2.教师讲解示范（背面示范和镜面示范）,强调做好准备运动的重要性。
3.学生跟着教师口令一起做，注意模仿教师的动作。
4.要求：动作舒展大方，协调有力，节奏感强，注意好控制好球，不要让球掉地。
7
分钟
基本部分
一、行进间单手肩上低手上篮
动作方法：以右手投篮为例。右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，身体重心前移，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上托球，并充分向篮球上方伸展，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。
重点：行进间单手肩上低手上篮节奏和动作姿势。
难点：身体在向前上方充分伸展到适宜的高度将球投出。
二、行进间单手肩上低手上篮比赛。
游戏方法：按照之前分好的4个小组进行比赛，一组进行行进间单手肩上低手投篮，另外三组的同学进行观察，等到这组结束，各个小组讨论，最终给这个小组评定一个成绩，以此类崔，最后取平均成绩。最后一名的小组收拾器材。
三、素质练习
原地足尖跳40次，2组
一、 行进间单手肩上低手投篮的组织教学与活动方式
1、教师讲解示范行进间单手肩上低手上篮动作方法。
队形组织：
●
●
● ★
●
●
●
图2——1
2、教师指导学生徒手做行进间单手肩上低手上篮动作技术，并纠正学生的错误动作。
3、将学生分成4组，进行行进间单手肩上低手投篮练习
1）接固定球练习
课的结构
课的内容
教学活动方式与组织措施
次数与时间
开始部分
1、集合队伍，整队点名。
2、师生问好。
3、教师宣布本次课的内容，目的、任务，重点、难点
4、安排见习生。
组织教学与活动方式
1、体育委员整队，向老师报告人数，师生问好。
2、集合队伍要快、齐、静，精神饱满。
3、整队口令清晰，点名时报数声要鸿亮短促有力。
2.师生小结本次课的情况，师生互动。
3.老师布置课外练习，安排学生归还器材，师生再见。
3
分钟
场地器材
1.场地：标准篮球场2个。
2.器材：篮球20个。
预计心率与练习密度
1. 平均心率：130—140次/分钟
2.最高心率：150—170次/分钟
3.练习密度：60%—70%
课
后
反
思
2）背靠背腰部放松。
3）调整呼吸放松。
2.教师总结。
3.安排学生收拾器材。
4.师生再见。
1.学生按照四列横队的队形如（图1——1）
1）手臂放松，学生在教师的指导下做手臂抖动放松和揉搓拍打放松。放松时要注意用力适当，手法得当。
2）教师示范背靠背腰部放松如（图4——1），1、2组同学相互配合，3、4组同学相互配合做背靠背的腰部放松。背起时摇晃要注意用力适当，不可太用力，或太突然用力，或太突然用力，不要开玩笑，以免受伤。
3.要求：跑步运球过程中注意力集中，听教师的口令做走、跑交替运球，要注意保持前后距离的适当。
4.教师观察并言语提示。对形队列如（2——1）
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＊ ＊
＊ ＊ ＊
＊ ＊
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
沿着篮球场地的边线跑步运球
（图２——１）
二、球操练习组织教学与活动方式
1.原地球操练习，队形队列如上（2——1）全体学生面向教师。
4、见习生旁听，协助教师工作。
5、队形队列：如（图1——1）四列横队
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★
（图1——1）
2
分钟
准备部分
准备
部分
一、慢跑运球
1、慢跑运球
2、中等速度跑步运球
3、行走速度运球
动作要领：跑步运球过程中，动作要协调，手掌、手腕、手臂、肩部要放松，向前运球时按拍球的后上方，同时后脚蹬地使球前进，球的落点在运球手的同侧脚前方，步法与球弹起的接凑要协调一致。
2、同学之间相互鼓励加油。
3、教师组织学生给各组进行评分
4、教师宣布比赛结果
三、素质练习的组织教学与活动方式
1、教师用口令组织学生进行足尖跳练习。
2、第一组做完后休息一分钟接着做第二小组。
3、组织队形如图一
4、要求：学生动作到位，保质保量完成教师布置的任务。
22
分钟
结束部分
1.整理运动——放松练习
1）手臂放松。
福建师范大学体育科学学院教育实习授课计划
级班学生数第课次实习老师
教学篮球：行进间单手肩上低手上篮
内容素质练习：原地双脚跳；（男）俯卧撑，（女）立卧撑
教学重点：
重点难点：
难点
1、认知目标：让学生了解篮球三步上篮的基本常识
教学2、技能目标：初步掌握篮球三步上篮动作方法。
目标3、情感目标：提高学生评价他人的能力。
2）接同学传的球进行行进间单手肩上低手投篮练习
一
5）要求：学生积极参加，碰到不懂的地方立即向老师请教。
4、教师巡回指导学生进行行进间单手低手上篮练习，并纠正学生的错误动作。
二、行进间单手肩上低手上篮比赛组织教学与活动方式。
1、教师有序的组织学生进行比赛。
二、球操练习
1.伸展运动4*8拍
2.肩部运动4*8拍
3.体侧运动4*8拍
4.体转运动4*8拍
5.腹背运动4*8拍
6全身运动4*8拍
7.踢腿运动4*8拍
8.手腕踝关节运动4*8拍
一、跑步运球组织教学与活动形式
1.教师讲解示范后，学生开始做练习。
2.学生一路纵队跑至篮球边线外，从球框里，一人持一球沿着篮球场地的边线跑步运球，每人前后约1-2米左右。