犯规类型及手势
打手、推人、阻挡、拉手、过分挥肘、带球撞人、双 方犯规、技术犯规（T）、违反道德的犯规、取消比 赛资格的犯规
5.双方犯规（同时侵人犯规）
定义：两名互为对方的队员大约同时相互发生 侵人犯规的情况。
罚则：各登记一次侵人犯规，不判给罚球。比 赛重新开始时，由发生双方犯规前控制球的球 队掷球入界；如果双方都没有控制球，一次跳 球情况出现。
情况均按照交替拥有执行。
交替拥有：在第一节比赛开始执行跳球，然后 在所有跳球情况中，双方球队将交替拥有在最 靠近发生跳球情况的地点掷球入界权。
暂停：每队上半时有2次，下半时有3次，决胜期 有1次暂停机会，每次暂停时间为1分钟。暂停应 在球成死球，并且比赛计时钟停止时；或在对方 投篮得分后；并且在球成活球之前提出请求，也 可在记录台发出信号前取消。
篮板
一 篮球
重量 567g—650g 周长 74.9cm—78cm 小知识: 普通情况下如何检验气压? 把球从1.80米高度自由落体， 反弹 1.2~1.4米为正常。
2. 比赛规定
时间：比赛共4节，每节10分钟；决胜期5分钟。 得分：罚球中篮得1分，三分区投中得3分，其
余投中得2分。 跳球：第1节比赛采用跳球开始，以后出现跳球
篮球运动的发展
现代篮球运动演进发展，大体经过五个时期：
(一) 初创试行时期(19世纪90年代—20世纪20年代) (二) 完善、推广时期(20世纪30—40年代) (三) 普及、发展时期(20世纪50～60年代) (四）全面提高时期（20世纪70～80年代） (五）创新攀登时期（20世纪90年代～21世纪初）
2. 篮球的发展历程
初创阶段（1891—1930年前后）：
篮球竞赛规则初步形成。 形成了初级阶段的篮球技术（如单、双手低手传球、 双手胸前投篮）和战术（长传快攻，盯人防守）。
推广阶段（1932年—1940年前后）：
1932年6月18日，国际 业余篮球联合会在瑞士日内 瓦成立。篮球运动进入推广 时期。出版了第一本国际篮 球比赛规则；国际间的比赛 不仅推动了篮球技、战术水 平的提高，更使篮球运动向 世界更多的国家传播和推广。
普及阶段（1940年—1960年前后）：
1849年以后，篮球运动在世界各地广泛普及， 世界篮球运动开始形成以美国队为代表的高度与 技巧结合的美洲型打法，以前苏联队为代表的高 度与力量结合的欧洲型打法和以韩国、中国队为 代表的快、灵、准结合的亚洲型打法，篮球运动 进入普及、发展与提高的新时期。
提高阶段（1960年—1990年前后）：
6. 技术犯规
定义：是包含行为性质的队员非接触犯规。 规定：队员或球队人员有以下行为者，可判技术犯规
进攻技术、战术 防守技术、战术
1. 基本技术
移动
传接球
运球
持球 突破
投篮
篮 板 球
与 防 守
2. 基本战术
进攻基本战术：
传切
突分
掩护
策应
防守基本战术：
关门
补防
防守对方掩护的配合
全队进攻与防守战术
快攻：由防守转为进攻时，在对方未部署 好整体防守情况下快速发动进攻，创造人 数或位置上的优势，取得投篮机会的一种 进攻战术。
常见的违例有球出界、两次、翻腕、走步 、
脚球、球回场、三秒、五秒、八秒、二十四 秒、干扰球
4. 侵人犯规
队员累计5次犯规，应被替换下场。 每节比赛全队犯规累计4次后，发生的对非投篮
队员侵人犯规应被判两次罚球；如果控制球队 的球员犯规，应判对方队员掷球入界。
如果是对没有做投篮动作的队员犯规，登记犯 规队员一次犯规，在犯规的就近地点掷球入界。 如果是对正在做投篮动作的队员犯规，如果球 中篮则判给投篮队员追加罚一次；球未中篮则 根据投篮点判给被侵队员2次或3次罚球。
人盯人防守：每个防守队员防住一名进攻 队员，并协助同伴进行集体防守的全队防 守战术。
区域联防
四、篮球规则
1. 场地器材
场地长28米，宽15米；篮板长1.80米，宽 1.05米；篮板下沿距离地面2.90米。
球篮：篮圈水平距离地面3.05米，内径0.45 米。
球：橙色；周长0.780—0.749米；质量 0.567—0.650千克；球充气后，从1.80米的 高度（从球的底部量）落到地面上，反弹 的高度（从球的顶部量）应在1.40—1.20米 之间。
篮球运动进入了融竞技化、智谋化、技
艺化于一体的新时期，篮球运动正朝着 “高、快、全、准、变”和技战术运用技 艺化的方向发展。
二、篮球的特点
集体性、对抗性 快速转换攻守性 时空性、综合性 增智性、智艺性 职业性、商业性
集体性
对抗性
快速转换攻守性
时空性
综合性
增智性
智艺性
职业性
商业性
三、篮球技、战术
篮球理论课讲稿

一、篮球发展史
1. 篮球的起源
篮球运动是在加拿大出生 的体育教师詹姆斯*奈史密斯 (James Naismith）于189l年美国 体育教师詹姆士·奈史密斯博士 发明的。
James Naismith
詹姆士·奈史密斯从工人和儿童向
“桃子筐”投准的游戏中得到启，设计 将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台 的栏杆上，桃篮口水平向上把球向篮内 投掷。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮， 再改为铁圈下面挂网，到1893年，才逐渐 形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。由 于这项游戏最初使用是桃篮和球，遂取 名为篮球。
1960年后，世界篮球运动进入全面发展 与提高的新时期，篮球运动的技、战术朝 着高度、高技巧、高速度、高强度、多变 化、高比分的方向发展。通过对进攻时间、 犯规罚则、增加3分球等条款促使攻、守平 衡，使篮球运动向既重进攻又重防守、既 重高度又重速度、既重力量又重技巧的方 向发展。
攀高阶段（1990年以来）：
替换：替换应在球成死球，并且比赛计时钟停止 时；或在第4节和决胜期最后2分钟，当对方投篮 得分后提出请求，也可在记录台发出信号前取消。
3. 违例（违反规则）
发生违例的队失去球权，将球判给对方在 就近的地点掷界外球。
进攻队员干扰球、干涉球违例，不判给得 分，由对方在就近的地点掷界外球。
罚球队员违例，不计得分。对方队员违例， 如罚中，计得分；如未中，重新罚球。