教你如何选购文胸无论是含苞待放刚刚发育的妙龄小姑娘，还是杨柳细腰赛笔管的青春美少女，或者妖娆多姿性感撩人的辣妈，文胸，都是你的必需品。

可面对这琳琅满目，大大小小，各色各样的文胸，到底哪样才适合自己呢？今天笔者将带领大家走进女人的城堡，解说文胸的事情，帮你挑选最健康的文胸。

你了解自己的胸部吗？所谓“知己知彼，百战百胜”，当然乳房可不是我们的敌人，但在选购文胸时，我们一定要对自己的乳房有足够的了解，这样才能做出正确的选择，有益我们的乳房健康和凸显优美身姿。

优质胸，你的是吗？拥有美丽的乳房，是每个女性的梦寐以求。

怎么样的乳房才称得上是完美呢？通常，女性的胸部位于第2-6肋骨间，基底直径为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6厘米，乳头位于第四肋骨间，大约上臂1/2处。

锁骨中的凹陷和乳头三点连接成等腰三角形，最优为等边三角形，边长为18厘米。

而乳房的完美形态由“五大黄金线”决定，笔者将马上为大家揭开女性完美乳房的神秘面纱，看看你是不是优质胸呢？五大黄金线R线：乳房基底半径线，其实就是以乳头为中心，以乳房边缘为圆边的半径。

它的长短影响着其他四条黄金线的确定。

完美乳房的“地基线”在5-6厘米间。

L线：锁乳间距线（锁骨凹陷处至乳头的距离）：它决定着乳房的挺拔度，也可以称之为“挺拔线”。

挺拔度和乳头的位置密不可分。

乳头位置偏上，乳房就显得挺拔；乳头位置偏下，就会形成下垂。

对此，若L线短，乳头就上翘，乳房下弧度就会饱满圆润，呈现优美弧度，完美的“挺拔线”在18-21厘米间。

H线：乳轴线（乳头到乳房基底面的高度）：它代表着乳房厚度，也被称为“山峰线”。

H线越长，乳房就越挺拔，完美的乳轴线在5厘米以上。

QQ线：两乳头间的距离：它决定着乳沟的深浅和形态，也被称为“性感线”。

QQ线越短，乳沟越集中越深。

性感线在18-22厘米间为最易。

如果没有在这个范围内的女性请不要灰心，虽然标准是这样，不过在调查内衣店记录时，数据显示一般最小会在21厘米或者22厘米。

π线：乳房球面侧弧线（以乳头为分割点，分为上π线和下π线）：代表着乳房饱满度的线条，也称为“优美弧”。

π弧度越大，乳房就越饱满，一般π弧度在80度以上，称之为最佳“优美弧”。

看完之后为自己没有达到标准而苦恼？其实，不必苦恼，不必为了符合这个标准而选择不适合自己的文胸造成视觉的美，千万不要委屈了自己的乳房。

这只是一个美学标准，其实很少有人达到这个标准，比如符合黄金分割点身材的美女，你身边能有几个人？我们就是自己的美学标准，我们只为自己代言。

我们爱美、追求美，但我们更爱健康，更爱健康的美。

通常来讲，非完美胸主要表现为三类：下垂、大小胸和胸外扩。

什么是下垂？一般来说，L线（即锁骨凹陷处至乳头的距离）超过21厘米者都可以认为下垂，用实际长度减去21厘米则为下垂距离。

当然这不是绝对的，和个人体形相关。

什么是大小胸？大小胸一般认为是左右两边乳房大小不对称。

一般多由睡姿或者遗传引起，可多做按摩速进血液循环来调整。

什么是外扩？一般两乳头间距超过22厘米者可认为外扩。

而这些常见的问题都可以通过体操或者瑜伽动作以及调整型内衣进行修正，后面笔者会针对这些问题解说应该怎么选择以及介绍了两款调整型内衣，有这些问题的姐妹可以重点关注哦。

什么时候开始穿文胸？刚刚进入青春期的女孩会遇到很多困惑，“何时穿戴文胸”可居首位，这个问题不仅少女们自己不懂，作为“过来人”的妈妈们，也未必很懂。

有不少人认为，应该在乳房发育完全后再戴文胸，如果刚刚迈进青春期就穿戴文胸，会影响乳房的正常发育。

然而，这个观点是不正确的。

因为乳房只有腺组织和脂肪，没有肌肉，靠的是结缔组织来支撑固定，就像一张绷紧的纤维网，并且没有弹性。

因此，女孩子的乳房发育到一定程度，若不依靠文胸支撑整个乳房，会增加乳腺的负担，使乳腺血液循环不畅引起乳房疾病。

另外，及时穿戴文胸，会在活动时避免乳房拉伤或者碰撞。

当然也不是一发育就开始穿戴文胸。

那到底是什么时候该穿戴文胸呢？这应根据乳房发育的速度和大小来决定。

方法为：用软尺从乳房的上底位经过乳头到下底位，若距离大于16厘米并且年龄达到十五六岁，就可以考虑戴文胸。

然而这只是一种人为的科学测量方法，笔者认为若感觉乳房有晃动就可以穿戴文胸，毕竟现在孩子发育要早一些，不能根据年龄而定，况且每个人的发育情况也不一样。

少女适时的穿戴文胸，可以更好地保护乳房健康发育，而且对乳房形状的塑造也非常有利，可挑选模杯文胸，单层文胸或者裹胸（每个店都会有，目的也只是给乳房一个支撑避免晃动带来的问题），不宜穿戴太紧以免组织乳房发育。

穿戴文胸的作用人们似乎将穿戴文胸看成一种水到渠成、自然而然的事情。

有没有想过：到了闷热的夏天为什么还要戴文胸？它对我们的乳房到底有什么作用？文胸的最直接作用就是凸显胸部的曲线美。

在展现女性独有的性感美丽的同时，文胸更具有提高、丰胸、聚拢、按摩的功效，除此之外还有一些不被大家察觉的作用。

文胸可以很好的保护乳房，固定乳房，避免碰撞、拉伤、乳头擦伤，并可以减轻剧烈运动时乳房震动引起的疼痛。

当然，文胸还可以支撑乳房，有利于乳房血液循环，防止下垂。

如果乳房长时间没有支撑，会逐渐下垂。

对产妇而言，可以增多奶水，又可防止乳汁积累。

文胸，你足够了解吗？文胸，或许你每天都在穿戴，可是你真正的对文胸有了解吗？可能很多人都不是特别清楚，那就介绍一下文胸的主要几个构成部分。

文胸的主要构成鸡心：文胸正中间的部位，起定型作用。

可分为：高鸡心、低鸡心、连鸡心。

后比：帮助罩杯上托乳房并有固定文胸位置的作用。

可分为：“一字”比、“U字比”。

罩杯：包容乳房，达到推胸、隆胸的效果。

根据文胸的罩杯面积可分为1/2罩杯、3/4罩杯、5/8罩杯、全罩杯。

暂时先做简单认识记住这些怪异的分数，一会笔者为大家讲解应该怎么选择。

肩带：调节长度，提高乳房，起上托作用。

可分为：垂直、外斜、内斜。

钢圈：支撑和固定乳房的作用。

可分为：高胸型钢圈、普通型钢圈、低胸型钢圈、连鸡心钢圈以及无钢圈文胸。

文胸的测量方法很多朋友都不确定自己到底应该穿戴什么罩杯的文胸，首先要测量计算自己应该穿戴多大的文胸，拿出皮尺，量一量。

测量上胸围：水平围绕乳房最高点一周的长度为上胸围的尺寸。

如遇到小数点，采取进一法。

例如：85.3，进一法为86。

测量下胸围：水平围绕乳房根部一周的长度，为下胸围的尺寸。

一般，在购买文胸时往往根据自己的下胸围选择一个概数。

例如，特别瘦但是乳房特别丰满，这时，应先考虑罩杯再考虑下胸围，以免挤压到乳房，阻碍乳房血液循环。

在测量好上下胸围后，我们即可计算我们穿戴多大的罩杯，而不用再为这些A、B、C、D罩杯所困扰。

罩杯计算公式为：罩杯尺寸=上胸围尺寸-下胸围尺寸。

差值小于7.5，罩杯为AA；小于10为A；小于12.5为B；小于15为C；小于17.5为D；大于17.5为E+。

一般文胸的尺码为”32/70C”，其中，32/70为下胸围尺寸，32是指32英寸，70是指70cm。

而后面的字母是指罩杯大小。

国内文胸通常直接标注为”70C“。

文胸的分类面对大小各异，材料不同，色彩艳丽的文胸，你是不是开始烦恼选择哪一种了呢？先不用急，给它们先做个分类。

根据罩杯款式分类全罩杯（4/4罩杯）：整体显现为球状，可将乳房全部包容于罩杯内，具有很强的支撑和提升效果，适合丰满及肉质柔软、下垂、外扩的女性。

一般全罩杯文胸设计都有C、D、E等大杯罩款，可搭配运动、休闲装等穿着。

3/4罩杯：它是集中效果最好的杯型，适合任何胸型，可容纳乳房的3/4，剩余1/4，使乳房呈现乳沟，性感迷人。

特点为开骨线呈V 型，受力点在肩带上，肩带容易损坏。

若有大小胸症状也可在罩杯里添加棉垫，使其对称。

如果你想让乳沟明显的显现出来，就一定要选择3/4罩杯来凸显乳房曲线哦，比较适合搭配套装。

如果有美女想让胸部看起来更大一些，可选择全罩杯或3/4罩杯，在里面放置插垫，同时将下半部分加厚一些，也可以将下垂的乳房托起等。

5/8罩杯：它介于1/2杯和3/4杯之间，由于前幅的位置正好在乳房最丰满的地方，会显得乳房更加丰满，挺拔。

该种类罩杯还可分为：偏1/2杯型，偏3/4杯型。

其中偏1/2杯对乳房的丰满要求较高，适合B/C杯的丰满人群，3/4杯的由于鸡心较低。

丰满人群乳的乳房容易被挤压，因此适合A/B杯人群。

1/2罩杯：罩杯外形为半球状。

由于稳定性较差，提升效果不强，承托力小，比较适合胸部小而平坦的女性。

这种胸罩通常可以将肩带取下，搭配露肩、吊带等服饰穿戴。

根据模杯薄厚分类在购买文胸时，人们常常会问，模杯是什么？是海绵垫吗？不错，就是罩杯里面的海绵垫。

它可以分为：薄模杯：比较适合乳房比较丰满挺拔的C罩杯以上的女性穿戴。

常用于全罩杯文胸上。

中模杯：A、B罩杯的女性都可以穿戴。

常用于3/4罩杯上。

厚模杯：主要适合于乳房比较娇小的A罩杯女性，可以提高胸部，改善乳房形状。

上薄下厚模杯：容量小，主要适用于娇小的A罩杯，收拢效果和承托效果好。

其他常见特殊文胸调整型文胸大家在选购的时候，总是听说调整型内衣，尤其是成熟女青年购买的时候，那么到底什么样的内衣才算调整型呢？所谓调整型内衣是指根据医学、美学、脂肪学、人体工学和专业内衣设计所研发出来的一种新型内衣。

经过了精密的计算和设计，所以它能够维护、调整身体，集中、固定脂肪，并且扶正脊柱、矫治体态。

和普通文胸不同之处在于普通文胸只是穿出你原本的身材，而调整型文胸可替身材不理想的人做修饰，并使身材理想的人继续保持美好的身段。

笔者认为，调整型文胸就是塑形内衣的一种，也就是能够调整外扩、下垂、大小胸、副乳塑造乳房曲线使其达到黄金比例。

因此，有大小胸、外扩、下垂、副乳的女性，都需要选择调整型内衣使自己的乳房更加优美。

水袋型文胸水袋文胸是指文胸的插片（罩杯里面的填充物）由水感材料填充。

可分为固定式和活动式两种。

固定水袋不可拆卸，活动的水袋则可以插入罩杯内。

水袋中的液体有各种各样的，有乳胶、乳液、芳香精油。

根据水袋的填充物不同它的作用也不同，大都有按摩、香薰、丰胸的功效。

由于水袋文胸填充材料的特殊性，水感的材料带来的热量通常要小于纺织物品，因此非常适合夏天穿戴。

固定水袋式适合的胸型较广，活动式水袋式则要注意文胸上部与水袋设计相吻合，避免水袋中的水集中在文胸下方，使罩杯产生上下不协调的突兀感。

通常水袋文胸的水垫在20g-40g左右，A罩杯的女性可选择40g的容量，C罩杯的则可选择20g。

胸贴：其无肩带，隐形，可直接帖在乳房上。

材质有一次性纸质的，还有一些为可重复清洗使用的硅胶材料。

很多露背装都会搭配穿戴这种隐形文胸，但由于它比较厚实、不透气并且硅胶材料密度大，因此穿戴久后会感觉胸部有压力，妨碍胸部透气和排汗，影响乳房健康。

此外，不少女士会对硅胶产生过敏现象，出现接触性皮炎，因此，此类文胸不宜长时间穿戴。