心理健康教育培训体会心得
今年三月我参加了宜昌市秭归县心理健康网络培训，经过学习，使我更加深入地认识到教师心理健康的重要性以及学生心理健康的
重要性，这段时间来，我克服种种困难，认真学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。

一、通过培训，提升了我心理健康方面的知识。

通过培训学习，使我对心理健康教育方面的知识从少到多，由浅入深。

使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且也包括
心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知
现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。

在
专家们的讲课中，有很多都是具有实际操作方面的知识，更多的注
重了理论联系实际的培养。

在这次的心理健康教育培训活动中，我
们不仅了解到教师职业倦怠产生的原因，还学习到了怎样进行职业
倦怠的自我调适的方法，同时还掌握了教师怎样进行心理问题的自
我调适。

二、通过培训，懂得了教师应具备健康的心理。

教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。

因此，为
了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

教师是学
校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专
业技能，还要有健全的人格。

教师的言行对学生有很大影响，在学
生的心目中，教师是很神圣的。

教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。

一名优秀的教师，会在课堂中营造出
和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。

因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出
发点。

新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提
升自己的人格魅力
三、通过培训,认识到了学生心理健康的重要性。

学生的心理健康对其一生都有极为重要的影响，我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且有增
长的势头，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的
关注。

在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康教师力求“对
症下药”,从心灵上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素,如单调枯燥的学习生活，也包括家庭、社会因素,如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气等。

当我们感觉无力摆
脱社会风气的困扰时，就应该会同学生家长采取较为科学的方法教
育子女。

例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对
性地开展心理健康教育活动;可以与学生家长沟通思想，相互配合，
而且要将其渗透到学校教育的全过程。

我们教育的目的就是教书育人。

为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，
不断提升自己的人格魅力。

良好的性格、高雅的气质、卓越的才能
以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真
正作到为人师表。

只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。

总之，这次培训使我澄清了以前的一些心理学方面的错误见解，弄清了一些原来迷惑的问题，理清了心理学教育方面的思路，为以
后的心理教育工作提供了理论基础和理论支持。

我感谢这些知名的
教授和学者，他们既有理论功底，又有实际经验，他们以自己智慧
为我们点燃了一盏明灯;同时也感谢我的学校，为我提供了一次心灵
洗礼的机会。

我这次参加了教育部组织的教师心理健康网上培训，受益匪浅，感想颇多。

我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。

在此期间，我自学了网络课程，聆听了专家的视频讲座，对心理健康有了了解，学习了专家的专题讲座，为以后更好的开展工作打
下扎实的基础。

这次培训主题鲜明，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想认识上都有了新的提高，对心理健康教育工
作的开展以及自身素质的提高都很有帮助。

在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。

认真学习培训课程，完成作业，积极互动交流。

通过一个月的培训学习，让我掌握
了基本心理健康知识，提高了调控职业倦怠感、缓解精神紧张、减
轻心理压力的能力，增强了对学生心理健康咨询与指导的能力，收
获颇丰。

如果没有这次心理健康培训，我或许还是会认为教师是没意思的职业，或许还是不会更理智更清醒地认识我自己，认识教师。

现在
我懂得了，教师这个职业并没有什么不好，只是我离一个优秀教师
的标准还差得太远。

一个优秀的教师，不仅有着渊博的学识，还有
着高尚的品格，健全的人格，应该乐意去接受生活工作中的一切困
难和挑战。

做一个教师，就不可避免地要扮演着多重角色，变换着多重身份。

要很好地调适这种不可避免的角色冲突，首先就要自强素质，让自
己有能力去应对这些角色的需要。

而不是总说现在的学生怎么怎么
不好管，做教师有如何如何难。

要学会合理地分配自己的时间和精力，不因生活而影响工作，也不要因工作而影响生活。

当自己有足
够的能力，能把自己工作中的各种事情处理好，那自然就不会有那
么多怨言，自然就能更客观的看待自己的职业和日常工作，就能在
工作中有热情，有干劲，并最终有成就感。

因此，我们必须重视自
身地继续教育，不断加强各方面学习，让自己与时俱进，能适应不
断变化的社会，不断变化的学情，做一个至少合格的教师。

通过本次培训，1、让我掌握了基本心理健康知识，明确了教师
心理健康的标准.2、让我掌握了调控职业倦怠感、缓解精神紧张、
减轻心理压力的基本技能.3、我也认识到了学生心理健康的重要性。

4、增强了对学生心理健康咨询与指导的能力。

5、我更进一步懂得：教师在生活中要培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

一个会休息的人
才会工作。

我将把我这一个月学习的成果与我的同行们一起分享、交流，让每一位教师都能成为心理健康的园丁，为祖国培育出美丽健康的花朵。

一、通过培训，提高了自己的思想认识。

由于工作在农村中学，没有更好地了解现在教育的现状和教师成长方面的情况，就像井底之蛙，对所从事的教育教学工作缺乏全面
的了解。

通过此次培训，我清楚地知道了新课程改革对教师所提出
的要求。

我们要以更宽阔的视野去看待我们从事的教育工作，不断
地提高自身素质和教育教学水平，不断地总结自己的得失，提高认识，不断学习，才能适应教育发展对我们教师的要求。

网络研修，
好处多多。

可以说网页学习的即时性，有利于我自主安排学习，减
少了工作与学习的矛盾。

可以说网页学习的快捷性，有助于我提高
学习和实践应用的效率。

可以说网页学习的互动性，有助于我和众
多教师及时学习和解决一些实际问题。

首先，处理好与同事、领导、家长、学生之间的关系，营造良好的工作氛围。

工作环境的好赖是开心工作的前提，更是保障。

其次，保持平和的心态，克服攀比心理。

与人攀，与人比，那是自己气自己。

第三、科学安排时间，劳逸结合。

为避免身心经常处于疲惫状态，要科学安排工作、学习和休息，做到劳逸结合，忙中偷闲，放松自我。

第四、关注自己的外表，努力把自己修饰的高雅、大方、得体。

关注自己的外表，首先就是对自己服饰的关注。

教师服饰的最大功
能不是让自己变的漂亮，而是提高教师的自信能力。

每天出门前一
定要照一照镜子，把自己简单打扮一下，挤出不到10分钟的时间就
可以让自己优雅得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的走出家门。

以良好的精神状态投入工作。

第五、家庭生活的调节。

要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始终是构成家庭的轴心，也是维持最长并且最重要的心理健康的条件。

第六、有闲暇的时间，读读书，提升知识素养，拓宽视野，我们的知识很匮乏，如果不及时充电，容易被淘汰。

最后，学会微笑。

微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好的方式。

为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，
看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼。

三、通过培训，学会了交流。

这次培训，我认真聆听专家的精彩讲座，并结合自己的实际进行反思，找到自己的不足之处。

对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用。

我将以此为起点，让差距成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长。

从今以后，应牢记自己的神圣使命，专心教书，勤奋育人。

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