1、材料：白芷(dahurian angelica root/taiwan angelica root)粉1茶匙、白茯苓(indian buead)2茶匙、白芨1茶匙蜂蜜(honey)适量、牛奶(milk)适量
做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜(honey)适量调和假如感觉粘就加几滴牛奶(milk)。

夏天或是
超油皮肤就只加牛奶(milk)适量调和。

每次20到30分种。

不过也可图面后过夜，我就是这样本文由我想美容网编辑整理，转载自我想美容网/转载请保留出处。

的。

只要你想可以每天做。

附：中药面膜总的来说不会过敏，初非你是超敏肤质。

要是有些jms对蜂蜜(honey)或牛奶(milk)过敏可以用矿泉水或花水来代替。

我用2、4面膜时是第二
、三天就明显变白了。

2、酸牛奶(milk)、蜂蜜(honey)、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素e(vitamin e)调匀，敷面并保留15分钟,然后用(shimizu)清水洗净。

此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目
的。

3、牛奶(milk)100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。

此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

4、鲜牛奶(milk)50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。

此法长期
使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻雪白。

5、材料：白米、自来水
做法：
step1.把白米放入容器中，倒入自来水。

step2.搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备
用。

step3.将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白颜色状的洗米水，倒入洗脸盆中。

step4.加入约洗米水1.5倍的温水即可。

美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！
※小叮咛：洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不
然会发酵变质喔！
※加料做法：在第二次洗米时，以「白酒」取代(shimizu)清水，就可得到更营养的「白酒
洗米水」。

※10招事半功倍洗脸经8、冲洗时间约为洗脸的三倍，洗面乳冲不干净易造成
皮肤问题，宜用温水洗净。

>>更多请看原文。

6、让脸水润嫩滑绝招2.当「推拿霜」利用「美肤用洗米水」
边洗边推拿，美肌效果更好喔！材料：美肤用洗米水适量
步骤：
step1.沾取洗米水和其沉淀物，均匀涂在脸上。

step2.轻轻拍打全脸。

因为拍打后再进行推拿，能帮助养分吸收，让肌肤更柔嫩。

step3.用中指指腹，从下巴以圆圈方式按压至脸颊。

step4.再直线滑至嘴角，往鼻翼方向来回推滑，约10~15次。

step5.中指慢慢滑至鼻梁，以圆圈方式按压，约10~15次。

］
step6.中指滑至眼尾，以划圆圈的方式按压至眼头，来回10~15次。

step7.滑至额头中央，然后以中指和食指腹，以圆圈法按压至额头两侧。

step8.最
后用温水冲洗即可。

※小叮咛：假如有化妆，一定要彻底干净卸妆，才不会使肌肤产
生过敏现象。

※面部推拿法成就健康美(kangmei)女：强擦法：以轻中带刚的手法用手指在皮肤上画圆圈。

它能促进皮肤的新陈代谢，去除废弃物。

7、让脸水润嫩滑绝招3.当「化妆水」
把美肤用洗米水拿来当化妆水，长期使用会让皮肤变得白白嫩嫩，不过要记住，拍
完后要用(shimizu)清水洗净才行！
材料：美肤用洗米水适量
做法：
step1.将化妆棉充分沾取「美肤用洗米水」。

step2.轻轻地、均匀地拍打在脸上。

step3.最后以(shimizu)清水洗净即可让脸水润嫩滑绝招4.当「洗澡水」
假如希望身体肌肤也能“水嫩嫩”，那就储存大量洗米水来洗澡吧！没有任何诀窍
，只要将洗米水集中倒入浴缸中，直接用来冲澡，洗完后身体自然会变得滑滑的。

8、让脸水润嫩滑绝招5.当「面膜」
除了洗米水可美肤外，运用洗米水的沉淀物敷脸，效果也很不错。

做法：
1）. 将白米先用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。

因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。

2）. 将已出现沉淀的洗米水，轻轻的倒掉水分（但不要丢掉，放于另一容器中
备用），留下底部的沉淀物。

3）. 洗澡前，以推拿要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再
涂上洗米水，直到洗米水用完为止。

4）. 用完所有洗米水后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净。

5）. 最后用冷水(cool water)冲一下，让皮肤收紧。

※小叮咛：米糠泥面膜，一周使用一次即可。

※加料做法：当沉淀物变干时，可用手轻轻擦去沉淀物，效果也不错。

但记住，假如太干时，千万不可用力去除，只要用温水轻轻擦掉即可。

沉淀物可加一点点面粉，增加粘稠度。