辽宁锦州2017年中考语文现代文阅读真题天亮总是从自己的窗边开始的佚名①天亮总是从自己的窗边开始的。

②初听父亲说这句话的时候，我还不太理解。

③我出生在一个偏远的山村，父母都是老实本分的农民。

那年月，尽管父母从早到晚辛勤劳作，日子还是过得非常紧巴。

我们住的是四面透风的木屋，每天只要太阳一出来，一定首先光顾我的床头，毫不吝啬地将刺眼的阳光洒在我的床上。

可那个时候，我一点都没有被阳光沐浴的快感。

我一直想离开这个木屋。

④父母生养了我们姐弟三个。

为了让我和哥哥能够上学，大姐早早就抛下她心爱的书包，和父母一起种地耕田，可是供我们兄弟二人读书的费用还是无法攒够。

我初中毕业时，考取了县里的重点高中。

我回家把喜讯告诉了父亲，原以为他会像我一样兴奋，谁知他却沉下了脸，默不作声。

我无法读懂父亲的表情。

哥哥刚刚高中毕业，高考以几分之差名落孙山，又找不到工作。

几年来，我们兄弟已经把家里都榨得干瘪了。

⑤抽完一袋水烟，父亲干咳了一阵，差点喘不过气来。

一会儿，他头也不抬地说：“迹是读师范吧，读师范不用交学费。

”我感觉得到，父亲说这句话的时候，有什么东西哽在他的喉咙里。

此前，我曾经跟父亲说过，我要读高中，考大学。

当时，父亲只是说，看情况，尽力吧。

我以为父亲答应让我读高中了。

谁知道，在我尽力考上高中之后，他却说出这样的话。

A我不说话，静静地站在他的身后。

父亲终于稍微把头抬起，可能是想看我是否已经走开。

当我的目光与父亲相遇的一刹那，我惊呆了。

我分明看到父亲的眼里满是泪水。

一个从来不把困难当困难的汉子，竟然在自己儿子面前，流下了如此无助的泪水！B我再也说不出话。

⑥开学的时候，我背着一只破旧的木箱，独自一人走进了师范学校的校门……⑦四年的师范校园生活，父亲那盈满泪水的眼，始终在我的身后注视着我，促使我更加努力。

不敢有一丁点马虎。

天道酬勤，功夫不负有心人，我以全优的成绩毕业了。

我充满信o地到县里报到。

凭我的能力和成绩，是完全可以被安排在县城学校的。

可等到分配方案下来的时候，我却被安置回村里的小学，被告知遵照的是生源从哪里来回哪里去的原则。

后来我才知道，其实我原来真的是被安排在县城的，可又被别人顶替了，才有了那个堂而皇之的“原则”。

⑧想到大学梦的遥不可及，县城学校的工作又被人顶替，我悲伤至极，可又无可奈何。

⑨父亲却只是轻描淡写地说：“回就回吧，有什么不好呢？”稍顿一下，父亲又说：“该是你的，总是你的。

”阳光穿过木屋的木篱缝隙射进来。

父亲看着那一束束亮汪汪的阳光，似乎是在自言自语：“天亮总是从自己的窗边开始的。

”当时，我并不太在意父亲这句话。

也听不懂父亲所说的话的意思，只觉得父亲在自欺欺人。

⑩在村里小学教书，虽然心有不甘，但想想父亲那么多年来勒紧裤带，从来不曾有过任何怨言，也就释然了。

我只有努力工作，才能对得起父亲，对得起含辛茹苦养育我的人。

我一心扑在教学上，简直把学校当成了自己的家。

教学之余，我仍然没有忘记自己曾经的梦想。

上千个夜晚从未放弃灯下苦读。

三年后，我终于通过自考捧回了沉甸甸的大学本科文凭，圆了我的大学梦。

此时，父亲开朗的性格又回来了。

每次我回到家，他都套有一搭没一搭地说：“找到你该去的地方了吗？”我听出父亲所说的话的意思了，他是警告我、鞭策我，要我更加努力。

⑪因为工作出色，我被调到县初中任教。

斗转星移，寒来暑往，送走了一批又一批的学生，圆了他们的青春梦想，也成就了越来越优秀的自己。

当我站在“省优秀教师”的领奖台上，台下掌声如潮水般响起……那一刻我知道，所有的苦难、挫折都在汗水的浇灌下开成了花朵。

⑫“天亮总是从自己的窗边开始的。

”父亲的这句话，我现在觉得很有道理，我终于明白；阳光永远是最公平、最无私的。

谁早起谁就早拥有；谁要是不愿睁开眼睛，谁的天就永远不会亮堂。

（选自《读者文摘（大全集）》2016版，有删改）16．请梳理文章第④段一第⑪段的情节。

(3分)(1)_____________________________________________________________。

(2) _____________________________________________________________。

(3)“我”通过自考，取得了大学本科文凭。

(4)_____________________________________________________________。

17．请概括文中父亲的形象。

（3分）18．请分析第③段中画线句的作用。

（3分）我们住的是四面透风的木屋，每天只要太阳一出来，一定首先光顾我的床头，毫不吝啬地将刺眼的阳光洒在我的床上。

19.请分析第⑤段中A、B两处画线句分别表现了“我”怎样的心理。

（4分）A我不说话。

B我再也说不出话。

20．请理解下面句子中加点词语的含义。

（3分）(1)几年来，我们兄弟，已经把家里都榨得干瘪了。

（2分）(2)才有了那个堂而皇之的“原则”。

（1分）21．请分析第段的作用。

4分）【参考答案】16．(1)“我”考上了县里重点高中，却只能读师范学校。

(2)“我”以全优成绩毕业，却被安置回村里的小学任教。

(3)“我”被调到县初中教书，成为省优秀教师。

17．贫穷、勤劳、老实本分、开朗（豁达）、坚忍（坚强）、爱孩子、教子有方的父亲。

（答出6点即可）18．运用自然环境描写（景物描写），突出了“我”家居住环境的简陋，生活的贫困，烘托出“我”苦闷的心情，为下文“我”努力学习改变命运作铺垫（推动情节发展）。

19．A：“我”对父亲让“我”放弃读重点高中而去读师范学校的不满，不理解。

B：“我”理解了父亲，知道了他的痛苦与无助。

20．(1)“我”和哥哥读书花尽了家人竭尽全力挣来的钱。

(2)别人为顶替“我”而找的借口。

21．总结全文，照应标题（开头），深化（升华）主题，运用比喻的修辞方法，生动形象地写出希望是永远存在的，机会对每个人都是公平的，一个人只要自己勤奋努力，就会取得成功。

相反，要是在困境中看不到希望而放弃了努力，就永远不会成功。

（2017辽宁锦州）破解十面“霾”伏—．运动篇陈成亮①雾霾天到底要不要运动？对于这个问题，很多人都感到困惑，甚至有人认为，宜静不宜动。

其实，通过适当运动可以提高人体抵抗雾霾的能力，每周3-5次、每次30 - 50分钟的中等强度运动可以提高人体的心肺耐力，主要表现为人的呼吸会越来越深，心脏会跳得越来越慢，而每次供给人体的血液越来越多，身体燃烧脂肪的速度就会越来越快，代谢速率会提升，人体各系统的功能和组织细胞的更新速度得到提升——其中包括免疫力的提升、肝脏等器官对有毒物质的清除能力的提升。

因此，雾霾天更要保持良好的运动习惯。

②雾霾天去哪儿运动？主流观点均认为雾霾天气应减少户外运动、减少户外运动没有错误，为此应把阵地转移到室内。

室内的场地包括家庭、办公室、健身房等。

如果想运动，其实不在乎什么场所，即便是在家里休息，也可以利用家里的家具、炊具、清洁用具等进行锻炼，比如双手提着装满水的双耳锅做负重蹲起、肱二头肌弯举、直立硬拉等；在公司上班工间休息时，做弓步蹲起、高抬腿、扶住椅子后抬腿、靠墙蹲等；在健身房健身，选择将更丰富，几乎没有不适合的。

③雾霾天有哪些好的运动方式？有的人用来运动的时间可能很短，每次也许只有20分钟左右。

该怎么办呢？美国运动医学会( ACSM)在2013年末发布了“2014年全球健身趋势调查报告”，通过对规律健身人群的大规模调查，发布了2014年热门健身项目的预测结果。

其中，高强度间歇运动高居榜首，它包括短暂的爆发性运动和短时间的休息恢复期，不断重复多组，这种运动方式的运动时间每次通常不超过20分钟。

这些高强度间歇运动，如俯卧撑、原地高抬腿，15分钟的健身效果堪比中等强度的有氧运动（如跑步、单车）30分钟的健身效果。

这些效率高、效果好的高强度间歇运动会涉及力量训练，能大大提高人体肌肉质量，特别适合青少年。

④让人惊喜的是，高强度间歇运动后，人体消耗脂肪的能力就会得到明显．．提升，而且这一提升作用会持续12 - 24小时。

因此，在运动之后，骨骼肌是燃烧脂肪的重要阵地，这对于减肥者是一个福音。

需要注意的是，对于非专业运动员来说，这种高强度间歇运动每周不要超过5次，每次不要超过50分钟，否则易造成肌肉损伤。

⑤雾霾天虽然横行，也要坚持运动，做个快乐健康的运动达人。

【相关链接】借由雾霾的相关报道，相关部门还推出了“防霾健身武术”。

防霾最好的方法还是减少吸入，减少不必要的外出，减少开窗，尤其是避免雾霾天去室外运动。

如果选择传统的锻炼方式，可以选择适合在室内进行的项目，比如适合老年人的武术、八段锦、太极拳等传统功法。

通过展肩扩胸，藏头缩颈等动作，达到吐故纳新，增补肺气的功效，对于呼吸系统的慢性疾病有一定的改善作用，当然，这些运动都属于中等强度的运动，最好每次要达到30分钟以上才会取得较好的效果（选自《医食参考》2015华第1期，有删改）22．请概括文章的说明内容。

（3分）23．请分析第③段画线句的作用。

(4分)这些高强度间歇运动，如俯卧撑、原地高抬腿，15分钟的健身效果堪比中等强度的有氧运动（如跑步、单车）30分钟的健身效果。

24．请分析第④段加点词语的作用。

（3分）高强度间歇运动后，人体消耗脂肪的能力就会得到明显．．提升25．寒假期间，小方同学所在的城市遭遇了雾霾天气，正在备战中考、时间紧张的他和退休在家的爷爷应该如何合理安排运动？请结合文章及相关链接的内容填表说明。

（3分）【参考答案】22．雾霾天里需要运动的原因，运动场所及运动方式。

23运用作比较、列数字、举例子的说明方法，准确、具体、突出地说明了高强度间歇运动的健身效率高，效果好。

24起修饰限定作用，说明了高强度间歇运动对人体消耗脂肪的能力有很大程度的提升，体现说明文语言的准确性严密性。

25．家里（或健身房等室内场所）家里（或健身房等室内场所）3 -5次（3、4、5均可）15 - 50分钟（15 - 50分钟内均可）30 -50分钟（30 -50分钟内均可>高强度间歇运动。

（2017辽宁锦州）。