协调能力，取决于竞技能力和心理稳定
性。 （以上综合起来就是T、I、C。）
4、对身体训练的表述
所谓身体素质，是指针对比赛要求而受
过训练的身体状态。足球运动的特殊规 律是“没有一种情况是完全雷同的，任 何一个动作都只是一种新情况下整体比 赛行动的一个组成部分。”
所以足球训练不需要跑道；力量训练
目的不是增大肌肉；足球的速度与判 断能力密切相关；奔跑能力则与熟练 的有球活动相结合；训练负荷则取决 于比赛的需求变化。
可能性，所有22名队员都要做出
他们个人的选择，控球队员也必 须对所有这些选择作出反应。
足球是一种流动性极强 的比赛
由于球是自由的，运动员要想有效地
比赛，必须依赖他们识别特定比赛局
面的球场意识，这些比赛局面是战术 思维和战术行动的唯一支撑点。
足球技术
就是指控制球的手段！ 技术是一个可以使比赛进行的工具！
速转换。（注：即三种比赛局面；本队
控制球或对方控制球；攻守转换瞬间）
2、多次重复：
不断地重复参与；短时间歇；好的计划 （组织方式）；充足的球（设备）。
3、分组考虑：
年龄；能力；理解力。
4、正确的训练：
制定明确的目标；采用以下方式影响和 教育球员：停止训练、讲解说明、提出
问题、鼓励提问、举例、演示。
5、对训练的表述
教练的思想要使全体队员有整体意识和观
念。发展技术时不能脱离比赛而去孤立地
进行动作训练。竞技能力不能消极的根据
教练员的办法进行模仿，而必须自力更生、 积极地通过接近比赛的训练形式，刻苦磨
炼才能得到提高。
力——学会和应用攻守原则（？）。
足球比赛中的三种局面
1、本队掌握控球权时；
2、对方掌握控球权时；
3、控球权转换时：失球或获得球后的瞬 间。
5W观察程式
WHO:
谁？ WHAT:
WHERE:
什么地方（场地区域）？ WHEN:
什么？
什么时刻（三种时刻）？
WHICH: 哪个？哪几个？
对问题的清晰描述
1、对制定的目标而言，什么地方出了错？
（2）反应速度快。
（3）活动能力强
（4）精神振奋。
（5）判断迅速和决定果断。
要多考虑个人思想和精神素质的训练， 这是稳定比赛动作的基础。战术成熟性
及对攻守原则运用的表现是衡量一个队
员质量高低的两个重要标准。
随着比赛水平提高，越来越要求行动既
别出心裁和机智敏捷，又周密思考和百
折不挠。动作的熟练性和紧迫状态下的
现代足球
理念
江西科技师范大学 理工学院 马飞
什么是足球？
足球是一种比赛；是一种复杂
的比赛；是一种流动性极强的
比赛；是一种得分和阻止得分 的比赛。
足球是一种比赛
比赛的特征之一是运动员在规则
范围内有行为方式的选择权。因
为包含着自由成分，所以更讲究 创造性。
足球又是一种复杂的比赛
在任何形势下都存在着无限多的
它总是与足球比赛的目标密切相联 的！——是以球门为导向，是达到目
标的手段。
在足球比赛中，不存在两个完全相 同的局面，这就是为什么球员必须
在实践中提高自己的技术之原 因。——由当时的局面、位置、其
他球员的行动及位置所决定的。
怎样进行足球意识培养
培养意识最重要的是：运动员的
竞技能力只有在攻守对抗的环境
中才能得到提高，球员应在真正 的足球比赛中学习踢球。
小型比赛训练的内涵
场地小、人数少、比赛有用的成
分多——真实性竞争；无数次重
复；适宜的娱乐；正确的意识。
蕴含的实质性内容
1、提高识别特定比赛局面或采取典型足球行动 的能力（？）。 2、提高运动员竞技基本能力——T、I、C
3、提高球员在比赛中明确和承担位置职责的能
国际足球理念比较
德国： 1、对足球比赛的表述： 足球比赛的目标是进攻对方的球门，其
首要前提是必须控制球。在丢失球之后，
必须立即转为防守。
比赛要求在共同任务和目标的前提下，
自由确定和选择成套动作和单项动作。
越来越要求在选择动作时要自由灵活，
有建设性；每个队员都要极思考，具
有高度的责任感；富有机智和想象力。 （足球智力）
2、谁是关键队员——他们在什么位置？ 3、问题是何时出现的？ 4、问题在场地的什么区域出现的？ 5、有与队员或环境有关的其他特殊原因吗？
（比赛的重要性，名次、天气、场地状况等？）
解决足球问题的思路
从观察比赛入手——着重三个时刻——运 用“5W”程式——确定运动员存在的问
题——在训练中解决——运用“小型比赛”
对标准1的理解
标准1指的就是3种比赛局面或比赛的3个 时刻，显然这是比赛状态。此时运动员 应该懂得作些什么，应该达到什么样的
目的或目标。
对标准2的理解
“多次重复”练习是针对第一项标准
的内容进行多次重复，即3种比赛局 面的重复练习，其中虽然含有量的概
念，但与中国传统的运动量的着眼点
已有显著的差异。
队员的正确动作取决于他对周围情况的 判断，取决于他能不能以最快的速度洞 察掌握情况，并在战术上采取最好的对
策。（识别比赛的能力）
队员必须独立思考，努力分析战局以及
同伴和对手的行动，努力确保本队控制 球并射门得分的主动权。
（洞察力与交流）
2、对技术的表述
技术始终是指控制球，是指在任何比赛
情况下所采取的复合行动的动作部分。
训练方式——围绕典型足球 目标（3个时
刻）——遵从攻守原则——促进T、I、C
发展——提高足球竞技能力
荷兰足球训练课的标准
足球队员在真正的比赛中显露出本性。 队员的表现不仅证明他们真正具备的各 种能力，而且也会在比赛当中暴露出存
在的问题。也同样反映出他们对各种足
球目标的洞察力。
四项标准：
1、典型的足球目标： 得分（防止对方得分）；组织（全队配 合）；以进球为导向；球权变化时的快
是运动员随时根据场上情况，自行决定
的通过某种机动灵活、恰如其分去完成
的动作。
技术任务要寓于其应用方式之中！
要让运动员从日常紧密联系比赛实际的 练习方法中掌握比赛和比赛动作的基本
知识。让他们在训练或比赛的同时就学
习技术。
3、对运动员基本能力的表述
足球作为一种特殊的竞技类型，要求运
动员必须具备下列重要特征： （1）拥有全面反应能力和身体运动能力。