疏通经络的保健方法
疏通经络的保健方法
古人疏通经络法——“导引”
大家都很忙，告诉大家一个诀窍“忙里偷闲”。

偷闲做什么？做导引。

中医有五大技法：针砭按摩艾灸毒药导引。

前四种方法都是外援的，是帮助你的，就是现在网络语言“给力”。

导引是患者自己要做的就叫“导引”，叫接力，他给力我要把他接过来。

“易筋经”是导引的一种易筋经是一部完整的导引术. ——易“改变”
日为阳月为阴。

世界上的任何事情都是在变的，就是
“易”的，《易经》就是告诉了我们这个道理。

——筋“筋经”
筋是人身体的重要组成部分，人能动肩能负脚能走都是筋在起作用。

——经“经典”
就是宝典
筋络的松紧与健康有密切
关系
人体有两部分。

在体表运行的叫筋经。

在人体内通到五。