+ 吸烟致癌已经是一件公认 的事实，吸烟不但是肺癌 的重要致病因素之一（吸 烟者患肺癌的危险性是不 吸烟者的13倍），同时， 吸烟与唇癌、舌癌、口腔 癌、食道癌、胃癌、结肠 癌、胰腺癌、肾癌和子宫 颈癌的发生都有一定关系。 研究表明，烟雾中的致癌 物质还能通过胎盘影响胎 儿，致使其子代的癌症发 病率显著增高。
+ 吸烟是慢性支气管炎、 肺气肿和慢性气道阻 塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及 外周性气道、肺泡及 毛细血管结构及功能 发生改变，同时对肺 的免疫系统产生影响， 从而导致肺部疾病的 产生。
+ 吸烟不仅会诱发肺部疾 病，同时也会诱发心血 管疾病。据研究表明吸 烟者的冠心病、高血压 病、脑血管病及周围血 管病的发病率明显高于 不吸烟者，吸烟促发心 血管疾病的发病机理则 主要是吸烟使血管内皮 功能紊乱，血栓生成增 加，炎症反应加强及氧 化修饰。
+ 据研究调查表明，长 期吸烟者的精子受精 能力较不吸烟者下降
了75%。 罪魁祸首仍 然是香烟中的尼古丁， 因为精子可以识别尼 古丁，并对它产生反 应。长期吸烟使得人 精子中尼古丁受体超 载，从而使得受精的
能力下降。
+ 孕妇吸烟不仅危害自 己的健康，同时还可 能对肚子里胎儿造成 伤害，香烟中所含的 烟碱和尼古丁会造成 全身血管病变，子宫 血管因此受累。吸烟 使怀孕早期容易发生 流产，到中期发生怀 孕期间最危险的并发 症之—妊高症。

+ 吸根烟难道还会骨质疏松， 很多吸烟者可能会有如此 疑问，吸烟确实能够导致 骨质疏松，其原理是烟草 中的尼古丁可影响钙的吸 收，烟碱抑制成骨细胞， 刺激破骨细胞的活性等， 其他暂且不说，单单是钙 摄入不足就会让一部分骨 钙释放入血以维持正常的 血钙水平。如此，就会使 骨密度降低，引发骨质疏 松。
+ 吸烟不仅危害个人身 体健康，周围的人吸 食二手烟危害更大， 戒烟，不仅是对自己 负责，也是对他人负 责。
贵阳市经贸学校 德育部 2016.3.10
+ 根据德国科学家的一项
最新调查表明,吸烟的人 睡眠时间比不吸烟的人
要少,并且睡眠质量也较 差。其中尼古丁是影响 睡眠的罪魁祸首，睡眠 质量差不仅会让人在清 醒后精神状态差，一些 研究还显示，如果习惯 性睡眠质量差，还会产 生肥胖、糖尿病、心脏
病等健康问题。