读书写字姿势 要端正
正 确 的 坐 姿
正确的坐姿
身直 肩平 头正
正确的坐姿
身直：
双腿自然垂直放 地上，胸挺起， 背撑直。
正确的坐姿
肩平：
两肩齐平，放桌 上，或放背后。
正确的坐姿
头正：
听课、看书和写 作业的时候，身 体要端正，不要 歪斜着这头和身 子。
正 确 的 读 书 姿 势
正确的读书姿势
注意用眼卫 生，书本与眼 睛要保持30厘 米左右的距离。 连续看书写字 时，每半小时 要休息一下。
正确的写字和执笔姿势
*写字时，保持正确 的坐姿： 1、头摆正，不能向 左或向右偏，上身 稍向前倾。 2、两肩要齐平，不 能一边高，一边低。 3、两臂自肘部向前 都要放在桌子上， 不能只把手腕放在 桌子上。
正确的写字和写字
左手五指自然分 开平压在本子上
横搭型
埋头型
常见错误执笔姿势
扭曲型
扭转型
常见错误执笔姿势
直线型
拳头型
常见错误执笔姿势
读写姿势儿歌
读写时，要做到，脚放平，背挺直。 眼离书本约一尺，胸离桌子约一拳。 手离笔端约一寸，书本稍稍向外斜。 条条要求牢牢记，保护视力一定行。