？
在未来6一2个月内，你会面临的主要挑战是什么？你会怎样面对？迎接这些挑战时的障碍有哪些？你日常面临的问题和挑战有哪些？
你成功地不成功地地解决或者处理的一个问题你做了些什么？为什么这样做？
在这个职位上，如果想获得成功必须拥有并保持什么样的能力？
目前还缺乏的必须改进的能力有哪些？怎么改善他们？
在你的组织中，能够在同样一个岗位上把成功和不成成功区别开来的行为是什么？
通过这些问题，就会对该岗位有较为深入的了解，如果被访谈者因为经验原因没有讲清楚，可以要求他再介绍一个更为资深的从业人员和你进行访谈，直到你对这份工作了解为止。

十五、生涯幻游
使用目的：唤醒来询者内心真正的需要，从而有动力去实现。

使用方法：在安静的室内，用轻音乐作辅助，规划师帮助助来询者先进行放松，然后利用指示语进行引导。

你是否能更具体地想象自己十年后的模样？未来的生涯会是什么光景？现在就让我们一起乘坐未来世界最先进的时光隧道机，到未来世界去旅行！
（自我暗示放松训练＋轻音乐）
现在我们一起坐在时光隧道机里，来到十年后的世界，也就是公元XXXX年的世界。

算一算，这时你几岁了？容貌有变化吗？请你尽量想象十年后的情形，越仔细越好。

好，现在你正躺在家里卧室的床铺上。

这时候是清晨，和往常一样，你慢慢地睁开眼睛首先看到的是卧室里的天花板。

看到了吗？它是什么颜色？
接着，你准备下床。

尝试去感觉脚指头接触到地面那一刹那的温度，凉凉的？还是暖暖的？经过一番梳洗之后，你来到衣柜前面，准备换衣服上班。

今天你要穿什么样的衣服上班？穿好衣服，你看一看镜子。

然后你来到了餐厅，早餐吃的是什么？一起用餐的有谁？你跟他们说了什么话？
接下来，你关上家里的大门，准备前往工作的地点。

你回头看一下你家，它是一栋什么样的房子？然后，你将搭乘什么样的交通工具上班？你即将到达工作的地方，首先注意一下，这个地方看起来如何？好，你进入工作的地方，你跟同事打了招呼，他们怎么称呼你？你还注意到哪些人出现在这里？他们正在做什么？
接下来你关上家里的大门，准备前往工作的地点。

你回头看一下你家，它是一栋什么样的房子？然后你将搭乘什么样的交通工具上班？
你即将到达工作的地方，首先注意一下这个地方看起来如何？好，你进入工作的地方你跟同事打了招呼，他们怎么称呼你你还注意到哪些人出现在这里？他们正在做什么？
你在你的办公室前坐下安排一下今天的行程，然后开始上午的工作。

早上的工作内容是什么？跟哪些人一起工作？工作时用到哪些东西？
很快的，上午的工作结束了。

中餐如何解决？吃的是什么？跟谁一起吃中餐还愉快吗？
接下来是下午的工作，跟上午的工作内容有什么不同吗？还是一样的忙碌？
快到下班的时间了，或者你没有固定的下班时间，但你即将结束一天的工作。

下班后你直接回家吗？或者要先办点什么样的事？或者要做一些什么样其他的活动？
到家了。

家里有哪些人呢？回家后你都做些什么事？晚餐的时间到了，你会在哪里用餐？跟谁一起用餐？吃的是什么？
晚餐后，你做了些什么？跟谁在一起？
该是就寝的时间了。

你躺在早上起床的那张床铺上。

你回忆一下今天的工作与生活，今天过得愉快吗？是不是要许一个愿？许什么样的愿望呢？
渐渐地，你很满足地进入梦乡。

安心地睡吧！一分钟后，我会叫醒你。

（一分钟后）
我们慢慢地回到这里，还记得吗？你现在的位置不是在床上，而是在这里。

现在，我从10开始倒数，当我数到0的时候，你就可以睁开眼睛了。

好，
10-9-8-7-6-5—4—3—2—1—0。

请睁开眼睛。

你慢慢地醒过来，静静地坐着。