五行与五脏对应关系图表
半月痕与五指关系
拇指半月痕——关连肺脾
呈粉红色时,表示胰脏机能不良,容易感冒、反复感冒、疲劳,严重时易患糖尿病。
食指半月痕——关连肠胃
呈粉红色时,表示胃、大肠得循环不良,食欲自然减退。
中指半月痕－关连心包经、神志
呈粉红色时,表示精神过度紧张,易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦。
无名指半月痕－关连内分泌
呈粉红色时,表示运行于无名指得三焦经发生异常,易体质下降、阴阳失调,人容易有种说不出得不舒服感,女性会得月经不调等妇科病。
小指半月痕－关连心肾
小指一般很难长出半月痕,出现时,多为热症。
呈红色时,易患严重得心脏病。
肝、心、脾、肺、肾七字歌诀
脾脏七字歌诀
脾胃表里五行土,八卦坤艮拇指通。
窍口体肉五色黄,华唇神意歌为声。
志思变噎味通甘,嗅香液涎通脾胃。
肝脏七字歌决
肝胆表里五行木,八卦震巺食指通。
窍目体筋爪甲华,味酸色青志为怒。
变卧液泪声为呼,神魂嗅矂肝胆通。
心脏七字歌诀
心与小肠相表里,八卦为离通中指。
五行为火窍通舌,体脉滑面色为红。
声笑志喜省苦通,嗅焦液汗变为厥。
肺脏七字歌诀
肺与大肠为表里,八卦乾兑通环指。
体皮窍鼻华为毛,色白神魄声为哭。
智悲便咳胃通心,嗅腥液涕五行金。
肾脏七字歌诀
肾与膀胱为表里,五行为水色通黑。
八卦为坎通小指,皮骨窍耳华为发。
五声为申味通咸,嗅腑五便为哆嗦。
五脏健康之人
心脏好之人精力充沛
肝脏好之人胆大
肾好之人志向远大
肺好之人做事有魄力
脾胃好之人有毅力
五脏就是否平衡健康得简易判断
睡觉平仰者为就是
其她睡姿皆为否
病症与五脏
多汗-------心脏不好
嘴起翅皮---肺虚
大便一次拉不尽---肺气不足
五味与五脏
心-------苦
肝-------酸
脾、胃---甜
肺-------辣
肾-------咸
五脏与五色肝-----青
心-----赤
脾-----黄
肺-----白
肾-----黑
如吃黑色食品可补肾,吃黄色食品补脾五脏与五窍肝-----目
心-----舌
脾-----口
肺-----鼻
肾-----耳
如眼出了问题,可能就是因为肝不好了五脏与五声肝-----呼
心-----笑
脾-----歌
肺-----哭
肾-----呻
如狂笑伤心脏
藏脏互为表里
肝与胆相表里
心与小肠相表里
脾与胃相表里
肺与大肠相表里
肾与胆膀胱相表里
肝脏与“五变”
肝-----握
心-----忧
脾-----哕
肺-----咳
肾-----栗
如没有握力了,那就就是肝出问题了
五脏得五“主”
肝主筋
心主(血)脉
脾主肉
肺主皮
肾主骨
骨质出了问题,要补肾
五脏与五液
肝-----泪
心-----汗
脾-----涎
肺-----涕
肾-----唾
多唾或久唾易耗肾精
五脏之间得相生相克关系
金为肺,肺与大肠成表里,肺开窍于鼻,其华在毛
木为肝,肝与胆相表里,肝开窍于目,其华在爪,其充在筋水为肾,肾与膀胱相表里,肾开窍于耳,其华在发,其充在骨火为心,心与小肠相表里,心开窍于舌,其华在面,其充在血脉
土为脾,脾与胃相表里,脾开窍于口,其华在唇四白,其充在肉
平衡五脏阴阳之六字气诀
一、嘘字治肝病法
嘘,读(xǖ)。
嘘气功可以对治目疾、肝肿大、胸肋胀闷、食欲不振、两目干涩、头目眩晕等症。
二、呵字治心病法
呵,读(hē)。
呵气功治心悸、心绞痛、失眠、健忘、盗汗、口舌糜烂、舌强语言塞等心经疾患。
三、呼字治脾病法
呼,读(hū)。
呼字功治腹胀、腹泻、四肢疲乏、食欲不振、肌肉萎缩、皮肤水肿等脾经疾患。
四、呬字治肺病法
呬,读(sì)。
呬字功可清晰肺经郁热治疗咳嗽等肺系疾病。
五、吹字功补肾气
吹,读(chuī)吹字功治腰膝酸软,盗汗遗精、阳痿、早泄、子宫虚寒等肾经疾患。
六、嘻字功理三焦
嘻,读(xī)。
嘻字功治由三焦不畅通而引起得眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷
、小便不利等疾患。
春夏吃甜提升肝气
秋冬吃酸收敛肝气
五指指甲与五脏得对应关系:大拇指指甲--肺,食指--肝,中
指--心,无名指--脾,小拇指--肾
五脏等与时辰得关系肺:3:00-5:00 肺经运行时间,肺部免疫力较差或就是肺部排毒能力较差得人,
很容易在这个时间段醒过来;咳嗽得人此时咳嗽得最厉害;哮喘病人也易在此时
间段发作。
所以,晚上睡觉要注意通风、不宜闷着被子,以利于肺部更好得呼吸
、排毒。
大肠:5:00-7:00 大肠经运行时间,此时应该起床,喝杯温开水,然后去排
便,即使没有便意也应蹲几分钟,养成一种习惯,就不容易产生便秘了。
经:7:00-9:00 胃经运行时间,胃得活力最强,开始大量分泌胃酸,需要开
始进食早餐了,一天得能量需求很重要就是要靠早餐提供。
脾:9:00-11:00 脾经运行时间,脾主运化,早餐经过消化吸收,在这个时间
段运输到身体各处,提供营养物质。
心:11:00-13:00 心经运行时间,全身气血运行旺盛,也就是一天中阳气最旺
得时间,不宜做剧烈运动,以免加重心脏负担;适宜休息,恢复早上消耗掉得能
量。
小肠:13:00-15:00 小肠经运行时间,小肠主消化吸收,午饭吃饱,才有足
够得营养物质提供人体使用。
膀胱:15:00-17:00 膀胱经运行时间,膀胱经就是人体很重要得排毒经络,这
个时间段应适当得补充水分,增加毒素得排除。
肾:17:00-19:00 肾经运行时间,肾就是人体很重要得一个器官,肾藏精,人
体精力得旺盛与否与肾气得强弱关系甚大;且此时也就是太阳落山得时间,环境由
阳转阴,寒气出来,此时一定要注意保暖,防止寒气入侵。
心包经:19:00-21:00 心包经运行时间,心包就是保护心脏得,也就是人体一天中
记忆力最好得时间,用在学习上,效率会更高。
可惜,现代得很多人把这个时间
花在应酬上,浪费了上天赋予得这一有利条件。
三焦:21:00-23:00 三焦经运行时间,三焦经协调上中下三焦,对人体得平
衡得影响很大。
胆:23:00-1:00 胆经运行时间,胆经排毒时间,应平躺床上使胆经更好得运
行,将身体得毒素进行排除。
肝:1:00-3:00 肝经运行时间,肝脏主解毒,此时全身得血液回流肝脏,清
除血液中毒素,身体应进入深度睡眠,有利于肝脏对血液进
行净化。
所以如果想
排毒23:00-3:00一定要平躺进入睡眠状态。
五脏洗髓导引术一。
调肝明目法:
平坐,轻闭双目,均匀呼吸,双手搓热,手心轻按在眼睛上,运转眼球:上下3次,左右3次,顺转3次,逆转3次,双手离开,目仍闭,再搓手按眼,重复以上动作,总共12遍,做完后闭目一分钟,配合“嘘”字诀练习。
二。
搓喉理肺法:
平坐,搓热双手,单手虎口托住下颌,另一手由脖子到肺下叶,自上而下搓相应胸部,原则上男左女右,即男得先用左手搓
左肺,吸气,再用右手搓右肺,呼气,女得则相反,每只手算1次,总共搓36次,配合“呬”字诀练习。
三。
摩腹强脾法:
平坐,搓手,绕肚脐顺时针揉腹,吸气,逆时针揉腹,呼气,总
共36次,配合“呼”字诀练,对于腹泻者,顺时针揉,对于便秘者,逆时针揉。
四。
搓足强心法:
平坐,一只脚放在另一条腿上,先把脚趾向脚背方向掰一下,
用大拇指从脚跟经涌泉穴向脚趾方向搓,再以脚脖为轴顺时针转一周,此为1次,总共9次,配合“呵”字练习。
五。
提肛缩肾法:
站立,鼻子吸气,收紧肛门,脚跟稍抬起,停2秒钟,用口呼气,全身放松,脚跟回复原地,此为1次,共练36次,配合“吹”字练习。
六。
三焦洗髓法:
两脚分开站立,平视,放松,鼻吸气,脚趾抓地,两臂上伸过头,翻掌,屏气上提足停十秒,口呼气,十指分开,两旁慢慢放下,此为1次,做36次,配合“嘻”字练习。