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artifacts：['a:rtifækts](史前古器物，手工艺品) postures：['pɒstʃə](姿势、体态) Yogis：['jəʊgɪ](瑜伽师)
瑜伽的起源与历史
Yoga in America
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Origin of Yoga and it’s popularity in US，—Paras.1
meditation：[medɪ'teɪʃ(ə)n]，n(冥想、打坐) flourish：['flʌrɪʃ],vt.(繁荣，兴旺) surge：[sɜː dʒ]n. 汹涌；大浪，波涛 Eastern philosophy：
• • Yoga originated in ancient India and is one of the longest surviving philosophical systems in the world. Some scholars have estimated that yoga is as old as 5,000 years; artifacts(手工艺品) detailing yoga postures(姿势、体态) have been found in India from over 3,000 B.C. Yogis(瑜伽师)claim that it is a highly developed science of healthy living that has been tested and perfected for all these years. • • • 瑜伽起源于古印度，是世界上最古老的哲学体系之一。 一些学者估计，瑜伽至少有5,000 年的历史；印度曾出土过3,000年前的表现瑜伽姿势 的手工艺品。 瑜伽师们认为，经过几千年的考验和完善，瑜伽已经发展成为一门养生的成熟科学。
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从网站中，可以搜索到有关到瑜伽课程相关知识。 Yoga in America
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文化背景介绍
• Yoga is a group of physical, mental, and spiritual practices or disciplines which originated in ancient India. There is a broad variety of Yoga schools, practices, and goals in Hinduism, Buddhism, and Jainism Among the most well-known types of yoga are Hatha yoga and Rāja yoga. 瑜伽（yoga），源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中 的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法。而现代人所称的 瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、 调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。 瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能 的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生 理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵 与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合 一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝： 道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、 冥想和宇宙的自然和创造。
• Yoga was first brought to America in the late 1800s when Swami Vivekananda， an Indian teacher and yogi, presented a lecture on meditation(冥想)in Chicago. Yoga slowly began gaining followers, and flourished(繁荣，兴旺) during the 1960s when there was a surge(汹涌，浪潮) of interest in Eastern philosophy. There has since been a vast exchange of yoga knowledge in America, with many students going to India to study and many Indian experts coming here to teach, resulting in the establishment of a wide variety of schools. • • •
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作者背景介绍：Douglas Dupler，道格拉斯·多普勒
• Douglas Dupler is a writer for Gale Encyclopedia of Alternative Medicine and Gale Encyclopedia of Nursing and Allied Health,2002,from which the text is extracted. 任教于纳罗帕大学（Naropa University） MA, BS, Ohio State University， 文学硕士，理学学士，俄亥俄州 立大学 • 教授环境研究以及写作和修辞。 他的兴趣包括环境运动的历史， 可持续性教育、环境与科学传播。 与程度工程和文化研究和经济学 研究生工作。他是编辑保护环境 的编辑（汤姆森盖尔，2006）， 并发表文章和书籍章节的一系列 主题。
Living A Healthier Life
Yoga in America
Douglas Dupler，道格拉斯·多普勒
瑜伽在美国
**学院： 20161224******
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Living A Healthier Life
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本单元主题为：Living A Healthier Life，通过两篇文章：《Yoga in America——瑜伽在美国》，《Stress and health——压力与健康》来阐述 生活、健康、运动、锻炼、减压之间的联系，使生活变得更为健康。 Yoga in America——瑜伽在美国，为本次课程讲解内容。
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文章结构
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文章结构为：
1、Origin of Yoga and it’s popularity in US，瑜伽起源及在美国传播—Paras.1 2、Two schools of hatha yoga，两大哈他(传统)瑜伽学派—Paras.2
3、How to practice，如何练习瑜伽—Paras.3-5 4、Benefits of practicing yoga，练习瑜伽的好处—Paras.6-9 5、Philosophy behind yoga，瑜伽背后的哲学—Paras.10-11
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Origin of Yoga and it’s popularity in US，—Paras.1
段内结构： • • • 瑜伽的起源与历史 瑜伽在美国的传播发展 瑜伽在美国的影响
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Origin of Yoga and it’s popularity in US，—Paras.1
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作者背景介绍：纳罗帕大学（Naropa University）
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纳罗帕大学坐落在科罗拉多州的博尔德,，校名来自印第安佛教，成立于1974年，是一所私立文 科大学。哲学思想在该校是根深蒂固的，有着深厚的文化底蕴。提倡学生自主学习，辨识真理。
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学校开设专科、本科和硕士相关的专业课程。具主要的专业分别为：视觉艺术、沉思心理学、早 期儿童教育、宗教研究、沉思教育、学科之间研究、环境学、音乐、神学、当代表演、宗教学和 平研究、创意写作等。
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文章概述
• • • 文章属性为：说明类文章， 写作受众为：普通大众或者瑜伽爱好者， 主要内容为：瑜伽在美国的历史发展、种类类别、锻炼方式、有益效果、科 学支撑等方面内容
Origin of Yoga and it’s popularity in US，瑜伽起源及在美国传播—Paras.1 2、 Two schools of hatha yoga，两大哈他(传统)瑜伽学派—Paras.2 How to practice，如何练习瑜伽—Paras.3-5 Benefits of practicing yoga，练习瑜伽的好处—Paras.6-9 Philosophy behind yoga，瑜伽背后的哲学—Paras.10-11 Some resistance to yoga in the US，一些反对的声音—Paras.12
6、Some resistance to yoga in the US，一些反对的声音—Paras.12
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Reading before
• The term yoga comes from a Sanskrit word(梵文) which means yoke or union. Traditionally yoga is a method joining the individual self with the Divine(神圣的), Universal Spirit or Cosmic Consciousness. Physical and mental exercises are designed to help achieve this goal, also called self-transcendence or enlightenment. • “瑜伽”这个词源于梵语，意思是“结合”或“联合”，传统上瑜伽是一种把个人和 神，万物之灵或无穷的意识联合在一起的方法。 为了帮助达到这个也被称为“自我超越”或“启蒙”的目的，设计了身体上和精神上 的锻炼方法。