两仪拳发劲的练习方法
——牧狼人
两仪拳发劲法是两仪拳点穴的基本功，也是两仪拳的精髓之一，只有练出来“内劲”，才能达到过气点穴之神效。

跟八卦掌等其他传统武术一样，两仪拳也有三种练习方法，这些方法是：定式、活式、变式（也叫定架子、活架子、变架子），如何练习呢，今不揣浅陋，谈谈自己的体会。

定式扎马步或弓步，习练单一的劲法，发劲时保持基本步型（身法）不变。

目的是抻筋拔骨松节，理顺筋肉协调性，使四肢力量增强，劲力能够贯穿全身，透达四肢梢节。

练习定式一定要按具体劲法的要领去做，全身放松，手（腿）快伸直的一刹那才突然发劲。

活式在单一的步型（身法）变化或步型（身法）的简单重复下，习练单一的劲法。

目的是增加四肢及躯干的灵活性和连贯性，特别是手脚的协调性，要求手到脚到，手脚如一，劲音合一。

变式步型（身法）可以随意变化，将各种发劲法相互穿插练习。

目的是模拟实战应用，训练实战时能够根据对方的攻击瞬间做出变化躲闪对方之进攻或点击对方穴位。

总之，这三种练习方法，是由浅入深，由易入难的三个阶段，习练时要按部就班，打好基础，循序渐进。