教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
教师提前到场，检查场地、准备好器材，等候上课
体育委员带领全班同学在田径场集合，检查人数并向老师汇报出勤情况
开
始
部
分
一
课
堂
常
规
1、集合整队，并检查学生人数。
2、跟学生问好
3、宣布本节课的学习内容
4、安排见习生
2分
全班成四列横队集合。
组织如图
×××××
×××××
小步跑30米
后蹬跑30米
10米跑*2
30米追逐跑*2
2、把全班分成4个小组，并讲解游戏规则
3、指导进行“追球”游戏
15分
1、学生认真完成辅助练习
2、学生认真听讲游戏规则
3、积极参与游戏，激发学生学习的兴趣（组织游戏队形如图）
★
二
学
习
50
米
加
速
跑
三
跑
车
竞
赛
游
戏
1、教师提问学生
2、教师概括补充，提出学习要求
3、教师讲解示范
4、教师把全班分成4组练习，并观察指导
5、集合点评纠错，再分组练习
1、教师把全班分成4组
2、讲解游戏规则
3、指导学生进行游戏
15分
1、学生互相交流、讨论，并回答问题
2、学生认真听讲，学习正确动作要领
3、学生分组练习（练习图如下）
×× × × ×
×× × × ×
△
×× × × ×
×× × × ×
50米加速跑教案
310体2 沈智健 23号
教
材
1、基本素质练习
2、学习50米加速跑
五年级（水平三）
难点：跑的动作协调
重点：跑的速度快
教学目标
1、通过学习50米加速跑，要求学生正确掌握动作要领，初步掌握50米加速跑的动作技术。
2、培养学生的灵敏性、协调性，増强奔跑能力，团结互助的优良品质。
3、通过游戏活动，使学生了解跑的知识、对身体的作用以及注意事项。
×××××
×××××
△
★
注（△：教师 ×：学生★：见习生）
1、跟教师问好。
2、认真听讲，明确学习内容和要求。
3、见习生按要求随堂听课。
二
慢
跑
把全班分成2组，由排头带领绕篮球场慢跑
2分
学生成二路纵队在音乐节奏下慢跑
要求：队伍整齐
三
徒
手
操
教师指导学生进行徒手操练习：
头部运动（ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ X8拍）
肩部运动（4 X8拍）
1、学生认真听讲游戏规则
2、学生积极参与游戏，体验游戏的乐趣
1
结
束
部
分
小
结
1、集体讲评，评估本节课的学习情况鼓励学生。
2、在音乐的节奏下，整理互相放松练习。
3、布置课外作业
4、、布置回收器材。
5、师生再见
3
1、集合队伍，学生自我评价。
2、学生能积极进行放松。
要求：放松、调整呼吸。
3、师生再见
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习密度：35-40%
平均心率：125-130次/分
日期
场
地
器
材
田径跑道、软式排球4个、录音机一台
腰部运动（4X8拍）
膝关节运动（4X8拍）
弓步压腿（4 X8拍）
侧压腿（4X8拍）
5
1、学生成体操队伍练习
注意力集中，听口令练习
学生在教师口令指挥下完成规定徒手操练习，充分活动身体各关节（练习队形如图）
×× × × ×
×× × × ×
×× × × ×
×× × × ×
△
★
1
基
本
部
分
一
基
本
素
质
练
习
1、教师带领学生做以下练习：原地高抬腿（20次）