（2）社会因素。目前网吧遍布大街小巷，小学生进出网吧得不到
禁止，富有互动娱乐性的网络游戏和网上聊天室等等对学生有着强大 诱惑，促使他们将网吧当作乐土，而逐渐成上瘾。
大家应该也有点累了，稍作休息
大家有疑问的，可以询问和交流
戒除网瘾，你有什么好方法？
小学生戒除网瘾方法（8种）
6．一旦出现网瘾早期症状，应及时减少或停止上网，注意休息，调节好 自己的心态；要注意饮食，多吃一些胡萝卜、荠菜、苦瓜、豆芽、瘦 肉等含丰富维生素和蛋白质的食物，以保证身体健康。
人化的要求迫切，以确立自我价值，网络恰好提供了这样一个虚拟的空间。
形成网瘾的原因
二、外部因素
（1）家庭因素。大多数家庭都有网络电脑，有独立房间的学生偏
多，家便成了学生个体上网的近水楼台；有些父母因忙于工作和生计 而忽略了与子女的情感沟通，有的则教育方式不当，而导致父母与子 女的关系不畅；因为独生子女与同龄伙伴交流相对较少，便会在网络 中寻找可归依的群体，迷恋于网上的互动生活。据专家研究，家中有 电脑并有自己独立房间的，网瘾的发生率高；学生与父母关系越差， 网瘾倾向越明显。
小学生网瘾案例分析
五组第*小分队 成员：马金胜 翟树香 程晓燕
陈昊昊 潘照娜
案例
网瘾有哪些危害？
1、网瘾对小学生生理的影响
小学生患上网瘾后，开始只是精神依赖，以后便发展为躯体依 赖，长时间的沉迷于网络可导致情绪低落、视力下降等。停止上网则出 现失眠、头痛、注重力不集中、恶游戏中的不断得分、在角色扮演游戏中和网友并肩作战得到网 友的肯定、在讨论区发表信息获得网友的讨论或共鸣，寻求自尊的提升，而诱 发过度上网。
（2）孤独、社交因素。有孤独感、有社交焦虑或社交缺陷的、缺乏社会支持、
爱与归属感不被满足的同学，容易在网上寻求交往和情感的寄托。
（3）抑郁因素。抑郁，以及与抑郁有关的一些人格特征，如缺乏动机、寻求外
界认可、害怕被拒绝等都常常是引发网瘾的因素。
（4）自控和认知因素。小学生正处于求知欲旺盛的时期，对外界的各种新鲜事
物都充满了好奇，互联网及其信息对他们很具引力。同时他们生理上的成熟与 心理上的不够成熟矛盾尖锐，会使其自制性和自律性不强，因而上网时难于抵 制网络的诱惑。
（5）自我意识。小学生多是独生子女，自我意识强烈，追求独立个性和真正成
7．对已经有网瘾的同学，必须进行疏导和治疗。一般可采用行为疗法， 如行为契约法、厌恶疗法、强化法等；也可采用认知领悟疗法，如认 知重建、自我暗示、辨论法等；也可以两种方法同时使用。不同的个 体有其各自的特点，采取什么方法要以实际效果为总旨。
8．在咨询、治疗网瘾的过程中，还可采用一些辅助方法和技术。如转移 注意法，你要上网我不让上，叫你在其它活动中寻找快乐。如郊游、 打球、下棋、听音乐、散步、逛街，参加各种社交活动等，让更多有 意义的事充实生活，感受生活的乐趣和意义。又如循序渐进法，每周 上网次数逐渐减少，上网的时间渐渐减少，使其行为准确性渐渐增加， 增强其自我效能感。还有限时报警、生理反馈等技巧，或许会收到意 想不到的效果
长时间上网会使小学生迷恋于虚拟世界，导致自我封闭，与现实产 生隔阂，不愿与人面对面交往，久而久之，必然会影响小学生正常的认 知、情感和心理定位，甚至可能导致人格异化，不利于小学生健康人格 和正确人生观的塑造。
3、网瘾对小学生道德的影响
网络里充斥有关色情、暴力、赌博、迷信等不健康的东西，容易刺 激小学生的感观，产生诱惑。目前，因为玩电子游戏而引发小学生道德 失范、行为越轨，甚至走上违法犯罪道路的例子很多。
4、网瘾对青少年行为的影响
网络成瘾的青少年最为直接的危害是影响了正常的学习，使他们不 能集中精力听课，不能按时完成作业，成绩下滑，丧失学习的信心和兴 趣，甚至会发展到逃课、辍学，乃至走上违法犯罪的道路。
同学们，想一想网瘾出现的原 因有哪些呢？
形成网瘾的原因
一、内部因素
（1）自尊因素。自尊较低的个体，会在网络上寻求他人的认可和自我肯定。个