飞武SPA： 太极推手 飞武SPA中，美疗师的按摩手
法灵感源自太极推手。美疗师的手 始终不离身体肌肤，连绵不断，温 热服帖。层层推进的手法有“四两 拨千斤”之效，始终呈现一种上下 平衡、左右平衡、开阖柔中带刚的 太极韵律。尤其在背部、大腿等大 面积的按摩区域，美疗师更是扎起 马步，左右两掌在体肤上对应做着 上下、左右对称的S形游走状。有 时用的又是两肘小臂按压，看似没 有下大力，实则暗中发力，不一会 儿细细密密的汗珠就布满额头。 按摩中配合特别调配的排毒美 肤精油，打通体内阻塞，温热的掌 心帮助放松绷紧的肩背肌肉，令累 积的生活、工作压力飞到九霄云外。
美容按摩注意事项及禁忌
第三节 美容按摩注意事项及禁忌
1.注意事项 帮助顾客尽量放松 指甲应修剪好、不可留长指甲 手腕保持柔软灵活，手掌保持温暖 手部应抹足量的介质 了解顾客心理，友善回答问题，不强销 按摩时间随皮肤性质而定
第三节 美容按摩注意事项及禁忌
（1）严重敏感性皮肤或正值过敏期皮肤禁止 按摩。 （2）严重毛细血管扩张皮肤禁止按摩。 （3）急性炎症、外伤、严重痤疮皮肤禁止按 摩。 （4）有皮肤传染病者，如扁平疣、黄水疮等 慎重按摩。 （5）处于严重哮喘病发作期者禁止按摩。 （6）骨节肿胀，腺肿胀者禁止按摩。 （7）急性传染性疾病患者禁止按摩。 （8）有创口或炎症者慎重按摩。 （9）血小板低下者慎重按摩。

导引SPA： 身体拉伸

中国古代导引术，主要有单人或双人互动式的动作，有立式或步式、 坐式，既有徒手的导引，也有使用器物的导引；既有配合呼吸运动的导 引，也有纯属肢体运动的导引，从而令身体每一个部位被拉伸与活动到。 这些套路，用现代运动康复学的理论解释，可以有效增加肌肉供血 量、改善脊柱的弹性，有助缓解肩周关节及肩胛黏膜劳损症状，并能刺 激腋下淋巴系统的活跃，从而有助身体排毒，调节人体的消化、呼吸与 排泄功能。同时塑造良好的身体体态及四肢优美的线条。
第二节 基本原则与要求
★1.基本要求 （7）按摩的次数取决于顾客皮肤状况及年龄等
每月2-3次，一般不超过4次。 （8）根据不同的皮肤，不同的服务目的，选择恰当的按摩
介质
中性皮肤----普通营养性按摩膏 油性皮肤----芦荟、薄荷、柠檬 干性或衰老----滋润营养、胎盘、活性营养按摩膏 敏感或毛细血管扩张----防过敏按摩膏
★主要功效：
促进血液循环和皮脂腺的分泌功能，调和气血，消积导滞， 去淤消肿。
摩法
（2）抚法
★定义：
手的五指自然伸直，手掌或指腹着力于按摩的部位，轻 而滑地往返移摩，称为抚法。 用于开始与结束阶段。
★手法要领：
手部全掌或指腹平放于按摩部位体表，以内动力使腕关 节前后、左右自然摆动，带动掌指轻且滑地做上下、左右 直线、弧形或曲线往返摩抚。
第一节 美容按摩的作用与功效
3.按摩可以促进皮脂腺、汗腺的分泌，使 皮肤得到滋润，变得娇嫩而富有光泽 4.面部按摩属于被动运动，持之以恒地进 行，可以消除皮下多余的水分，消除肿胀 和改善皮肤松弛现象，是皮肤结实而富有 弹性，有效延缓衰老。
第一节 美容按摩的作用与功效
5.按摩时对穴位的刺激可使面部肌肉得到 放松，神经得到安抚和休息，有利于恢复 疲劳 6.按摩后的皮肤状况为面膜疗法创造了有 利的吸收条件 7.按摩带给人的愉悦感觉有利于健康激素 的分泌，增强酶的活性、细胞的新陈代谢 和抗体的免疫力。
按摩的基本原则
第二节 基本原则与要求
★1.基本原则
按摩方向： （1）由下至 （2）从里向外，从中间向两边 （3）与肌肉走向一致，与皮肤皱纹方向垂直 （4）尽量减少肌肤的位移
第二节 基本原则与要求
小贴士： 1、胸锁乳突肌在哪里？ 自耳后凹陷处斜向前延伸到 锁骨位置的一条肌肉。 2、美容指是什么？
按摩时主要是腕关节、指关节移动，避免身体左 右摇晃；美容师的目光停留在顾客皮肤上，神情 专注
第四节 美容按摩状态
3.按摩后的安然入睡 顾客皮肤微热、光亮、有血色，稍有收紧 感，双目清亮，身心愉悦、放松
新派SPA闻香起武
武术中的许多套路都 对肌肉、韧带起到很好的锻 炼效果。没想过吧，如今新 派的SPA已与我们惯常所见 不同，不再单纯静卧被动按 摩，而是从中华武术中吸取 精髓，引进棍术、太极元素， 或者借助中华传统养生…… 在主动运动与被动按摩中达 到通体平和舒畅。
（1）摩法（按抚法）
★定义：
用手指（中指、无名指）或手掌附着于体表一定部位或穴 位和穴位周围，以腕关节连同前臂做环形或半环形有节律的抚 摩动作，称为摩法。 摩法多用于按摩开始阶段。
★手法要领：
①力量集中指腹或手掌，放松肩臂； ②掌指与按摩部位略呈30°； ③以关节的旋转带动指腹，做由浅入深、由表及里、和缓 自如、协调连贯的盘旋转动； ④压向肌肤的压力应小于旋转移动的力量。
第四节 美容按摩状态
1.按摩前的状态 美容师的状态
1）坐姿端正，身体与顾客头部保持一个拳头的 距离 2）消毒双手，保持温暖
环境状态
环境通风，温度适宜，光线柔和，辅以柔美的音 乐
按摩的最佳状态是什么？
第四节 美容按摩状态
2.按摩中的最佳状态 顾客安然入睡 美容师轻松自如

导引SPA的每一组拉伸动作后必伴 随一组按摩或安抚的动作，因而既能达 到运动促进血液循环、肢体伸展的效果， 又可以感受到备受呵护的安抚感。由美 疗师带动，简便易学，循序渐进，能达 到单个人运动不能达到的姿势和功效。 针对腿部的导引。美疗师除了会帮 助拉动大腿内外侧的筋腱、锻炼到平日 很少能运动到的部位外，还会拉动比基 尼腹腔部位。 针对脊椎的扭动动作，则对内脏非 常有益。美疗师会一边固定客人的下肢， 一边扭动及稍稍拉起上身，令肠、胃、 肝、肾等位于腹腔的内脏因身体的扭动 而得到按摩。其中值得一提的动作如将 一条毛巾围住腰部吊起习练者，能让腰 部获得完全伸展，对全身血液循环有帮 助。 整个过程，理疗师引导客人进行深 层呼吸，打通气血循环，使面色添神采。
喷口与面部距离
25cm左右 25cm左右 2 4 25cm左右 25cm左右 35cm左右 35cm左右 8
应用时间
3~5min 1 3 3min 5 6 7 3min（臭氧） 20min（冷喷）
第一章 美容按摩基本知识
第一节 第二节 第三节 第四节 美容按摩的作用与功效 美容按摩的基本原则与要求 美容按摩的注意事项及禁忌 美容按摩状态
放舒 松筋 肌活 肉络
其它四类按摩手法
叩 击 类 手 法 运 气 推 拿 类 手 法 提 拿 类 手 法
复 合 类 手 法
按摩的常见17种手法
推 、 擦 、 揉
揉捏、运拉、 拍击
抖 、 拿 、 滚
搓 、 按 、 摩
刮 、 掐 、 拔
弹筋（提弹）、 理筋（顺筋）
1、磨擦类手法
（1）摩法 （2）抚法 （3）抹法 （4）推法 （5）梳法
按摩流派及手法多样，中西结合最合适。 按摩是应根据不同部位的特点选用不同的 手法
分类：
1、摩擦类手法 3、挤压类手法 5、叩击类手法 2、揉动类手法 4、提拿类手法 6、运气推拿类手法
按摩的手法分类
揉 动 类 手 法
摩 擦 类 手 法
挤 压 类 手 法
新血 陈液 代循 谢环
镇活 静血 止散 痛瘀
美容指是中指+无名指。
按摩的基本要求
第二节 基本原则与要求
★1.基本要求
（1）缓慢、轻柔、稳定而有节奏感或韵律感。 基本与心跳频率一致，即每分钟60-80次。 （2）连贯，避免中途停止，若有必要停止的话， 双手离开面部时应轻如羽毛
第二节 基本原则与要求
★1.基本要求
（3）按摩手法及每一个动作的次数应视皮肤情况 及按摩时间而定。 （4）按摩力度应虚实结合 向下向外时用虚力，向上向内时用实力。 额头可稍用力，眼周应轻柔施力。
美容按摩的作用与功效？
第一节 美容按摩的作用与功效
1.细胞氧气的供给有赖于血液的 运输。按摩可以促进血液循环， 从而加强细胞对血液中营养物质 的吸收，使皮肤得到滋养，有利 于废物的排除，改善皮肤晦暗和 苍白无色的状态
第一节 美容按摩的作用与功效
2.按摩师皮肤温度升高，毛孔张开，血液 循环畅通，以及按摩时对毛囊壁的牵扯、 挤压都非常有助于皮肤对按摩膏种有效成 分的吸收
美容按摩
初级P64 中级P151
上节课回顾----面部皮肤护理基本程序
卸妆
清洁面部皮肤
蒸面 脱角质 使用美容仪器护理
面部按摩
面膜疗法
滋润皮肤 涂营养霜
堂前小测
喷雾仪的工作原理 请将以下图中空缺填上
皮肤类型及问题
中性皮肤 油性皮肤 混合性皮肤 干性皮肤 痤疮问题皮肤 敏感问题皮肤 色斑问题皮肤 老化问题皮肤 毛细血管扩张
按摩在美容程序中的次序
第四节 美容按摩状态
1.按摩前的状态 顾客的状态
1）按摩在清洁皮肤之后、敷面膜之前进行，此 时皮肤应呈清洁状态 2）按摩之前应先蒸面，在毛孔打开的情况下进 行有利于皮肤的吸收和排泄，还可以是皮肤表面 保持足够的水分和温度，有利于按摩膏的使用和 营养成分的吸收 3）顾客应处于闭眼静息的状态，利于神经及肌 肉的放松
第二节 基本原则与要求
★1.基本要求 （5）动作应先慢后快，先轻后重 进行穴位按压时，应有渗透力，只有在穴位上停留足
够时间才能通经活络，行气活血。
（6）按摩时间可因时因事因人而异。 综合考虑时令季节、地域环境、个体体质和皮肤类型 差异以及所要求服务的项影响因素 一般20min左右为宜，最长不超过30min 过长不仅无益，反而使皮肤疲劳，肌肉下垂，皱纹出 现。使敏感肌皮肤表层温度升高，过敏加重。