1、每天两杯古 方 为崧 茶，能解除油腻、帮助消化，因其方便快捷的冲泡方式，受到 越来越多人的欢迎！
2、服用嗜酸菌消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消 化不良因素。 3、不直搭配的食物食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档， 蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
胃胀恶心怎么回事
胃胀恶心怎么回事 胃胀通常伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。从中医理论来讲，胃胀的 产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。 胃胀恶心呕吐是怎么引起的呢？ 引起胃胀恶心呕吐的主要原因分析如下： 1、寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。 2、外受湿热，困扰胃腑。 3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。
4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。 5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。 6、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。 8、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作 异常，长期可以使胃肠负担过重。 9、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动 等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。 胃胀恶心想吐该怎么办呢？
患者。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
7、胃动力药——可加快胃肠排空，促使胃肠蠕动，增强胃功能，对帮助胃肠功能 的恢复有明显疗效。
8、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片、乳酶生等可调节肠道菌群，适用于消化不良、 异常发酵引起的腹胀。
9、助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚 有通便、助消化功能。
10、调节胃植物神经功能紊乱药-如解郁抗虑胶囊，适用于久治不愈的胃病
4、喝醋用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时 先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
5、嚼米汤米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用 5 份的水加一份的 米(谷子或大麦)，煮沸 10 分钟。盖上锅盖再慢炖 50 分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
6、应避免的食物胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起 胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀 气。