荧光夜跑策划书
一、活动名称：荧光夜跑
二、活动主题：魅力女生，“型”动由你
三、活动目的：身体是一切工作活动的基础，作为即将步入社会
的我们大学青年，更应该加强身体锻炼。

文明其精神，野蛮其体魄。

本次活动旨在唤起本校学生锻炼身体强健体魄的意识，鼓励同学们走出宿舍，告别懒惰，积极参加体育活动以增强体质，体验到运动的快乐。

让同学们开始认识到，学习固然重要，身体同样也能忽视。

培养学生坚韧不拔的品质，毅力和恒心。

提高全体同学的身体素质，培养奋斗精神，增强免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力，使大家能更好的投入学习，展现我校大学生的良好健康积极向上学子风范。

这个活动不仅使全体同学锻炼到自己，而且还能促进同学们之间和谐的友谊，同时，小组参加能很好的锻炼他们的团队意识和协助意识。

为了充实广工学生的课余生活，为了吸引更多女生来参加我们的荧光夜跑，为了让女生享受运动的人生、拥有健康，我们的荧光夜跑有许多青春的元素，想让全体同学能抛开生活中的烦恼，在人生中快乐的走自己的路。

四、活动背景：当今社会，国民身体素质日趋下滑，特别是90后，
更是被称为垮掉的一代，身体素质非常不容乐观。

反观国际现状，世界各发达国家都在通过政策或是舆论来鼓励国民日常锻炼以提高国民素质。

美国，韩国等许多国家夜跑已经成为一种城市风尚。

国内清华，天津大学等众多名校也都组织有夜跑活动，参与者众多，热情很高涨。

而且，跑步可提高呼吸系统和心血管系统机能，
改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。

从心理层面上讲，跑步因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养同学们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。

除此之外，为了迎接大学城十周年庆和广工第24届女生节，我们的活动又有别于普通的夜跑，所以增添了不少大学生元素和女生节特色，最终我们选择举办了这次荧光夜跑。

五、活动时间：11月20日18:30~22:00
六、活动地点：广工校园（路线暂定两条，路线1和路线2，详见
附录1）
七、活动前期准备
（1）踩点；考虑光线、道路平整、宽度和安全等问题，从而制定夜跑路线。

（2）各小组召集工作人员开会，布置分配具体任务。

（3）前期的宣传，报名。

（4）活动开始前场地的布置。

八、活动规则
①按批出发，不要随便出发。

②服从现场工作人员安排。

③自觉维护好活动秩序，保管好活动物品。

④注意安全。

九、活动流程
1）开幕式(19:15~19:30)
注意事项
①参与者在入口处会领取一张有数字的号码贴纸，贴纸的号码代表参与者
所属的批次（从1开始派发，1派完再派2，以此类推）。

开幕式时，各批次找到相应的集合区。

②19:15要求所有人停止装扮，到达各自的集合区域，参加开幕式。

晚到的
暂时在一旁等候，尽量减少对开幕式的影响。

③获得领取战衣资格的参与者，在开跑之前可以到“领夜跑衣服”的摊位
凭借学生卡领取战衣。

④开幕式的场地区域安排详见附录2
2）荧光夜跑：跑步，到各个观赏点观赏或拍照留念。

3）在终点处进行游园（参与简单的体育趣味项目）
①参与者一边跳绳一边读绕口令，完成获得1个印章。

②参与者用嘴把浸碗里的兵乓球从第一个碗吹到最后一个碗里，途中乒
乓球落地必须重新开始，完成获得1个印章。

③是两位参与者在规定区域内对踢毽子，连续踢5个以上可获得一个印
章。

④参与者转呼啦圈，持续1分钟以上获得1个印章。

⑤现实版找你妹
游戏规则：难度分为两个等级。

等级一，在30秒钟，比较容易找到的清
单，若完成继续下一关。

等级二，在30秒钟，比较难点找到的清单。

两
关通过可获得一个印章。

⑥趣味投球
游戏规则：每个人有两次投掷机会，距离要求五米。

两次分数相加超过
一定分数时，获得印章一个。

4）结束时间：22:00
十、终点处布置方案
方案一（现场能拉到电的情况下）：
在终点B处设立拱门，用白炽灯在正门门口空地处围城一个矩形作为活动区域，区域内设立十个摊位进行游戏活动
方案二（现场不能拉电的情况下）：
在B处设立拱门，活动摊位设立在正门门口有路灯的校道上。

一共10个摊位。

十一、活动后期工作
1.收拾现场（包括起点、路段、各个观赏点、终点）
2.制作明年宣传视频
3.撰写新闻稿，将活动情况放上网络。

十二、报名方式
通过各学院的微信公众号和校学生会的微信公众号进行报名
预估参与人员：2000人
十三、物资安排
十四、人员安排
·路线1各路段秩序组人员细分
·路线2各路段秩序组人员细分
十五、附录
附录1, 路线图路线1
路线2
附录2, 开幕式图。