精品教学课教案课程名称教师姓名技术职称隶属院系教研室20 年月日至 20 年月日授课周次: 2周5次授课对象:日期:人数:1.复习健身气功·八段锦全套，使学生进一步巩固技术动作，达到动作自动化课的目标2.通过“站桩”练习，使学生领会要领，提高学生基本功能力教学教学教学内容组织教法及要求过程时间一、班长集合整队，报告人数组织：开××××××始 5 ′二、师生问好（行礼），记考勤××××××部三、宣布课的任务和要求分▲四、安置见习生，认真观摩要求：1 、班长整队快、静、齐；2 、师生问好声音洪亮，提升班级凝聚力；3 、教师宣布课的任务时声音洪亮，思路要清晰；4 、见习生认真观摩。
内容：活动量：组织：1、转颈强体2×8 拍××××××2、彩蝶双飞2×8 拍××××××准3、活肘舒心2×8 拍▲备4、转腰固肾2×8 拍5、白虎舒身2×8 拍教法：部10′6、蹲膝抗衰2×8 拍 1 、教师领做，学生在教师口令提示分7、采气补元2×8 拍下跟做；8、气息归元2×8 拍2 、使用播放器以优美轻音乐伴奏。
要求：1 、学生准备活动认真，充分活动各关节、韧带等；2 、通过准备活动，使学生机能状态能够达到练功要求。
教学教学教学内容组织教法及要求过程时间一、复习健身气功·八段锦组织：（一）内容：全套××××××（二）任务：进一步巩固技术动作，××××××掌握理论知识▲（三）练习量：1 、教师带领学生练习第一遍；集体： 3 遍;分组 :分两组各 2 遍。
基 2 、练习过程中发现的问题，重点强（四）重点与难点重点：上下肢协调，掌握理论内涵调、纠正；本难点：动作的协调性 3 、教师重点讲解7-8 式理论知识；4 、分组练习： 1 对 1 发现动作的问题，相互指出；部5 、再进行集体练习。
65′要求：分 1 、学生学习时认真、练习时刻苦；二、基本功练习 2 、学生在已经掌握动作的基础上，注意体会功法的内涵。
1、站桩组织：同上教法：1 、教师带领学生一起练习；2 、在站桩过程中，教师采用口令引导方式引导学生调整身形。
要求：1 、学生按照教师的提示进行练习；2 、体会教师的口令及引导语。
教学教学教学内容组织教法及要求过程时间一、整理活动 1 、拍打放松①自我拍打结二、养生知识 (科学生活方式 )10 ′②两人一组束三、课堂小结 2 、小结部① 本课任务完成情况分四、布置课后练习② 本节课练习情况五、师生行礼，宣布下课 3 、布置课下任务4 、整理场地、器材见场习地生与安器排材课后自我分析指导教师意见授课周次: 2周4次授课对象:日期:人数:1.复习健身气功·八段锦 1 — 6 式，使学生进一步巩固技术动作课的目标 2. 学习并初步掌握健身气功·八段锦7～8 式3. 通过加强日常科学生活方式知识的讲解，使学生进一步建立科学的生活方式教学教学教学内容组织教法及要求过程时间一、班长集合整队，报告人数组织：开××××××始 5 ′二、师生问好（行礼），记考勤××××××部三、宣布课的任务和要求分▲四、安置见习生，认真观摩要求：1 、班长整队快、静、齐；2 、师生问好声音洪亮，提升班级凝聚力；3 、教师宣布课的任务时声音洪亮，思路要清晰；4 、见习生认真观摩。
内容：活动量：组织：1、转颈强体2×8 拍××××××2、彩蝶双飞2×8 拍××××××准3、活肘舒心2×8 拍▲备4、转腰固肾2×8 拍5、白虎舒身2×8 拍教法：部10′6、蹲膝抗衰2×8 拍 1 、教师领做，学生在教师口令提示分7、采气补元2×8 拍下跟做；8、气息归元2×8 拍2 、使用播放器以优美轻音乐伴奏。
要求：1 、学生准备活动认真，充分活动各关节、韧带等；2 、通过准备活动，使学生机能状态能够达到练功要求。
教学教学教学内容组织教法及要求过程时间一、复习健身气功·八段锦组织：（一）内容： 1-6 式××××××（二）任务：进一步巩固技术动作，× × × × × ×掌握理论知识▲（三）练习量：教法：集体： 2～3 遍。
基 1 、教师第一遍领做，让学生进一步（四）重点与难点加深对动作的认识；重点：上下肢协调，掌握理论内涵2 、学生集体练习与分组练习相结合；本难点：动作的协调性3 、教师及时发现练习过程中出现的错误动作，并及时纠正。
部要求：65 ′ 1 、学生练习时刻苦、认真。
分二、学习健身气功·八段锦（一）内容： 7-8 式组织：第七式 : 攒拳怒目增气力××××××第八式 : 背后七颠百病消××××××（二）任务：学习并初步掌握▲（三）练习量：分解： 5～6 遍；完整： 3～5 遍。
教法：（四）重点与难点 1 、教师在教授各式动作前先进行示重点：动作的规范性范演示；难点：身形的调整 2 、教师采用完整教学法进行教授各式动作；3 、教授动作过程中 ,要结合理论涵义进行讲解；4 、初步掌握技术动作后，以集体及分组形式进行练习。
要求：1 、学生学习时认真、练习时刻苦；2 、要领会教师的讲解，练习时使动作与理论结合起来。
教学教学教学内容组织教法及要求过程时间一、整理活动 1 、拍打放松①自我拍打结二、养生知识 (科学生活方式 )10 ′②两人一组束三、课堂小结 2 、小结部① 本课任务完成情况分四、布置课后练习② 本节课练习情况五、师生行礼，宣布下课 3 、布置课下任务4 、整理场地、器材见场习地生与安器排材课后自我分析指导教师意见授课周次: 1周3次授课对象:日期:人数:1.通过复习健身气功·八段锦 1 ～ 4 式，使学生进一步巩固动作技术课的目标 2. 学习并初步掌握健身气功·八段锦 5 ～6 式3.加强日常科学生活方式知识的讲解，使学生重视自己的身心教学教学教学内容组织教法及要求过程时间一、班长集合整队，报告人数组织：开××××××始 5 ′二、师生问好（行礼），记考勤××××××部三、宣布课的任务和要求分▲四、安置见习生，认真观摩要求：1 、班长整队快、静、齐；2 、师生问好声音洪亮，提升班级凝聚力；3 、教师宣布课的任务时声音洪亮，思路要清晰；4 、见习生认真观摩。
内容：活动量：组织：1、转颈强体2×8 拍××××××2、彩蝶双飞2×8 拍××××××准3、活肘舒心2×8 拍▲备4、转腰固肾2×8 拍5、白虎舒身2×8 拍教法：部10′6、蹲膝抗衰2×8 拍 1 、教师领做，学生在教师口令提示分7、采气补元2×8 拍下跟做；8、气息归元2×8 拍2 、使用播放器以优美轻音乐伴奏。
要求：1 、学生准备活动认真，充分活动各关节、韧带等；2 、通过准备活动，使学生机能状态能够达到练功要求。
教学教学教学内容组织教法及要求过程时间一、复习健身气功·八段锦组织：（一）内容： 1-4 式××××××（二）任务：进一步巩固技术动作，× × × × × ×掌握理论知识▲（三）练习量：教法：集体： 2～3 遍。
基 1 、教师第一遍领做，让学生进一步（四）重点与难点加深对动作的认识；重点：上下肢协调，掌握理论内涵2 、学生集体练习与分组练习相结合；本难点：动作的协调性3 、教师及时发现练习过程中出现的错误动作，并及时纠正。
部要求：65 ′ 1 、学生练习时刻苦、认真。
分二、学习健身气功·八段锦（一）内容： 5-6 式组织：第五式 :摇头摆尾去心火：马步下蹲收××××××髋敛臀，上体中正。
摇转时，颈部与××××××尾闾对拉伸长。
速度柔和缓慢，动作圆活连贯。
▲教法：第六式 :两手攀足固肾腰：反穿摩运用 1 、教师在教授各式动作前先进行示力适当，至足背时松腰，沉肩，两膝范演示；挺直，起身手臂主动上举，带动上体 2 、教师采用完整教学法进行教授各立起。
式动作；（二）任务：学习并初步掌握 3 、教授动作过程中 ,要结合理论涵义（三）练习量：进行讲解；分解： 5～6 遍；完整： 3～5 遍。
4 、初步掌握技术动作后，以集体及（四）重点与难点分组形式进行练习。
重点：动作的规范性要求：难点：身形的调整 1 、学生学习时认真、练习时刻苦；2 、要领会教师的讲解，练习时使动作与理论结合起来。
教学教学教学内容组织教法及要求过程时间一、整理活动 1 、拍打放松①自我拍打结二、养生知识 (科学生活方式 )10 ′②两人一组束三、课堂小结 2 、小结部① 本课任务完成情况分四、布置课后练习② 本节课练习情况五、师生行礼，宣布下课3 、布置课下任务4 、整理场地、器材见场习地生与安器排材课后自我分析指导教师意见授课周次: 1周2次授课对象:日期:人数:1 、通过复习健身气功·八段锦 1 ～2 式，使学生进一步巩固技术动作课的目标 2. 学习并初步掌握健身气功·八段锦 3 — 4 式3.加强日常养生常识的宣讲，促进学生学习传统文化意识教学教学教学内容组织教法及要求过程时间一、班长集合整队，报告人数组织：开××××××始 5 ′二、师生问好（行礼），记考勤××××××部三、介绍本课程教学目标及教学内容分▲四、宣布本课任务和要求要求：五、安置见习生，认真观摩1 、班长整队快、静、齐；2 、师生问好声音洪亮，提升班级凝聚力；3 、教师宣布课的任务时声音洪亮，思路要清晰；4 、见习生认真观摩。