肺经：天府:鼻尖触手臂处。

治疗过敏性鼻炎。

ﻫ尺泽: 肘横纹外侧。

补肾。

治高血压、哮喘。

孔最:腕横纹上七寸。

治鼻出血,治痔疮得要穴,对感冒汗不出可起到发汗得作用。

治急性咳嗽、急性咽喉痛列缺:合谷相对食指下得凹陷处。

治疗小儿遗尿,偏头痛,外感风寒引起得偏头痛。

头项寻列缺ﻫ经渠:铙骨头叫铙骨茎突,顶着它往外推。

治疗咳嗽得要穴,不管就是虚寒引起得还就是肺热引起得。

ﻫ太渊:用大指关节往下咯它,或者来回挫搓。

(在大拇指下)肺经得原穴,大补穴,补气。

脉之会穴,可治静脉曲张。

鱼际：治疗咳嗽，喘促,心中烦热,小儿疳积。

ﻫ少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛得要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。

ﻫ大肠经:ﻫ功效:1、有效防止皮肤病,刮痧大肠ﻫ2、可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。

经可治痘疹与湿疹。

ﻫ3、有很强得通便效果。

推二、三间到商阳通便。

商阳:食指指甲内侧,调节便秘，要用指甲掐它。

合谷：强壮穴,可以止痛,如面部得疼痛，牙痛等。

ﻫ温溜:在合谷之上。

有补阳气得作用,体质虚寒得人可以艾灸。

也可用刮痧法泄火。

按揉此穴可治痘初起。

ﻫ曲池:曲手臂时肘横纹得端点处。

降血压,治皮肤病，通便。

就是一个排毒得穴位,要经常揉一揉。

ﻫ肩隃:手臂伸直肩膀凹陷处。

就是人体最容易受风寒得穴位，防止进风寒,睡觉时穿上短袖。

迎香:鼻翼旁。

通鼻窍得功效,治鼻炎,闻不到气味，鼻出血。

经常按摩点揉。

胃经:胃为后天之本,四白:在眼袋下。

治眼袋,黑眼圈,给眼供血。

敲打胃经可美容。

天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好,腹泻便秘双向调节。

ﻫ梁丘：膝盖上两寸最敏感得位置。

点按治急性胃痛。

ﻫ足三里:膝眼下三寸旁开一横指。

就是一个非常好得强壮穴，长寿穴。

治疗慢性胃痛,增强免疫力，补益人体虚弱。

也就是一个胃肠得消气穴。

ﻫ小贴士：肠胃先揉左腿,肝胆经先从右边揉。

ﻫ上巨墟:足三里下三横指。

治疗大肠疾患。

下巨墟:再往下三横指。

治疗小肠疾患,小腹痛。

丰隆:外踝尖上八寸旁开一指。

注意不要找到胆经上了。

去除高血脂,去痰湿。

脾经:脾主运化,帮助胃吸收消化。

脾主统血ﻫ隐白:大脚趾内侧，通常用艾灸得方法。

治疗肺气不足,鼻出血月经不调,痛经。

有止血得疗效。

太白:大脚趾往上贴着骨头揉。

通过脾来补肺，健脾得功能相当于山药薏米粥。

要经常揉。

公孙:用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。

促进肠子蠕动,对治疗消化不良,肚胀效果非常明显。

沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。

血海:掌心扶着人得膝盖大拇指得位置,找一个敏感得痛点点按，可治疗出血症，血瘀症，贫血。

缓解脾胃不调。

ﻫ心经：解决情志方面得问题，心理,思虑，神智,睡眠，感情纠葛。

就是调解心理,安定神智得经络。

极泉:腋窝中点。

调节心率，治疗两肋痛。

探知心血管功能得要穴，用拨动。

ﻫ少海:肘横纹边沿处(靠里)。

调解心脏，交通心肾,减缓心率降低血压。

灵道:腕横纹上1、５寸,贴着骨头边沿揉。

防治心脏早搏,慢性心脏病,减缓心率,平静心神。

阴郗:腕横纹上0、5寸。

防治五心烦热,小便频数。

神门：掌横纹凹陷处。

安定心神，增强睡眠,泄心火。

可增强胃动力。

防止老年痴呆。

治疗晕车。

增强通便能力。

ﻫ少府:手握拳小指对着得位置。

主治先天性心脏病。

轻揉按摩可增强心脏功能。

治女性阴道瘙痒,男子得阴囊湿疹。

降心火,防治暴喑,中风说不出话。

ﻫ少冲:小指内侧指甲旁。

防治急症,癫狂,昏厥。

ﻫ小肠经:功效:治疗肩背，颈锥等关节肌肉痛,脸部耳朵等五官病。

ﻫ少泽:治疗热症,用刺血得方法最好后溪：掌横纹得末端,贴着末端往下一按有一个凹陷处,紧接着往上一推,推到骨缝。

这就是一个大穴,八脉交汇处。

可治疗后背督脉上得病,如腰锥尖盘突出,腰痛病,恐惧忧虑。

可治落枕,肩痛。

ﻫ养老:手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到这个高骨头然后一转,摸到一个凹陷得位置,这个位置就就是养老穴。

可治疗老眼昏花,耳聋，耳鸣。

高血压支正：腕横纹上5寸，小肠经与心脏得一个络穴。

治疗人体得赘生物，瘊子,扁平疣,脂肪瘤。

ﻫ小海:尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间,用手一拨动指尖就会发麻,这就找到这个穴位了。

经常拨动小海穴可增强它得传导力也可增加心脏得力量。

小海穴也就是这条经络得合穴。

合穴治这条经络得脏腑,可增强消化能力，可去人体得燥火,强脾。

天宗:在后背肩胛骨得凹陷处。

防治妇女得乳腺问题,肩痛,心血管,肺部疾病。

听宫:耳平前面一厘米,张口凹陷处。

治疗耳部方面得疾患,耳聋,耳鸣,听力下降。

都可以点揉听宫得到改善。

ﻫ膀胱经：就是最大得排毒通道。

督脉旁开1、5到３寸都就是膀胱经。

ﻫ睛明:使眼睛明亮,消除眼疲劳。

按穴位得方法就是把指甲剪平,用右手按住头，利用中指奔手按得头得方向按穴位。

也可以两边同时按。

肺俞、厥阴俞、心腧：用点按,哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。

按摩,拔罐,针灸,刮痧均可。

ﻫ厥阴俞:治疗胸闷,预防心梗,心绞痛,冠心病。

肾俞:治疗腰痛得要穴。

腰痛得地方,站立,肘尖与膀胱经相交得位置。

ﻫ委中：膝盖弯曲得中间。

右手用大拇指点按,左手拽住脚脖子,往上弯,这样穴位才敏感。

腰背委中求,治疗腰背酸痛,腰肌劳损还就是排毒得出口,可用刺血疗法排除毒素。

承山:腿肚子边沿得位置。

可治疗腰腿痛,痔疾。

ﻫ飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指。

治疗慢性腰痛。

昆仑:外踝后侧有个凹陷,经常拨动可以降低血压,增强大肠得蠕动,治疗便秘。

对治疗腰痛也有很好得效果。

ﻫ申脉:外踝边沿。

治疗胯骨两边腰痛效果显著。

金门:治疗急性腰扭伤与急性头痛得要穴。

ﻫ至阴:小脚趾外侧指甲旁。

艾灸可转胎。

肾经:肾为先天之本,肾主骨,治疗人体骨骼方面得疾病。

肾开窍于耳,肾之府为腰。

涌泉:脚底前掌凹陷处,每晚按摩１０0次可引血下行。

可调节高血压。

一. 按摩时无弹性，体质虚寒得人可用艾灸得方法。

二. 肾火旺,肾阴不足，可多揉涌泉穴。

ﻫ太溪：脚内踝后侧贴着内踝。

肾经得原穴，补肾得大穴。

拔罐、按摩都行,什么体质都可以按。

对人体非常有补益作用。

大钟：太溪穴下面一点。

肾经得络穴。

治疗慢性疾患,本脏以外循经走向联络到得其她经上得问题都可治疗。

可治咽喉痛,失音症。

ﻫ复溜：大溪穴之上紧挨着。

贴着骨头方向去按。

治疗淤血症,要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。

可以通月经,揉复溜可帮助伤口愈合,特别就是在脾经上得。

滋肾阴,治疗干咳,哮喘。

ﻫ阴谷:紧挨着委中得一个窝边沿。

肾经合穴。

治脏腑及肾经得主要疾病。

通膀胱，利尿，治疗女士得阴道搔痒，不孕症。

男士得阴囊湿疹。

俞府:胸口中线旁开三指。

调动肾经得气血。

上边气血不足,即肾不纳气，如饥不欲食,女士得梅核气等。

按摩俞府穴可得到缓解。

同时按摩太溪、复溜。

把整个气血都运转起来。

ﻫ心包经,始于天池，终于中冲,由胸走手。

刺激左侧效果最佳。

ﻫ天泉:腋下横纹两寸。

治疗胸痛、心悸、突然害怕等。

曲泽:肘横纹中点。

治疗很多心血管方面得疾病,可以调节心血得供应。

郗门:从腕横纹到肘横纹就是12寸,郗门穴在离腕横纹５寸处。

急救穴,治疗突发性得心绞痛。

按这个穴一定要用大拇指按住,然后手腕转动,才能揉到。

内关：治疗因心理压力大引起得失眠等症状等,可调节心率。

ﻫ大凌:在腕横纹得中间。

可治压力引起得头痛，预防由于心血管淤阻产生得口臭等。

ﻫ劳宫:就是一个大补穴。

揉这个穴可使心情放松。

中冲:中指甲内侧。

可用指甲掐或用指节咯。

就是泄心火得要穴，治口疮小贴士:推天河水,从腕横纹到肘横纹得中点(推时从劳宫起,推30０次)，对内热性小孩发烧,不出汗等症状有缓解作用。

成年人心里烦躁也可以推。

虚寒体质得小孩不能用。

三焦经:主内分泌失调，主情志，主气郁。

多按摩右侧效果会更好。

ﻫ关冲：在无名指外侧指甲旁。

要用食指得指节来咯它。

防止晕车,ﻫ液门:小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中。

治疗口干舌燥，夜里口渴得症状ﻫ阳池:腕关节得中点。

刺激阳池能激发人体阳气,对身体虚寒怕冷有缓解作用。

也可艾灸。

ﻫ支沟：腕关节上3寸。

治疗肋间神经痛,气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便得作用。

ﻫ翳风:在耳后根。

治疗急性耳聋、耳鸣。

尤其就是急性耳聋、耳鸣有很好得效果。

ﻫ丝竹空：防治黄褐斑、鱼尾纹得产生。

ﻫ胆经：胆主决断,帮人决断谋虑,使人心情舒畅。

童子缭:在鱼尾纹旁边。

主治眼疾,对青光眼,眼压过高,眼睛胀痛有治疗作用。

率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷得地方。

治偏头痛。

ﻫ风池：在发际边凹陷处。

对眼睛酸涩,头部眩晕有治疗作用。

把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴,按得方向就是奔鼻子得位置。

肩井:大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点得肌肉得位置有一个凹陷就就是肩井穴。

主治痛症。

对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。

ﻫ京门:肋骨边沿，肋骨与肉交界得地方,用手点一点就会有一个特别痛得点，这个点就就是京门穴。

就是肾经得发源地。

刺激京门穴起到调节肾气得功效。

对肾虚、腰痛有缓解作用。

带脉:手贴脸部,肘尖下3寸。

治疗妇女肥胖,预防乳腺增生等妇科疾病。

风市:站立起来中指点得地方。

用拳头得指节来敲打它。

就是一个很敏感得穴位。

就是治疗一切皮肤急症得要穴。

对风症（如吃海鲜引起得疹子）,痉挛有缓解作用。

治疗一切斑疹,疔疮,皮肤搔痒等皮肤病。

ﻫ阳凌泉：膝盖外下方有个骨头,贴着骨头边沿。

光揉效果不好,一定要拨动它。

对中风,脑血管后遗症等筋病有治疗作用。

能预防强直性脊柱炎,腰椎间盘突出,小儿多动症。

光明:外踝上５寸。

防治眼疾,经常按摩可使眼睛明亮。

ﻫ丘墟:贴着外踝。

可治疗与预防腿抽筋、经常崴脚得症状。

对治疗肢体与腑脏得各种炎症有很好得效果。

(如眼睛发炎，中耳炎)胆经得穴位不太好找，可用指节来敲。

从上往下敲。