破坏捕捉.但不可超出界线.
游戏组织阵形：
二尝
试
性
比
赛
1、组织：教师带两个人，让其他学生自由组合。

教法：
娱乐为主可自主订规则。

指导学生根据自己对篮球比赛
的理解进行尝试性比赛。

2、教师根据学生比赛时的体
验，提出以下问题：A、你做的动作适用吗？B、有
同学违反规则吗？C、你打球的水平有没有得到发挥
为什么？3、教师根据同学们的回答，使学生认识到
篮球是一项集体性运动项目。

掌握一定的篮球基本动作和
基础配合是非常必要。

篮球比赛有规则的限制，参加者要
有规则意识等。

1、教师组织比赛，学生自觉参与比赛。

2、学生根
据自己打球时的体验，积极回答以教师的问题。

3、通过讨论，学生明白篮球基本动作的重
要性。

5~7分钟
练习密度
30%
三熟
悉
球
性
练
1、双手抛接球练习。

组织：两人一球，定时更换，
听口令集体练习。

教法：抛接不同高度的球，接球时尽
量不看手。

2、单手投接球练习。

组织：
同上教法：投球高度由低到高，逐步加大难度。

3、示范抛球击掌动作要领。

组织：同上。

教法：让学生在走动中练习。

1、双手抛接球练习：
2、单手抛接球练习：
习
3、抛球击掌练习：
四
放松
结束1、让学生自由分组进行熟悉的练习。

2、总结3、下
课
1、学生可在熟悉球性的基础上进行创造练习，并向其
他同学展示。

2、找出自己的不足。

3、下课
场地器材篮球12只
运动负荷预计
达
标
情
况
小
结
ok 平均心率140练习密度40。