2种12经脉穴位歌一篇分寸歌1手太阴肺经手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白尺泽孔最存列缺经渠太渊清鱼际拇指白肉际少商甲角如韭叶。

2手阳明大肠经二十大肠起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历温溜济下廉上廉三里长曲池肘髎五里近臂臑肩髃巨骨当天鼎扶突禾髎接鼻旁五分号迎香。

3足阳明胃经四十五穴足阳明承泣四白巨髎经头维下关颊车穴地苍大迎对人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳屯膺窗乳中接乳跟不容承满与梁门关门大乙滑肉门天枢外陵大巨存水道归来气冲次髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口行下巨虚跳上丰隆解膝冲阳陷谷中内庭穴在二趾缝次趾甲角厉兑停。

4足太阴脾经二十一穴脾中州隐白在足大趾头大都太白公孙胜商丘三阴交可求漏谷地机阴陵泉血海箕门冲门投府舍腹结大横排腹哀食窦天溪候胸乡周荣大包上从足经腹向胸走。

5手少阴心经九穴心经手少阴极泉青灵少海深灵道通里阴郄穴神门少府少冲寻。

6手太阳小肠经小肠经穴一十九少泽前谷后溪走腕骨阳谷养老穴支正小海外辅肘肩贞臑俞接天宗髎外秉风曲垣首肩外俞连肩中俞天窗乃与天容偶颧骨弓下是颧髎听宫耳屏前面求。

7.足太阳膀胱经六十七穴足太阳睛明目内红肉藏攒竹眉冲与曲差五寸二处上承光通天摞却下玉枕天柱发际大筋上大杼风门肺厥阴心俞督俞膈俞当肝胆脾胃俱挨次三焦肾气海大肠关元小肠到膀胱中膂白环寸半量上次中下四髎穴一空二空骶孔藏会阳尾骨外边取附分背脊第二行魄门膏肓神堂窝噫嘻膈关魂门详阳刚意舍胃仓随肓门志室至胞肓二十一椎秩边是承扶臀股纹中央阴门浮郄委阳至委中合阳承筋量承山飞扬跗阳继昆仑仆参申脉堂金门京骨束骨跟通谷至阴小趾旁。

8足少阴肾经少阴肾经二十七涌泉然谷与太溪大钟水泉通照海复溜交信筑宾抵阴谷膝内辅骨后以上从足走至膝横骨大赫连气穴四满中注肓俞脐商曲石关阴都密通谷幽门一寸取步廊神封膺灵墟神藏彧中俞府毕。

9手厥阴心包经九穴心包手厥阴天池天泉曲泽深郄门间使内关对大陵劳宫中冲寻。

10手少阳三焦经二十三穴手少阳关冲液门中渚旁阳池外关支沟正会宗三阳四渎长天井清冷渊消泺臑会肩髎天髎堂天牖翳风瘛脉青颅息角孙耳门当和髎耳前发际边丝竹空在眉外藏。

11足少阳胆经足少阳起瞳子髎四十四穴行召召听会上关颔厌集悬颅悬厘曲鬓翘率谷天冲浮白次窍阴完骨本神交阳白临泣目窗皮正营承灵脑空朝风池肩井与渊液辄筋日月京门标带脉五枢维道连居髎环跳风市到中渎阳关阳陵泉阳交外丘光明照阳辅悬冲丘墟外临泣当在足背找地五会过是侠溪窍阴穴在四趾梢。

12足厥阴肝经一十四穴足厥阴大敦行间太冲寻中封蠡沟中都近膝关曲泉阴包临五里阴廉急脉穴章门仰望见期门。

一手太阴是肺经臂内拇侧上下循。

中府乳上数三肋云门锁骨窝里寻二穴相差隔一肋距腹中行六寸平。

天府腋下三寸取侠白肘上五寸擒尺泽肘中横纹处孔最腕上七寸凭列缺交叉食指尽经渠寸口动脉行太渊掌后纹头是鱼际节后散脉索少商穴在大指内去指甲角韭叶明。

二手阳明属太肠臂前外侧须审量。

商阳食指内侧取二间握拳节前方三间握拳节后取合谷虎口歧骨当阳溪腕上两筋肉偏历腕上三寸量温溜腕后上五寸池前四寸下廉乡池下三寸上廉穴三里池下二寸长曲池屈肘纹头是肘髎大骨外廉旁肘上三寸寻五里臂臑髃下胭端详肩髃肩峰举臂取巨骨肩尖骨陷藏天鼎扶下一寸取扶突鼎上结喉旁禾髎水沟旁半寸鼻旁五分是迎香。

三足阳明是胃经起于头面向下行。

承泣眼眶边缘下四白目下一寸匀。

巨髎鼻旁直瞳子地仓吻旁四分零大迎颌前寸三陷颊车耳下曲颊临下关耳前扪动脉头维四五傍神庭入迎结喉旁寸五水突迎下大筋凭直下气舍平天突缺盆锁骨陷凹寻气户锁下一肋上相去中行四寸评库房屋翳膺窗接都隔一肋乳中停乳根乳下一肋处胸部讫穴君顺明不容巨阙旁二寸其下承满与梁门关门太乙滑肉门天枢脐旁二寸平外陵大巨水道穴归来气冲曲骨临诸穴相隔皆一寸俱距中行二寸程髀关膝上交分取伏兔膝上起肉形阴市膝上方三寸梁丘膝上二寸呈膑外下陷是犊鼻膝下三寸三里迎膝下六寸上巨虚膝下八寸条口行再下一寸下巨虚踝上八寸丰隆盈解溪跗上系鞋处冲阳跗上五寸明陷骨庭后二寸取次趾外侧是内庭厉兑次趾外甲角四十五穴顺记清。

四是脾经足太阴下肢内侧向上循隐白大趾内甲角大都节前陷中寻太白核骨白肉际节后一寸公孙明商丘踝前陷中线踝上三寸散阴交踝商六寸漏谷是膝下五寸地机朝膝内辅下阴陵泉血海膝髌上内廉箕门鱼腹大筋内冲门耻骨上边缘冲上七分求府舍再上三寸腹结连结上寸三大横穴适当脐旁四寸騈腹哀建里旁四寸中庭旁六食窦全天溪胸乡周荣上每隔一肋陷中洇大包腋下方六寸上直渊腋三寸悬。

五是心经手少阴极泉腋窝动脉牵。

青灵肘上三寸览少海肘后五分连灵道长后一寸半通里腕后一寸间阴郄去腕五分是神门锐骨端内缘少府小指本节后少中小指内侧边。

六小肠经手太阳臂外后缘尺内详。

少泽小指外甲角前谷泽后节前扬后浴握拳节后取腕骨腕前骨陷当阳谷锐骨下陷取养老转手髁空藏支正腕后上丘寸小海肘内纹头襄肩贞胛下两筋解臑俞臑后骨下方。

天宗大骨下陷取秉风胛上骨边量曲垣胛上曲胛陷陶道傍三外俞章大椎旁二中俞穴天窗扶后大筋厢天容耳下曲颊后颧髎面颊下廉乡听宫二穴归何处耳小瓣前陷中央。

七足太阳膀胱经目内眦是晴明眉头陷中攒竹取眉冲直上傍神庭曲差庭旁一寸半五处直后上星平承光通天络却穴后行俱是寸半程玉枕脑产旁寸三入发三寸枕骨凭天柱项后大筋外再下脊旁寸半循。

第一大抒二风门三椎肺俞四厥阴心五督六膈俞七九肝十胆仔细寻十一脾俞十二胃十三三焦十四肾气海十五大肠六七八关元小肠分十九膀胱廿中膂廿一椎旁白环生上次中下四髎穴荐骨两旁骨陷盈尾骨之旁会阴穴第二侧线再细详以下夹脊开三寸二三附分魄户当第九魂门阳纲十十一意舍二胃仓十三盲门四志室十九胞盲廿秩边。

承扶臀下横纹取殷门扶下六寸当委阳腘窝沿外侧浮郄委阳一寸上委中膝腘纹中处纹下二寸寻合阳飞扬外踝上七寸跗阳踝上三寸量昆仑外踝骨后陷仆参跟下骨陷方踝下五分申脉是墟后申前金门乡大骨外侧寻京骨小趾本节束骨良通谷节前陷中好至阴小趾不角巧六十七穴分三段头后中外穴第找。

八足少阴肾经属内侧后缘足走腹。

足心凹陷是涌泉大骨之下取然谷太溪内踝后陷中照海踝下四分逐。

水泉跟下内侧边大钟溪泉踵筋间复溜踝上二寸取交信溜前五分騈踝上五寸寻筑宾阴骨溪内两筋安。

上从中行开半寸横骨平取曲骨沿大赫气穴并四满中注盲俞亦相牵商曲又凭下腕取后关阳都通谷言幽门适当巨阙侧诸穴相距一寸连再从中行开二寸六穴均在肋间隙步廊却近中庭中神风灵墟神藏兼或中俞府平璇玑相隔一肋仔细研。

九心包经手厥阴臂内中线诸穴匀。

天池乳后旁一寸天泉腋下二寸循曲泽肘内横纹上郄门去腕五寸寻间使腕后方三寸内关掌后二寸停。

掌后横纹大陵在两骨之间陷中扪劳宫屈指掌心取中指末端中冲生。

十手少阳属三焦臂外中线头侧绕关冲无名指甲外液门节前指缝邀中渚液门上一寸阳池腕表横纹遭腕后二寸取外关支沟腕后三寸安会宗沟外横纹遭。

三阳络在四寸间肘前三寸称四渎肘后一寸天井酌肘后二寸清冷渊渊臑之间取消泺臑会肩端下三寸肩髃后一肩髎寻天髎肩井后一寸天牖容后完下扪。

耳重后陷翳风讨契脉耳后青络找颅息亦在青络上角孙耳上法际标耳门耳前缺陷处和髎耳前锐发交欲和丝竹空何在眼眶外缘上眉稍。

十一胆经足少阳从头走足行身旁。

外眦五分瞳子髎听会耳前珠陷详上关上行一寸是内斜曲角颔厌当悬颅悬厘近头维相距半寸君勿忘。

曲鬓耳前发际标入发寸半率谷交天冲率后斜五分浮白冲下一寸绕窍阴穴在枕骨上完骨耳后发际好。

本神神庭三寸旁阳白眉上一寸量入发五分头临泣庭维之间取之良。

目窗正营及承灵相距寸半脑空绍风池耳后发际陷颅底筋外有陷凹。

肩井缺盆上寸半渊腋腋下三寸从辄筋腋前横一寸日月乳下三肋逢。

京门十二肋骨端带脉髂上腰间现五枢髂上上棘前略下五分维道见居髎维后斜三寸环跳髃枢陷中间风市垂手中指等中渎膝上丘寸陈阳关陵上膝髌外腓骨头前阳陵泉阳交外踝上七寸外丘踝上七寸云二穴相平堪比较交前丘后距五分光明踝五阳辅四踝上三寸悬钟寻踝前陷中丘墟闻临泣四趾本节扪临下五分地五会本节之前侠溪匀四趾外端足窍阴四十四穴仔细吟。

十二肝经足厥阴前内侧线穴细分。

大敦砪趾三分处行间大次趾缝寻太冲本节后寸半踝前一寸中封停踝上五寸蠡沟是中都踝上七寸循膝关犊鼻下二寸曲泉曲膝尽横纹阴包膝上方四寸五里股里内动脉阴廉恰在鼠蹊下急脉阴旁二五真十一胁端章门是乳下二肋寻期门。

手太阴肺经穴歌手太阴肺十一穴中府云门天府列次则侠白下尺泽又次孔最与列缺经渠太渊下鱼际抵指少商如韭叶。

手厥阴心包经穴歌心包九穴天池近天泉曲泽郄门认间使内关输大陵劳宫中冲中指尽。

手少阴心经穴歌手少阴心起极泉青灵少海灵道全通里阴郄神门下少府少冲小指边。

手阳明大肠经穴歌手阳明穴起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历历温溜下廉上廉三里长曲池肘髎迎五里臂臑肩髎巨骨起天鼎浮突接禾髎终以迎香二十止。

手少阳三焦经穴歌少阳三焦所从经二十三穴起关冲液门中渚阳池立外关支沟会宗逢三阳络入四渎内注入天井清冷中消泺臑会肩髎穴天髎天牖经翳风瘛脉颅息角耳门和髎上行丝竹空。

手太阳小肠经穴歌手太阳经小肠穴少泽先行小指末前谷后溪腕骨间阳谷须同养老列支正小海上肩贞臑俞天宗秉风合曲垣肩外复肩中天窗循次上天容此经穴数一十九还有颧髎入听宫。

足阳明胃经穴歌四十五穴足阳明承泣四白巨髎经地仓大迎下颊车下关头维对人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳寻膺窗乳中下乳根不容承满出梁门关门太乙滑肉起天枢外陵大巨里水道归来达气冲髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口底下巨虚下有丰隆解溪冲阳陷谷同内庭厉兑阳明穴大趾次趾之端终。

足少阳胆经穴歌足少阳经瞳子髎四十四穴行迢迢听会上关颔厌集悬颅悬厘曲鬓翘率谷天冲浮白次窍阴旯潜旧裰裂舭琢倨看罢辛槟钥帐?风池肩井渊腋长辄筋曰月京门乡带脉五枢维道续居髎环跳市中渎阳关阳陵复阳交外丘光明阳辅高悬钟丘墟足临泣地五侠溪窍阴闭。

足太阳膀胱经穴歌足太阳经六十七睛明攒竹曲差参眉头直上眉冲位五处承光接通天络却玉枕天柱边大杼风门引肺俞厥阴心督膈肝胆脾胃三焦肾俞次气大关小膀中白上髎次髎中后下会阳须下尻旁取还有附分在三行魄户膏肓与神堂yixi膈关魂门当阳纲意舍及胃仓肓门志室连胞肓秩边承扶殷门穴浮郄相临是委阳委中在下合阳去承筋承山相次长飞扬跗阳达昆仑仆参申脉过金门京骨束骨近通谷小趾外侧寻至阴。

足太阴脾经穴歌足太阴脾由足拇隐白先从内侧起大都太白继公孙商丘直上三阴交漏谷地机阴陵泉血海箕门冲门前府舍腹结大横上腹哀食窦天溪连胸乡周荣大包尽二十一穴太阴全。

足厥阴肝经穴歌足厥阴经一十四大敦行间太冲是中封蠡沟伴中都膝关曲泉阴包次五里阴廉上急脉章门过后期门至。

足少阴肾经穴歌足少阴肾二十七涌泉然乖徽海出太溪大钟连水泉复溜交信筑宾立阴谷横骨趋大赫气穴四满中注得肓俞商曲石关蹲阴都通谷幽门直步廊神封出灵墟神藏彧中俞府毕。

任脉穴歌任脉中行二十四会阴潜伏二阴间曲骨之前中极在关元石门气海边阴交神阙水分处下脘建里中脘前上脘巨阙连鸠尾中庭膻中玉堂联紫宫华盖循璇玑天突廉泉承浆端。

督脉穴歌督脉行脉之中行二十八穴始长强腰俞阳关入命门悬枢脊中中枢长筋缩至阳归灵台神道身柱陶道开大椎哑门连风府脑户强间后顶排百会前顶通囟会上星神庭素髎对水沟兑端在唇上龈交上齿缝之内。