网球运动对大学生体质健康影响的研究摘要第一章网球运动对大学生体质健康影响调查1.1前言1.1.1选题依据1.1.2研究目的及意义1.2研究对象1.3研究方法1.3.1文献资料法1.3.2实验法1.4研究结果第二章实施网球运动干预措施对大学生身体健康的影响分析2.1实施网球运动干预措施对大学生身体形态的影响2.1.1网球运动对大学生身高的影响2.1.2网球运动对大学生体重的影响2.1.3网球运动对大学生胸围的影响2.1.4网球运动对大学生体重指数的影响2.2实施网球运动干预措施对大学生身体机能的影响2.3实施网球运动干预措施对大学生身体素质的影响2.3.1网球运动对大学生力量素质的影响2.3.2网球运动对大学生柔韧性素质的影响第三章结论与建议3.1结论3.1.1网球运动对于大学生身体形态的干预效果3.1.2网球运动对于大学生身体机能的干预效果3.1.3网球运动对于大学生身体素质的干预效果3.2建议3.2.1务实开展大庆市各级大学的网球运动3.2.2有效增加网球课的教学和练习时间3.2.3合理设计网球课教学内容和组织形式参考文献摘要青年体质健康水平是衡量一个国家综合国力的重要指标之一。

国家各级政府和部门对学生体质健康高度重视，对于存在的问题，工作重点已由体质监测转向运动或营养干预。

实施网球运动干预体质健康研究，不仅可以了解到网球运动对大学生体质健康的干预效果，而且也在积极探索大庆市青少年网球运动快速发展的新模式。

本研究分别选取大庆市东北石油大学，八一农垦大学，大庆师范学院网球选项课30名学生为实验组，中国古代小说选讲选项课30名学生为对照组，其中两组男女学生均为15人。

两组学生进行为期15周，每周一次规定课和两次自愿课的选修课学习。

在实验前后按照相同器械、相同人员的测试方法，采集实验对象各体质健康指标的原始数据。

选取身高、体重、胸围、体重指数、实验前后组间对比。

肺活量、握力、立定跳远、坐位体前屈、50米跑、女生800米和男生1000米跑等指标进行研究结果显示：在身体形态方面，网球运动有利于促进大学生身体形态的健康生长。

在体重和胸围方面，网球运动具有良好的减、控体重和塑体型的效果，但在短时间内促进学生身高的显著提高作用却有限。

在身体机能方面，网球运动有利于促进大学生呼吸机能潜在能力的提高。

在身体素质方面，网球运动有利于促进大学生身体素质的协调发展。

在发展学生的力量素质方面，网球运动作用尤为明显，同时，对于学生速度素质的提高起到了关键性作用。

此外，由于受到生长阶段特征和教学条件的局限，网球运动对发展学生的柔韧性素质和一般有氧耐力素质的作用不够突出。

这一研究过程不仅论证了网球这一新兴运动项目对大学生体质健康状况的积极影响作用，同时也提示我们，在大庆市其他大学推广开展网球运动锻炼方式时应当有效增加网球课的教学和练习时间、合理设计网球课教学内容和组织形式、科学评定网球动对体质健康的干预效果。

关键词：网球运动；大学生；体质健康；干预第一章网球运动对大学生体质健康影响调查1.1前言1.1.1选题依据当代青年体质健康水平的高低是件直接关系到一个国家国民素质的大事，是衡量一个国家综合国力的重要指标之一。

一直以来，国家各级政府和部门对大学生体质健康状况高度重视，对于存在的问题，工作重点已由体质监测转向运动和营养干预。

大学教育是连接步入社会和工作的重要环节，大学生群体的体质健康关乎他们的终身教育和健全人生。

当前，社会各界已经对大学生体质健康下降的问题有了较为清醒、全面的认识，学术界基本形成了构建学校、家庭、社会三位一体的应对共识。

相对于国家各项法规制度实际执行力度不够、监督体制不尽完善、转变每个家庭不科学的教育观念和生活方式困难重重等问题，完善学校教育制度，尤其是强化学校体育教学工作进一步改革则留有很大的可操作空间。

这些年，大庆市网球运动快速发展，无论是参与人数、场地条件、赛事组织还是专业队竞技水平都呈现积极发展态势。

然而，以大学生为主体的青少年网球运动开展状况却相对缓慢，这严重滞后于国外网球运动发达国家积极推动青年网球运动发展的运作模式。

按照建设“健康大庆"的要求，借鉴国内外成功经验，在大学推广、开展网球运动必将对学生的健康成长产生积极的作用。

1.1.2研究目的及意义高等院校作为一个群众体育的基地,开设网球选项课不仅可以有效地推广普及网球运动、增加网球人口,而且对培养学生的判断力、创造力和提高学生的速度、力量、耐力等素质都有积极的作用。

调查网球运动对大学生体质的健康影响，激发学生的体育运动兴趣，满足学生的多元化需求，提高学生的体质健康水平，改革大学体育课程教学内容就显得极为必要。

网球作为曾经的贵族运动，在健身、健心、社交以及文化等方面具有许多独特的价值，在我国正受到越来越多入的欢迎。

立足于大学体育课程教学内容改革的必要性和大庆市青少年网球运动发展模式的积极探索，探讨网球运动对大学生体质健康影响的方面及其程度。

这一研究过程不仅可以检验网球这一新兴运动项目对大学生体质健康状况的影响，而且也有利于论证网球运动锻炼方式在大庆市各类大学进行全面推广开展的可行性。

1.2研究对象分别选取大庆市东北石油大学，八一农垦大学，大庆师范学院大一年级网球选项课30名学生为实验组，其中男生15人，女生15人，平均年龄分别为20.3岁和21.1岁。

中国古代小说选讲选项课30名学生为对照组，其中男生15人，女生15人，平均年龄分别为20.2岁和21.0岁。

1.3研究方法1.3.1文献资料法通过中国期刊网等数据库检索途径，分别从体质学、学校体育学、学生体质健康的对策研究以及网球运动理论四个方面查阅相关文献资料。

大量阅读，综合研究分析，汲取先进的理念，为本研究提供了客观的参考依据。

1.3.2实验法在查阅文献的基础上，针对研究内容进行了实验设计并予以实施。

具体实验步骤如下：首先，在选修课开始的第一周，从身体形态、机能、素质三个方面进行体质健康测试，测试指标包括身体形态：身高、体重、胸围、体重指数；身体机能：肺活量；身体素质：握力、立定跳远、坐位体前屈、50米跑、女生800米和男生1000米跑，获取实验对象的实验前数据。

然后，进行日常的选课教学。

在学期末最后一周课时按照前一次的测试项目(测试人员相同)进行第二次体质健康测试，获取实验对象的实验后数据。

最后，将实验前和实验后数据进行整理、比对、数理分析。

1.4研究结果实验组和对照组男生的身高基本相同，经配对T检验没有统计学意义上的差异性。

经过一学期的不同选项课的学习，实验组男生身高增长呈现非常显著性变化(p<0.01)，对照组男生的身高增长达到了显著性水平(p<0.05)。

相比于男生，两组女生的身高变化趋势与男生相同。

通过对实验组和对照组男生和女生实验前后身高指标差值进行配对T检验，两组都没有呈现显著性差异。

由此提示我们，两组学生的身高都表现了不同程度的增长，这主要体现了处于青春发育后期的自然生长发育状况，对于实验组增长幅度高于对照组的实验结果，恰好说明了网球运动方式对于青春期学生身高增长的促进作用。

第二章实施网球运动干预措施对大学生身体健康的影响分析2.1实施网球运动干预措施对大学生身体形态的影响身体形态指标是体成分在一定条件下的外在表现形式。

在体质研究中，身体形态主要涉及人体测量和观察的内容，包括身体各部大小、重量、性征、骨骼、体型及体姿等。

针对当前大学生身体形体发育存在的问题，通过实施网球运动干预措施，来评价网球运动方式对于大学生身体形态的影响方面与程度，以此来促进大学生体质健康状况的有效改善。

2.1.2网球运动对大学生身高的影响网球运动干预实验结果表明，实验组学生身高增长幅度要略高于对照组学生，但两组学生的身高差异却不是很明显。

身高速度高峰年龄是指发生生长突增最大幅度的年龄。

由此，对比实验组和对照组学生的平均年龄，我们就可以十分清晰的知道，高中一年级学生基本处于青春期生长发育的末期，大多已经过了身高生长的突增期，身高增长表现的十分缓慢。

便如此，在网球选项课的运动干预下，实验组学生每周一节网球选项课，让学生在紧张的文学习之余身心得到了有效的锻炼，这对于学生生长发育起到了积极的调节作用。

当然，一节选修课的活动时间和活动量毕竟有限，要想取得身高明显的增长，就得在增加活动时间的基础上长期坚持。

网球运动对于培养学生的运动兴趣，养成体育锻炼的习惯是有特殊魅力的，但在短时间内促进学生生长发育的作用却是有限的。

2.1.2网球运动对大学生体重的影响体重是反映身体形态发育的重要指标之一。

随着国民生活水平的不断提高，学生体重增加，肥胖问题成为影响学生体质健康的一个重要因素。

除去统计对象的样本数量差异，实验组和对照组学生的体重要明显高于调研报告中的统计数据。

学生体重偏重的原因，一方面可能是由于营养补充过剩，另一方面则是运动量过少。

实验结果表明，对照组学生体重的增长幅度要远大于实验组，这就说明网球运动方式对于干预体重过快增长发挥了有效作用。

网球运动作为一项新兴运动项目，其时尚的穿着打扮、优美的动作姿势以及融洽的交流氛围激发了许多学生的运动兴趣，促使他们积极、热情的参与到体育运动中来。

与此同时，网球运动独特的身体运动方式和生理能量代谢过程有利于学生身体过多脂肪的消耗和汗液的排出。

有资料显示：运动的前30分钟是由糖元供能，脂肪不参与供能，因此基本上不消耗脂肪。

运动30-60分钟时由糖元和脂肪同时供能，脂肪消耗可达供能的40％-70％，运动60-90分钟后，消耗的能量大部分由脂肪提供，可耗能量达90％以上。

网球运动是混合性供能，对于初学者或运动对抗不很激烈的情况下有氧供能占主导。

由此，充分证明了网球运动具有良好减、控体重的功能。

2.1.3网球运动对大学生胸围的影响胸围是指胸廓的围度，反映了人体胸廓的发育状况。

随着年龄的增长，胸围也将逐年增长。

从目前的研究成果我们可以知道，体育锻炼情况、家务劳动时间、读书看报姿势以及伏案写作时间等都是影响学生胸围发育的主要因素。

大学生正处于生长发育的关键时期，如果胸围过小或胸廓发育不良，将会使胸部狭小、肌肉松弛无力、肺活量小，甚至形成“豆芽菜"体态。

要想保证胸围的正常发育，在养成良好的学习生活习惯，注重合理营养和充足休息的同时，应当积极的参加各种体育锻炼活动。

网球运动干预实验后实验组男女学生的胸围值分别为83.47cm和83.93cm，对比2005年大庆市大学男女学生的胸围值，若不考虑样本量的差异性，这一实验结果已处于相当高的水平。

这其中可能会有一定的地域差异和生活习惯的不同。

但考虑到对照组学生的增长幅度要大于实验组，其中对照组女生的增长幅度尤为突出的情况，这就提示我们，对于处于青春期后期的实验对象而言，身体脂肪的堆积程度是影响胸围增长的主要因素。