第一课好习惯受用一生教学目标[情感、态度与价值观] 1．反省自己的习惯，思考这些习惯对我们的积极不口消极影响。

2．能够在学习、生活中自觉地严格要求自己，培养良好的习惯。

[知识与能力] 1．初步认识习惯对人的影响，能够区分坏习惯和好习惯。

2．知道在中学阶段必须养成哪些好习惯。

3．掌握科学的、合理的方法，培养良好的习惯。

教学设计教学设计1：习惯对人的影响活动一：猜谜游戏设计意图：以同学们感兴趣的猜谜方式导入新课，并初步感受到习惯对人的重要影响。

活动过程：1．教师课件展示谜语内容：我是你的终身伴侣，我是你最好的帮手，我也可能成为你最大的负担。

我可以推着你前进，也可以拖累你直至失败我是所有伟人们的奴仆，唉，我也是所有失败者的帮凶。

伟人之所以伟大，得益于我的鼎力相助，失败者之所以失败，我的罪责同样不可推卸。

抓住我吧，训练我吧，对我严格管教吧，我将把整个世界呈现在你的脚下。

千万别放纵我，那样，我会将你毁灭。

我是谁?（谜底是否惟一）2．学生猜谜．．．．．（“我”就是习惯）3．教师总结导入：好习惯使人终生受益，而坏习惯可能会不知不觉使我们品尝失败。

习惯对人的影响是巨大的。

今天我们就一起来探究什么是习惯以及习惯对我们有怎样的影响。

活动二：做游戏，感受习惯设计意图：让同学们积极参与课堂教学，在游戏中学习知识，增加感性认识，产生强烈的共鸣。

活动过程：1．教师布置游戏内容：让孩子双手十指交叉一握，有的人右手大拇指压在最上面，有的人左手大拇指压在最上面。

感觉一下，觉得非常舒服，这就是习惯。

反过来，重新做十指交叉的游戏，原来右手大拇指在上的变成左手大拇指在上，结果怎样?孩子会觉得非常不舒服，好像手的上面多出来一个手指，下面又好像少了一个手指。

这就是不习惯。

2．同学思考：什么叫习惯? 3．教师总结：这种相对固定的行为模式就叫做习惯，它渗透在我们生活的方方面面。

有调查表明，人们日常活动的90％源自习惯。

想想看，我们大多数的日常活动也都只是习惯而已!我们几点钟起床，怎么洗脸、刷牙、穿衣、读报、吃早餐等等，一天之内上演着几百种习惯。

我们每天不自觉表现出来的种种习惯对我们有着怎样的影响呢?让我们一起来看一下《小明的一天》，看一看小明身上表现出哪些习惯以及这些习惯对他的影响。

活动三：找习惯小竞赛设计意图：以同学们喜闻乐见的小品、竞赛等形式来安排教学，同学们参与的积极性较高。

在找习惯的过程中认识到什么叫习惯，习惯有好坏之分，习惯会对我们的成长造成极大的影响。

让同学们先以自己已有的知识和经验来认识习惯对人的影响，老师再加以提高，从而引导同学们在生活中培养好习惯，自觉克服不良习惯。

活动过程：1．教师布置活动要求：看小品，找习惯，看谁找得多。

2•小品内容：《小明的一天》与以往一样，6: 30分，小明准时醒来，边洗脸刷牙边听英语磁带，听完听力后就直接上学去了。

在校园里，小明主动和老师同学们打招呼，主动捡起校园里谁不小心掉下的纸屑。

小组长来收作业时，小明打开整理得整整齐齐的书包，很快拿出事先准备好的一叠要交的作业本交给小组长，自己安静地开始早读。

上课时，小明认真听讲，积极思考，踊跃发言；课间小明也分秒必争，安静地在自己的座位上做练习。

中午吃饭时，小明在食堂打饭时只选荤菜不吃素菜。

吃完饭，小明又回到座位开始做作业。

下午上课时认真听课，课间继续看书做练习。

在班会课上，小明由于在学校出色的表现被同学们评选为“文明之星”。

下午放学以后，小明回到家，根据老师布置的作业和自己给自己安排的任务，与以往一样给自己列了一张计划表，安排自己晚上要完成的任务，然后到厨房帮助妈妈准备晚饭。

吃晚饭时，小明只挑自己喜爱的荤菜，很少吃素菜。

妈妈不停地夹素菜给他，小明很不乐意地吃了下去。

吃完晚饭后，小明对照计划表完成预定任务。

在洗脸睡觉前，小明检查了明天的课表，准备好明天要带的书籍和作业。

3 •小组讨论：以好习惯与坏习惯为标准，请同学们对以上习惯进行分类，并列举分类理由。

4.同学归纳：习惯对人有何影响？5•教师根据学生对习惯的影响的分析进行归类和补充，帮助同学理解教材中习惯的重要影响，帮助学生将感性的认识上升到理论的高度。

（1）影响着人的身体健康（不吃早餐、不合理饮食等）。

⑵影响思维发展（不科学的用脑、不科学的饮食、思维习惯）。

（3）影响着人们的行为。

（4）其他。

活动四：了解我们自己的习惯设计意图：通过同学的自评互评，唤醒自我认识与评价，更好地认识习惯，培养好习惯，改正坏习惯活动步骤：1•以前后桌为小组，填写表格第一栏，看看同学们身上有哪些习惯，2•对照第一栏内容，找出自己有的一些好习惯和一些坏习惯课后作业：以四人为一小组，任选一项展开调查，简单地写出调查报告。

调查1:本班同学近视情况及主要成因调查2:本班同学早餐情况及其影响教学设计2:受益一生的好习惯、有计划消费的习惯师：请同学结合此账册，回顾一月来零用钱的使用情况。

侧重回忆主要有哪些来源？又是如何支出的？填入相应的表格内。

生：（活动）师：挑选出一部分较有代表性的同学的账册，用实物投影仪展示出来。

（要求学生边看边思考）师：同学的账册中，收入来源主要有哪些？生：（回答，略）（可以整合一下）师：这些钱又是如何支出的？生：（回答，略）师：请结合自己的账册，思考在自己的开支中，哪些是合理的？又有哪些开支是不合理的？并试着计算出每月不合理的开支，一月如此，一年又是多少呢？生：（回答，略）师：在数据面前，我们想到了什么？生：要合理消费、有计划消费。

师：在小账册中，可以看出一部分同学在日常生活中，已经注意到了这个问题。

下面以小组为单位，交流心得体会。

生：小组交流、评选代表。

师：（总结）平时我们同学身上会有一些钱，怎么对待这些钱？这可是个大学问。

因此从小养成有计划消费的习惯，不仅可以使我们的收支保持平衡，使我们的消费更加合理，而且还会给我们生活的其他方面带来积极的影响。

师：在个别同学的小账册收入来源中，除每月父母定额给的零用钱外，还有其他的来源，即有偿劳动所得。

父母用心良苦！希望孩子从小懂得“一分一厘当惜来之不易”，另一方面也能让孩子从小养成热爱劳动的习惯。

二、勤于劳动的习惯生：上台交流双休日期间完成劳动作业的情况。

劳动作业：（课前活动）师：总结学生完成作业的情况，然后让学生进一步展示自己在家务劳动中的“绝活”即在家务劳动中掌握的劳动技能）。

生：展示自己掌握的劳动技能。

师：出示案例，引导学生结合案例谈谈从小养成劳动习惯有何好处。

案例内容：美国哈佛大学一些专家对300名小学生进行了长达十几年的跟踪调查，结果发现，爱干家务的孩子与不爱干家务的孩子，长大后的失业比率为1 : 5,犯罪比率为1：10, 平均收入，前者要高于后者20%左右。

生：讨论并回答。

师：（小结）通过劳动，可以逐步培养自理能力和独立精神；而且在劳动中克服困难，可以磨砺意志，养成吃苦耐劳的好品质；作为初中生，要做一些力所能及的事情。

三、节约时间的习惯教师挑选出部分学生的劳动记录表，用实物投影仪展示出来。

师：要求学生结合华罗庚提出的“运筹学”，通过比较，选出在时间上安排比较合理的 劳动记录表，并说明理由。

生：（回答，略）师：选出的都是大家认力安排合理的， 是否就已经十全十美了呢 ？下面仍以小组为单位，选择一份劳动记录表，大家出谋划策，使它变得更加合理。

生：（活动）师：请同学思考，重新调整过的劳动记录表与原记录表相比，节约了多少时间 ？如果是你，你会利用这些时间再做些什么呢？生：（回答，略）师：希望大家在日常生活中能够养成节约时间的习惯。

请同学按照教材 P9的提示，动 手制作一张过去一周时间安排的统计图。

并思考其中有哪些时间可以节约下来？生：（活动）师：鲁迅先生曾经说过：“我哪里有什么天才，只不过将别人喝茶的时间用在写作上。

这句话告诉我们，日常生活中点滴时间的积累，将会对我们的生活产生重大的影响。

我们一定要珍惜时间，合理利用时间。

你还知道哪些警示我们要珍惜时间的名言或俗语吗？生：（回答，略）师：除了有计划消费、勤于劳动、节约时间等习惯外，在生活中，我们还应养成其他一 些好习惯。

请同学们利用课余时间， 通过查阅相关资料探讨一下， 中学生还应该养成哪些好习惯？3 :培养好习惯教师活动课前指导小品：“痛苦的挣扎” 设计问 题：1小品可能会出现怎样的结局呢 ？2 •你有没有这样的经历？请结合实际谈谈 这样的行为导致了怎样的结果 ？ 导语：好习惯受益一生，坏习惯害人一 生。

那我们怎样才能培养自己良好的习 惯呢？出示材料：《好孩子是“惯”出来的》 眼看暑假到了，怎么办呢？我想出了一 个“遥控”的办法：和孩子一起制订一 份作息时间表和计划书：进行一个小时 的体育活动，画三幅小国画，写三张（16开大小的）毛笔字，吹一个小时的长笛， 做一个小时的作业，然后看电视，睡午 觉，看书。

看电视要有选择性， 买份《中 教学环节 导入新课：（设计意图：以小品这一活泼形式再现学生的生 活实际，使他们再次认识 到培养好习惯的重要 性。

）新授一：1培养好习惯 必须有完善可行的计划 （设计意图：该部分有两 项活动。

阅读感悟是通过 一篇母亲日记让学生借 鉴做法；探究活动则让学 生结合自身实际，着手进 行好习惯培养的第一 学生活动 小品表演：清晨闹钟将我从 睡梦中惊醒，我一边 想着早有的打算，一 边享受着躺在被窝里 的舒适，不断对自己 说“该起床了”； 一 边又不断给自己找借 口，“再等一会”。

于是在忐忑不安中， 又躺了 5分钟、10分 钟……全班交流……阅读感悟：1 • 你如何理解“好 孩子是’惯’出来的” ？2 •材料中，母亲最大 的成功之处在哪里？3•母亲的做法对你习 惯的养成有何启发？ 全班交流……步。

）国电视报》，圈出适合她看并且她也喜欢看的节目，定时看，每天看电视的时间不超过两小时。

计划订好之后，画一张表，母天登记，兀成项打个勾。

总体完成得好的奖励，否则处罚。

日复一日之后，孩子的习惯慢慢养成了，无论父母在家不在家，该做什么的时候，她会自觉去做。

小结：习惯的养成，首先必须制订计划，同时计划的制订又要符合自身实际，具有可行性。

下面，我们就来试一试。

探究活动：P101 •我最想养成的习惯是：2•我要养成这个习惯的理由是：3•我准备这样养成这个习惯：4 .学生同时完成P10 坐标图新授二：2 •培养好习惯必须有实际行动。

（设计意图：把教材最后一个知识调至前面，是基于“计划落实必定通过行动”这一思考，这样处理，显得联系更密切些。

该部分教学，要充分利用教材资源提供的名言和补充材料。

）导语：计划的制订，充其量是一种想法，一种愿望，梦想成真，还必须付诸行动。

接下来，让我们欣赏一段名言。

出示名言：心里知道该怎样，未必就能养成好习惯；必须怎样去做，才可以养成好习惯。

”一一叶圣陶师小结：行动是养成习惯的关键，没有行动，一切美好的计划都只能是纸上谈兵。