学 习 计 划 和 作 息 时 间 表
时间 6:20 6:25-6:40 6:45-7:05 7:15-12:20 12:30-13:00 13:40-15:25 16:00-17:40 17:40-18:10 18:20-18:50 18:50-19:30 19:35-20:25 20:25-20:35 20:35-21:30 21:30-21:40 21:40-21:55 22:00 星期一 起床 早读 早餐 在校 学习 运动 作业 晚餐 作业或课外 休息或跳绳 数学 休息或跳绳 阅读和文摘 睡觉 星期日 起床 早读 早餐 早餐 培优 语/英/练字 在校 在校 在校 在校 中餐 中餐 培优 作 业 学习 学习 学习 学习 数 学 培优作业 运动 运动 运动 运动 物 理 作业 作业 作业 作业 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 数学 数 学 作业或课外 作业或课外 作业或课外 作业或课外 19:40-21:00 返 校 休息或跳绳 休息或跳绳 休息或跳绳 运动 机 动 回家 语文 英语 数学 21:05-22:00 休息或跳绳 休息或跳绳 休息或跳绳 语文和阅读 阅读和作文 阅读和文摘 阅读和文摘 阅读和文摘 文摘 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 睡觉 星期二 起床 早读 早餐 星期三 起床 早读 早餐 星期四 起床 早读 早餐 星期五 起床 早读 早餐 星期六 起床 备注时间 6:40 7:30-8:00 7:00-7:20 8:05-12:40 12:45-13:30 13:35 —— 18:20 18:20-19:00 19:00-20:00 20:00-20:40 21:00-22:00
说明：1、每天保证学习时间和学习任务，如遇作业过多，则增加学习时间。注意加快作业速度，提高学习效率。 2、如遇其它特殊情况，则临时调整计划，确保完成学习任务。 3、节假日参照周六和周日计划，并结合实际情况临时安排。 4、目标：数学——第一名；英语——前五名；语文——前10名；物理——第一名。
Hale Waihona Puke