每天饮水调查报告篇一：饮水与健康调查报告课题组成员（摘要）：本文主要采用查阅资料，收集分析生活中不健康饮水方式，与健康的饮水方式，提出该怎样正确饮水的建议。
（关键词）：健康、饮水习惯、饮水方式（引言）：喝水是日常生活中最普通的一件事，但人们对“那些喝水方式是不利于健康，怎样喝水才是正确的并不了解，我们研究的目的就是让人们更了解饮水与健康的关系，重视饮水，并为人们日常饮水提供合理建议，让人们的生活更加健康。
（研究调查的过程及内容）：1、查阅并整理资料文献，我们从20XX年9月13日开始在图书馆、互联网上查找所需资料2、专家访谈，问生物、化学老师相关专业知识3、小组成员讨论分析：在研究过程中，小组成员多次聚集在一起就所得资料文献进行讨论分析研究调查所得及分析〈一〉饮水的作用我们生活在一个蔚蓝的星球上，我们的身边到处流满着水，所以人们会常常忽视水的存在，可水却是我们的生命之源，科学证明，人不吃食物大约可活二周甚至更久，但若滴水不沾至多可活7天，所以说水是一种我们人体不可少的维持生命活动的物质。
水是生命存在的基本条件，也是生命结构的基本成分。
就人体而言，水约占体重的60%—70%，婴儿则高达80%。
人体每日需补充2000—2500ml水，扣除食物及其氧化所产生的水1000ml左右，每日须饮水补充1000—1500ml。
一、人体的新陈代谢和生理活动都离不开水。
水可以溶解各种营养物质，像脂肪和蛋白质等，使这些物质能够被人体吸收，水将氧气和营养物质传送到各个组织细胞当中，再把代谢出来的废物排出体外，水可以保持细胞形态，提高代谢作用，改善体液组织的循环。
二、水的生理功能，主要体现在六个方面：帮助消化，排泄废物，润滑关节，平衡体温、维持细胞机能以及维持淋巴、血液等人体一切组织的代谢。
因此，水质好坏直接影响健康。
世界卫生组织（wHo）统计表明：发展中国家80%的疾病与水有关；全世界每年有5000万儿童死亡、7000万人患肝炎病与水质的污染和退化有关。
为了保证人类健康，wHo《生活饮用水水质准则》对饮用水的安全性做了规定，符合其规定的称安全水。
随着生活水平的提高，有益于人体健康的“健康水”概念应运而生。
三、对人类来水，水是仅次于空气的最必需的物质，饮水除了大家知道的有调节体温，排除废物等功效外，还有以下诸多特殊疗效：1、镇静作用：心情烦躁，情绪不稳时，慢慢饮少量水，有一定安神镇静之效。
2、强壮效果：水的溶解力大，有较大的电离能力，可使体内水溶解性物质以溶解态及电解质离子态存在，有助于活跃人体内的化学反应，增加元气。
3、保护眼睛：饮水有助于眼睛泪液充足，当灼热物体接近眼睛时或在阳光下劳作时，泪水即在高温作用下形成一层薄薄的水蒸气，这种水蒸气起到了阻止高温传导的作用，会减少眼睛受伤害的程度。
4、降脂减肥：美国医学家经实验发现，每日饮冷开水8—12杯，能使肥胖者每周减肥0.5公斤，因为冷水易为组织吸收，可消耗热量，还能令血管收缩，减慢脂肪的吸收。
5、润滑关节：水是关节、肌肉的润滑剂，对人体的组织和器官起一定缓冲作用。
特别是可减轻关节摩擦，有利于活动。
6、美容效果：平时饮用足量水，能使肌体组织细胞水量充足、皮肤细嫩滋润而富有光泽，可减少褐脂或皱纹，延缓衰老。
7、有益呼吸：人呼吸需要水，适当饮水可使肺部组织保持湿润，肺功能舒缩自如，可顺利地吸进氧气，排出二氧化碳，另外，水在血液中还有利于携带养分，将氧输至细胞，对全身都有益。
8、缓解便秘：每早起床畅饮加淡盐冷开水一大杯，由于空腹和身体少活动，加盐水不易被胃及小肠吸收，很快进入大肠，既刺激肠的蠕动，又将粪便稀释，有利大便排出。
喝水对我们人体的好处，难道仅仅只有这些吗？不，不仅仅是这些，喝水还能帮助大脑保持活力，提高记忆力，还可以提高免疫力，帮助人体抗击有害细菌的侵害，还能抗抑郁症等等。
既然喝水对我们人体有那么多的好处，那不喝水对我们人体会有什么危害呢？体内缺了水，不仅影响新陈代谢，皮肤也会失去应有的光泽，使人显得干和苍白。
老年人的皮肤皱纹逐渐增多加深的原因之一，就是由于营养障碍，失水及皮脂腺逐渐减少，使皮肤变干而造成的。
一个体液正常的老人，皱纹及老年斑相对减少，衰老的过程也缓慢得多。
水还是世界最廉价最有治疗力量的奇药。
当感冒是、发热时，多喝开水能帮助发汗、退热、减淡血液里的细菌所产生的毒素。
水在体温调节上有一定的作用，当人呼吸和出汗时都会排出一些水分，夏季环境温度往往要高于体温，人这时候就要靠出汗带走一部分的热量来降低体温，使人免于中暑。
而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的变化。
〈二〉不健康的饮水方式健康的饮水会给我们带来很多好处，不健康的饮水方式却会让我们的健康受损，以下是生活中常见的不健康的饮水方式：不正确的喝水方式对人类有很多危害，首先，喝生水对人造成的危害很深，有些人为了图个简便，直接喝生水，这样的喝水方式是不正确的。
自来水中的氯可以和没烧开水中的残留的有机物质相互作用，易导致膀胱癌、直肠癌；野外的生水含有害的细菌、病毒和寄生虫，饮用后，易得急性肠胃炎、肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。
然后，喝不开的水对人的身体也是有害的，水中还有大量未被杀死的细菌，一旦进入到人的身体里，便会大量繁殖。
饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%—38%；当水温达到100摄氏度时，有害物质会随蒸汽蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，饮用起来则安全得多。
接下来，有些人将水重新煮开开水重新在煮沸，就会使水中亚硝酸含量超标，引起人的身体损害，日久还能引起癌症。
喝空气中久臵的水也是不健康的盛在保暖瓶中不是当天的开水，类似于空气中久臵的水。
即长时间贮存不动的水，常饮这种水，会使未成年人细胞新陈代谢明减慢，影响生长发育；中老年人加速衰老；致使食道癌、胃癌发病率日增。
千滚水就是在炉上沸腾一夜或者很长时间的开水，还有电热水器中反复煮沸的水，久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀。
蒸锅水就是蒸馒头饭菜大呢感食物锅底剩余的开水。
常饮这种水，或者用这种水蒸稀饭会引起亚硝酸盐中毒，水垢常随水进入人体，会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。
凉白开水不能在空气中暴露太久，否则会失去生物活性，从而失去很多特殊功能，如果时间过长，不仅没有了各种矿物质，而且还可能增加某些有害物质的含量。
（研究调查结论与建议）：根据调查与研究，我们为人们健康饮水，提供下列建议：理想的健康水有7个方面的特征：（1）不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质（2）硬度30—200（3）人体所需的矿物质含量适中（4）PH值呈弱减性（7—8）（5）水中溶氧及co2适度（溶解氧不低于7毫克/升）（6）水分子团不半幅度＜100赫兹（7）水的媒体营养生理功能（溶解力、渗透力、代谢力、乳化力等）要强。
吃饭时最好少喝水，这个问题一定要注意。
吃饭时喝水不利于健康，因此吃饭时最好少喝水。
当食物在口腔中经咀嚼后，唾液酶即开始对食物产生水解作用，唾液是腮腺、合页下腺、舌篇二：中学生饮水习惯及饮水卫生调查研究报告对中学生饮水习惯及饮水卫生调查研究报告成都市玉林中学玉林校区七年级三班杨昕雨指导教师：李明艳摘要：水（化学式：H?o）是由氢、氧两种元素组成的无机物，在常温常压下为无色无味的透明液体。
水是地球上最常见的物质之一，是包括人类在内所有生命生存的重要资源，也是生物体最重要的组成部分。
世上一切生命都离不开水，水包括很多种，有海水、湖泊、河流、地下水。
我们能喝的水包括自来水、矿泉水、纯净水、碳酸饮料等等。
健康有益的水首先排除的是碳酸饮料，碳酸饮料不但不能为我们解渴，而且饮用碳酸饮料对我们的身体没有任何帮助；矿泉水虽然也含有钙和镁，但含量很低，不能对身体产生太大的益处，并且含有盐的主要成分—纳，因此饮用矿泉水可能导致每天食用盐超标，钙质流失等。
健康的水应该是我们自己家里烧的白开水，白开水主要含有钙质，但不含热量，清淡无味，极其普通，但是对人体的生理机理具有很重要的调节作用，还不会刺激肠胃，所以白开水才应该是最健康最有益的水。
关键词：饮水卫生，白开水的益处，健康的水正文：水是我们生命中不可缺少的一部分，每人每天都需要喝水，用水，但是我们饮用的水是否卫生呢，我们是否该养成良好的饮水习惯呢？现在中学生在学校里很多都是在小卖部买饮料或是矿泉水饮用，但是是否有人知道饮料虽然比白开水好喝，但是他对我们的身体有什么益处和害处，它会对我们有帮助吗？对于这个问题，许多的中学生都不能完全给出一个答案。
想要喝有利于我们身体健康的水，首先我们要知道什么才算是健康有益的水。
现在不管是小卖部还是超市都售有许多种类的水，如碳酸饮料，运动饮料，矿泉水，奶茶等，以及还有自己家里的白开水和自来水健康有益的水首先排除的是碳酸饮料，碳酸饮料不但不能为我们解渴，而且饮用碳酸饮料对我们的身体没有任何帮助；矿泉水虽然也含有钙和镁，但含量很低，不能对身体产生太大的益处，并且含有盐的主要成分—纳，因此饮用矿泉水可能导致每天食用盐超标，钙质流失等。
健康的水应该是我们自己家里烧的白开水，白开水主要含有钙质，但不含热量，清淡无味，极其普通，但是对人体的生理机理具有很重要的调节作用，还不会刺激肠胃，所以白开水才应该是最健康最有益的水。
尽管学生们都知道白开水才是最有益的水，但是依然有人在上完体育课后，为了方便就直接饮用学校供学生洗碗的自来水。
自来水，很多人都认为是经过严格消毒才输送到居民区里做饮用水的，以为自来水可以直接喝，但是这是很缺乏常识的表现，为什么不能直接喝自来水呢？我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平。
在这种情况下，将自来水煮沸后再饮用是最卫生的消毒方法。
在新加坡等国家家庭里的自来水是可以随时直接饮用的，但是在中国不行，所以为了方便在体育课后饮用自来水的习惯是不正确。
在玉林中学，下课时，同学们会发现，依然有许多的同学冲向小卖部买饮料喝，而在二楼学校设立的白开水的保温桶前却很少有人去接水饮用。
从小学到初中，从街道到社区，从群众到朋友许许多多的人都想着在外出时口渴了就买碳酸饮料解渴，而从没有想到回家饮用白开水或在外面买矿泉水饮用。
那你们知道喝饮料的危害吗？特别是碳酸饮料。
碳酸饮料的危害：1、主要成分都是二氧化碳，可乐含磷较多，而且还含有一定量的咖啡因，喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响消化。
2、饮(:每天饮水调查报告)料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。
最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。
3、饮料中过多的糖分对牙齿发育很不利，特别容易被腐损。
有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。