2、学会恰当评价自己
自卑的本质就是自我评价过低，以至信心不足。要克服自卑，应从恰当评价自己入手。要善于发现自己的优点和长处，肯定自己的成绩；要进行“别人能行，我也能行”的积极暗示，以振作精神，增强信心。
3、确定合乎实际的目标。
反馈
记录
随着ห้องสมุดไป่ตู้习的适应，同学的逐渐了解，学习方法的改变，尽管学习的任务越来越重，难度越来越难，压力越来越大，刘海宇同学的心情越来越好、学习劲头越来越足、学习成绩稳中有升。
小学生心理健康教育记录
谈话对像
刘海宇
所在班级
三年级
教师姓名
王彩霞
任教班级
三年级
谈话主题
纠正该生的散漫习性
谈
话
内
容
1、体验“成功”喜悦，克服“自卑”心理
多形式、多层次地“体念成功喜悦，克服自卑心理”。其一， 教学降低重心，重视基础。其二，课堂上创造参与的机会。课堂上让她回答能够解决的问题、主题班会让她发言等，让她知道“我的回答还可以得到老师的表扬、我的讲话还可以得到同学们的掌声”。